2667 ответов в этой теме

[орди]

В кураторах - объявление о наборе кураторов и курируемых.  Не проходите мимо.  Ну или проходите...

[Nika Rossi]

У меня такой вопрос :на первое место у меня сейчас вышла проблема с бессонницей. По поводу неё
У меня несколько состояний от банального, что я естественно не могу выстраивать свой график как хочу (раздражение, не удовлетворение)до всех остальных последствий бессилие на фоне бессонных ночей, апатия, депрессия, никакой мотивации делать дела и желания и тд
С чем мне нужно работать с самой бессонницей или со всеми этими состояниями по очереди? Искать в них ощущения и прорабатывать их?

[Таша]

не даром мои руки дрожат каждый раз, когда  отправляю посты

не даром терзают сомнения

и вот оно шибануло так, что мало не показалось и стало яснее что значит Огненная Трансформация

и бежать хочется, но некуда

буду карабкаться пока хватит сил.

[Таша]

Может нужно научится наслаждаться самим процессом

то есть бессонницей ? принять ее как таковую

а кто сказал что будет легко

[Nika Rossi]

Я её и не отрицаю, я 6 лет так живу. Раньше мне ночами нравилось жить. Но сейчас мне хочется изменить свой график на дневной. У меня работа любимая появилась) Дневная. А я ночами хожу брожу, а днём дрыхну как слон. Ну и естественно за эти годы уже усталость появилась, что не спишь ночами и все вышеперечисленные мной состояния.
В общих чертах все выглядит как то так

[Helena]

С чем мне нужно работать с самой бессонницей или со всеми этими состояниями по очереди? Искать в них ощущения и прорабатывать их?

Только с ощущениями в теле или на уровне тела, которыми проявляет себя бессонница.

[Nika Rossi]

Только с ощущениями в теле или на уровне тела, которыми проявляет себя бессонница.

А если их много одновременно разных? Как быть? То густо, то пусто))

[Nika Rossi]

Я просто тут чуть запуталась. Обычно у меня бессонница никаких ощущений не вызывает, кроме нежелания спать. Если я начинаю вглядываться в свои ощущения, там их куча маленьких. Живот болит, голова ноет, тяжесть в плечах, напряжение, мурашки всякие и так далее, но это все одновременно ощущается и не ярко выраженное

[Helena]

Я просто тут чуть запуталась. Обычно у меня бессонница никаких ощущений не вызывает, кроме нежелания спать. Если я начинаю вглядываться в свои ощущения, там их куча маленьких. Живот болит, голова ноет, тяжесть в плечах, напряжение, мурашки всякие и так далее, но это все одновременно ощущается и не ярко выраженное

Находишь самое актуальное на данный момент и вперёд)

[Nika Rossi]

Находишь самое актуальное на данный момент и вперёд)

Так точно))))

[Григорий Курлов]

я вчера Аленушке несколько раз предложил начинать со стула, в смысле наведения порядка

 

но похоже, ни она, ни кто другой меня всерьез не воспринял

 

как всегда, впрочем

 

ладно, не хотите со стула, хотя бы со стульчака 

 

[Григорий Курлов]

. Обычно у меня бессонница никаких ощущений не вызывает...

бессонница - это всегда страх

 

всегда

[Nika Rossi]

бессонница - это всегда страх
 
всегда

Я тоже об этом думала. Потому что у меня бывает часто как только начинаю засыпать, меня резко мозг будит, мол воздуха не хватает, в горле пересыхает и сон часто в такой момент пропадает. А началось это уже сильно, когда я проснулась от осознания того что не дышу. Это было лет 5 назад. Хотя сама бессонница у меня с раннего детства. Но и там хоть смутно, но причину в общих чертах знаю.
Да и спать с выключенным светом начала совсем недавно) Ребёнок блин))) Хотя да, я до сих пор ещё в детстве, я знаю. И на то есть причина. Но я пока не в состоянии даже подойти к ней близко.
Спасибо Гриша

[NatalyA]

Сегодня отрылся другой смысл Гришиной загадки про яму, которая коан. 

(Открылся, естественно, однако, интересно текст напечатался по Фрейду)) 

 

Из проживания ощущений: чем больше из себя берешь, тем больше себя ощущаешь 

[СергейC]

Последний месяц начал ощущать, что стало что то происходить внутри меня. Но не понятно что

[Григорий Курлов]

... чем больше из себя берешь, тем больше себя ощущаешь 

путь Христа - это путь вычитания _{(а не умножения)}

 

чем меньше от тебя остается, тем больше ты делаешься

 

_{(хоть иногда, совсем недавно, например, от меня можно услышать  как бы "противоположное"" - вы не станете лучше без чего-то, только с чем-то ...но речь всегда - о проблемах и том что болит)}

[Григорий Курлов]

Последний месяц начал ощущать, что стало что то происходить внутри меня. Но не понятно что

"Затем она пошла в уборную и слышала только стук своего сердца.

...В животе ее что-то глухо заурчало, и жить стало еще интересней. 

«Как непонятна жизнь», — подумала она." (Виктор Мамлеев)

[элен]

Навалом мелких неприятностей стало. Всё не ладится, не клеится, не сходится. И сама я стала как-то болезненно относиться к разным мелким нестыковкам, часто раздувая из мухи слона.  Надеюсь, что понимаю, откуда "ноги растут". Работаю дальше.

[Таша]

во время конфликта  не хочу думать о человеке плохо, вот и ругаю себя, о себе плохо думаю. 

[единица]

во время конфликта  не хочу думать о человеке плохо, вот и ругаю себя, о себе плохо думаю. 

Наташа, ты говорила, что вы в вашей тамбовской группе уже 10 лет работаете с ощущениями. И очень странно от тебя слышать, что ты до сих пор опираешься на мысли и думы, а не на ощущения. Чем же вы там в своей группе занимались все эти годы?