510 ответов в этой теме

[Marzia]

Продолжаю нарабатывать смех. Начал смеяться в тонком теле. Обыного смеха хватает 3 минуты, потом кашель. В тонком теле получается смеяться дольше.

Коля, а может горло отдельно проработать танцем или силовым танцем? У меня тоже так долго было, потом я силовым танцем (с включением корня языка, гортани-глотки, типа позы льва) смогла горло оживить и кашель прошел.

[Marusya]

А я сейчас на сайте открыл уже подзабытый Кодекс Дурака и понял, что нарабатывать высококачественный смех 1-ым уровнем луче всего, читая эти афоризмы Именно не ментальный, надментальный смех. Все так просто и оттого сложно - вот и отличный повод похохотать от души. Ну это для тех, кто еще в поводе нуждается иногда...

Саня, пасиб за ссылку! Я все хотела найти, перечитать, да зайдешь на форум - все забудешь
А тут в быстром доступе. Скопирую себе на карточку - вдруг нужен будет отличный повод

[Marusya]

Начал осваивать смех. Смеяться долго не получается, смех переходит в кашель. не совсем получается фаза перехода со смеха на плач. Но я думаю это процесс времени и усилия.

Продолжаю нарабатывать смех. Начал смеяться в тонком теле. Обыного смеха хватает 3 минуты, потом кашель. В тонком теле получается смеяться дольше.

Коля, у меня тоже сначала был сильный кашель, но для меня это стало просто вопросом времени. Через какое-то время он перестал появляться. Но лучше поделать упражнения, Марзия права

[Коля]

Спасибо друзья, за советы. Буду пробовать танцем проработать. Хотя я думаю, что кашель уйдёт, сам по себе, только это будет чуть дольше по времени. А силовой танец горлом - это интересно.

[Коля]

Сегодня ужасно хотел спать днём и собирался это сделать. Но вспомнил про танец (танцуем своё состояние) и начал танцевать. Потом перешёл на физический смех (для нароботки). Смеялся 4 минуты. Итог - Спать уже нехочу. Да кстати, после 4 минут смеха - никакого кашля.

[Коля]

Продолжаю смеяться в физическом теле, кашля уже совсем нет. Правда кодга переходишь с плача на выдох-смех, иногда получается ровный выдох, без смеха.

[Коля]

Продолжаю нарабатывать смехочасы. Начал дышать дефицитным дыханием, Долго дышать не получается. Думаю ввести - этот вид дыхания, в постоянный рацион.

[Коля]

Нарабатываю смех дальше. Начала лезть всякая хрень. Вылазят проблемы, которые стараются вывести из себя. Прорабатываю их. Что-то прорабатывается, а что-то и нет. Заболел ребёнок - ангина, до этого сам переболел.

[falcon]

C утра ДД, внимание на дыхание ... часов в 11 переключил на смех, извините, вырвало... продолжил ДД ... полчаса назад смех около 10 минут ...результат тот же ... рвота. Уже интересно, а третий раз будет?

[veronika]

C утра ДД, внимание на дыхание ... часов в 11 переключил на смех, извините, вырвало... продолжил ДД ... полчаса назад смех около 10 минут ...результат тот же ... рвота. Уже интересно, а третий раз будет?

Да уж, действительно интересно... а непосредственно перед рвотой что-то происходит?

И откуда идет смех? Правильный способ, как я понимаю - это смех из живота...

Хотя дело не в том что делается, а в том как... спазмы в желудке, напряжение, отторжение... можно посмотреть , что происходит с телом в момент выполнения техник...

[falcon]

Возможно.
Попробую все подходы описать.

1. ДД, состояние задыхания, стараюсь войти глубже в ощущения, само как-то на смех переключается ... бах ...спазм ... но не пищей
2. Нарабатываю внутренний смех/первого уровня в вакуум фазе ... появляются ощущения, стараюсь войти глубже ... бах ...спазм (10 минут назад).

Уже похоже на какую то рефлексию, но если вчера было 4 раза подобного и видимо четвертый раз уже ждал, то сегодня даже маякнуть не успел
Странно, то что во мне сейчас кружка кофе ... она осталась там же
Самому уже стало интересно, от чего тело таким способом избавляется, про приятие видимо точно разговора нету.
Видимо все делаю поверхностно и подсознательно отторгаю, надо больше входить в ощущения

UPD: 18:00 ... четыре часа ничего не делал, просто наблюдал за состоянием. Болезненность уменьшилась, очень похоже, что происходящее со мной, "внутренний" плач

[falcon]

А вот интересное начинается при ДД, стала появляться боль в груди(около солнечного сплетения), причем каждый раз все сильнее и сильнее. Просто наблюдаю за ней, улыбаюсь и стараюсь наполниться её. Не все получается, внимание скачет, но ощущения очень яркие. В какой-то момент было состояние я где-то или в чем-то, а тело само идет. Как же тяжело подбирать слова к этому.

[Скоморох]

Мне вот интересно - ты как ДД делаешь и смех, что тебя рвёт и боли в груди появляются? Ты бы описал поподробнее, а то и впрямь интресно, что ты там делаешь?!

[Гоша]

Говорят что состояние зависит от того в какую сторону напрапвлены уголки губ лица.

[djerieva]

У меня эта техника самая наработанная. И решила я попробовать поработать внутренним смехом со своим кишечником.Раньше что я только не делала,но без слабительных он не работал.А здесь все внимание в кишечник и просмеивала внутренним смехом ,направляя внимание поочередно на разные части кишечника. Делала это долго и с удовольствием.Каково было мое удивление,когда он откликнулся.Возможно просто совпадение,буду экспериментировать дальше.

[falcon]

ДД - выдох дольше, чем вдох. Состояние легкого дискомфорта(одновременно нарастает сильная боль в солнечном сплетении) ... еще... еще.. тут либо спазм, либо глубокий вдох.
Если делать в движении, то только боль. Спазм происходит тогда, когда я его не жду .

Смех первого уровня в вакуум фазе нарастает боль в животе. тут варианты либо скрючиваюсь от боли, либо спазм и уже не до улыбки ... ТД

[Коля]

Привет всем. Продолжаю нарабатывать профилактический смех и внутри и естественно. Прорабатываю смехом возникающие проблемы, которых вылазит много, результат профилактического смеха. Технология Внутреннего смеха бывает получается бывает и нет. А не получается из-за того, что соскакивает внимание. Я думаю при обкатке внутр.смеха, всё встанет на свои места и внимание наработается.

[Коля]

Хочу сказать про дёфицитное дыхание, тема очень близкая. Дышал год на аппарате Самоздрав, проблеммы с сердцем. Дышал до октября 2012, бросил по причине - дошёл до кокого-то предела (ощущения какое-то внутри - всё стоп). Хотел преходить на Аппарат Фролова или Букина, но чё то тянул. А тянул из-за дефицитноего дыхания, ждало оно меня. Хотя дыхание на аппарате дало свои плюсы - это давление постоянно 120/80, пульс в норме и хорошее самочувствие. Но когда начинал дышать или преходил на другие уровни, всё тело болело, мыщцы ныли и т.д. Дифицитное дыхание - это классная штука. Ввёл его в рацион. Начал дышать. И самое интересное, что нет ограничий по времени и количеству. Дыши по ощущениям! Сначала Дышу в дискомфорте, но потом как бы дыхание остановливается. Парадокс ты вроде как и не дышишь, или дыхание настолько мизирное, что оно не ощущается.

[Скоморох]

Коля радует

ДД - выдох дольше, чем вдох.

Сергей, а что если просто - вдох короче, чем выдох? Ты вебинары о ДД слушал из ГК-2?

Смех первого уровня. тут либо скрючиваюсь от боли, либо спазм и уже не до улыбки ...

Школа мазохистов через 2 квартала и на лево. Задумайся над этим

[Коля]

Продолжаю дышать профилактическим смехом и дифицитным дыханием. Утром проснусь протянусь, потом смеюсь внутренним смехом (профилактика), дальше дифицитное дыхание. В течении дня бывает получается подышать дифицитным дыханием, когда на одном месте сижу. Дифицытное дыхание даёт о себе знать, болит иногда грудь и мышцы в теле, при дыхании на аппарате Самоздрав, тоже такое было. Так сказать - периоды дискомфорта, дальше выравнивается всё.