ну, вот Лена говорит: внимание есть механизм всматривания в ощущение. И всё, подробнее, как работает в данном случае внимание - тут остановка. Зато для меня задачка: что же такое внимание и как этот все-таки механизм работает.
Это для меня открытый вопрос.
Что б разделить ментал от ощущений все методы хороши.
Даже если вам в этих диалогах никакой пользы и вам не интересно, то я, отталкиваясь от них, получаю импульс.
Но, в общем, пока все стало на внимании.
Без ментала тоже путь исследования невозможен.
Лена придерживается школьного определения внимания как центрированного сознания. И не нужно его делить ни на какие категории. Это как поток, луч света, который освещает, делает более заметным, выпуклым то, на что его обращаем. Чтобы разделить ментал от ощущений, нужно одно-единственное - уделить внимание ощущениям. Точка.









