1523 ответов в этой теме

[Оля]

Судя по тишине,не только у меня выпадение в осадок по всем швам)))

[Taisha]

Выпадение в осадок становится образом жизни.. Уже не понимаю, хорошо это или плохо..

[Оля]

Выпадение в осадок становится образом жизни.. Уже не понимаю, хорошо это или плохо..

Хорошо,Танечка,если погружаться в этот осадок тотально и осознанно,проживая все осевшие ощущения)

Соскучилась очень,Танюша,обнимаю и предвкушаю встречу в скайпе

[Женя Ниточка]

Оленька, если получится занятие в субботу - ура!, я приду

[Аленушка]

Ребята,привет!
К сожалению,завтра не смогу провести занятия(Хотя уже несколько дней вынашиваю хорошую идею и практику.
Если получится ,то встретимся в субботу.В четверг напишу...

Оля, привет! Я в субботу буду, если занятие будет.

До встречи!

[Оля]

Оля, привет! Я в субботу буду, если занятие будет.

До встречи!

Увы,увы...(

В среду как всегда встречаемся.Но не в 21.30,а в 21.00.

[Летающая]

в среду с небольшим опозданием, буду))))

[Марфуша]

Я сегодня не смогу, работаю в ночную смену.

[Taisha]

Если успею, то буду обязательно

[Добрый Шубин]

В среду как всегда встречаемся.Но не в 21.30,а в 21.00.

Ссылка для входа на встречу https://attendee.got...543646028692482

[Игорь Ш.]

о, хорошо. Очень хочется.

[Добрый Шубин]

... Очень хочется.

Рад за тебя ... но секс был на прошлом занятии, Игорь

[Taisha]

Э-эх, таки опоздала..    Попала в огроменную пробку - 3 аварии..

Запись удалась?

[Добрый Шубин]

...Запись удалась?

Вот, пожалуйста - продегустируй. Потом расскажешь

 

Запись

[Taisha]

Вот, пожалуйста - продегустируй. Потом расскажешь

 

Запись

Спасибо, буду дегустировать  

[Костя]

Круто! Я вчера такое со своим телом вытворял....

Так по порядку, вообще я очень гибкий, за исключение одно области в области колен. Мне всегда тянет по коленями когда я тянусь, поэтому дотронуться головой до колен практически не невозможно (не в детстве я это делал, хотя чувствовал, что тянет). Кроме того, я мог раньше сесть на поперечный шпагат...

 

Гы... я вчера сделал и то и другое! Мин 15 разогрелся, а потом стал тянуться и дышать ощущениями используя Олин подход. Чувствовал, как тело  сопротивление тела пропадает и на каждом выдохе я все глубже тянулся. Там еще масса всего, т.к. было болезненное находиться в этих положениях. Это очень нагляднопоказывает, как программа выживания нас ограничивается ( мобильность нашего тела - это как зеркало), пытаясь оградить от болезненных ощущений. А там же море энергии...

 

 

В общем я в восторге, сочетание растягивающих упражнений с вдыханием ощущений которые проявляются, позволяет еще лучше узнать свое тело и проработать имеющиеся в нем зажимы.

 

Спасибо Оля! 

[Kamille]

 Работала в записи. Не досидела в прошлый раз до занятия, все-таки у нас поздновато. Нравится то, что дыханием уджай удается легко охватить большие участки тела, как бы собирая по пути слой ощущений. Моему детренированному организму тяжеловаты были многие упражнения, хоть я и щадила себя. Больше всего блоков в шее и тазобедренной области. Сегодня работала с вновь появившимися судорогами стоп. Усиливала боль максимально,удерживала ее, втягивала на вдохе и отпускала напряжение. Хорошая практика получилась. Спасибо.

[Оля]

Привет,поляночникам!

Сообщение мое совсем не оптимистичное.

Хотя я и обещала вам в прошлый раз рассказать про новую технологию и попрактиковать,но...

Но не могу сказать будет в среду встреча или как.

Во-первых я не считаю честным вести занятие в том раздрайном состоянии,в котором я пребываю.

Во-вторых ощущение сна на полянке,также как и на форуме,не сподвигает на общение.И я задаюсь вопросом,а надо ли оно?

Впрочем эти два момента очень взаимосвязаны.

И вообще не покидает меня ощущение,что ребенок дурайожек,рожденный некогда и проявленный здесь в этой веточке,как-то энтузиазмом не блещет и все больше чахнет на полянке.Оно и понятно,ведь дети всегда несут программы родителей))

Хотя у меня он очень даже живчик

В общем пауза у нас на полянке ребята...

[Летающая]

С сожалением прочитала этот пост. А потом услышала в себе облегчение. Очень трудно дается что то новое Прошлое занятие было трудно  воспринимать, потому что то и дело хотелось закрыть глаза, уйти во внутрь. Очень люблю твои занятия, но у меня сейчас энергии хватает только только сидеть и слушать. Все внешнее происходит на  преодолении собственного сна. 

 

Спасибо за те занятия которые были, каждое дало мне импульс двигать себя. В принципе, пока будет пауза, вернусь к старым записям. И очень жду продолжения. 

[djerieva]

Я слушала в записи и делала,как получалось.Поняла практически все.А вот ощущение,что стала больше было таким явным,что долго оно еще жило во мне.Буду делать дальше.Оленька,спасибо тебе за радость.