509 ответов в этой теме

[ShaLaLa]

Вот, я устроил себе сквозняк. Ухо-горло-нос и тело ломит. Сейчас стою в звезде 22 минуты. Странно, раньше когда было такое самочувствие - хотелось лежать и лежать

[Faanya]

Гриша, а не достигается ли тот же эффект, если практиковать максимальную растяжку в звезде? Тянулись бы минутам к 10-15, не к часу.

[Таш]

выздоравливай!
а 22 минуты-круть!

[орди]

Здоровая конкуренция. Вчера сильно отравил себя. Об спать не может быть и речи - острая боль в животе. Проснулся около двух, встал, почитал форум и пр. Потом решил помочь себе сам: вставал в звезду и сразу лез призраком массировать живот. Настаивал сколько получалось - от двух до пяти минут за раз. Сделал 7 подходов, с перерывами минут по 5 - 10. В перерывах продолжал делать массаж больного места призраком. Боль практически прекратилась

[Таш]

сегодня делала 7 раз. все время в Звезде растягиваюсь максимально, на разрыв. ноги как будто сквозь пол проходят( после выхода даже хочется посмотреть, не остались ли вмятины в полу ) сегодня заметила в себе стремление в Звезде раскрыть сердце Миру. позволила душе и сердцу открыться. не знаю как, но сделала. телу становится жарко до реальной испарины . горячо ступням( а делаю босиком на довольно холодном полу). по времени за один подход увеличения нет

[vedema]

Все легче и легче стоять в Звезде. Правда маленькими шажочками нарабатываю. Отстаю сильно. Делаю свои собственные рекорды и радуюсь. Тело после Звезды еще долго живое, звенит.

[golod]

Надоело себя обманывать. Перестал менять положение рук, соответственно стою максимум 8 минут, а не 15 как раньше. Пока 8 минут стою.

[Doktorskaja]

делала утром звезду, минут десять, в обед тоже делала, и каждый раз когда иду в туалет чуть чуть стою. чтобы хоть был эффект от такого короткого стояния делаю мертвую воду.

[Таш]

делала утром звезду, минут десять, в обед тоже делала, и каждый раз когда иду в туалет чуть чуть стою. чтобы хоть был эффект от такого короткого стояния делаю мертвую воду.

Ася, ты мертвую воду делаешь до Звезды?

[Taisha]

Звезда 15 минут - это пока максимум. Хотя уже поняла, что не во времени дело. То самое ощущение плавки тела, или правильней сказать - его подобие, зародыш, что ли - было всего пару раз..

[RazinaPiotrowska]

Сегодня днем стояла 15 минут, вечером вместе с осьмушкой 22 минуты.

[Владимир]

Сегодня ментал на удивление ловко периодически уводил меня из выполнения звезды. Всего получилось минут пять. Пойду попробую еще.

[Пернатый]

Прошлой ночью с удовольствием 18 минут в Звезде простоял. И очень интересный эффект перед закрытыми глазами заметил - пространство перед ними с одной стороны становилось все темнее, а с другой стороны эта темнота становилась все более светящейся. Светящаяся темнота... странно звучит, но похоже на тлеющие угли. Хотя, возможно, тут дело не только в долгом стоянии в Звезде, а в том, что до этого я благовония тибетские жег в темноте и любовался их тлеющим свечением. Наверное, одно на другое наложилось.

[Женя Ниточка]

Светящаяся темнота... странно звучит, но похоже на тлеющие угли. Хотя, возможно, тут дело не только в долгом стоянии в Звезде, а в том, что до этого я благовония тибетские жег в темноте и любовался их тлеющим свечением.
Наверное, одно на другое наложилось.

Очень романтично! Позаимствую с твоего позволения идейку и зажгу чего-нибудь вкусненького.

Сегодня 20 минут практически без передвижения рук.

[эльф-ира]

Очень романтично! Позаимствую с твоего позволения идейку и зажгу чего-нибудь вкусненького.

Сегодня 20 минут практически без передвижения рук.

Женя, я свидетель. Ты, наверное, могла и дольше. Это я завидую. Я вышла раньше.

Не буду ждать эту текучесть. Пусть сама приходит, а я подожду в Звезде.

[Евгений]

Гриша, а не достигается ли тот же эффект, если практиковать максимальную растяжку в звезде?
Тянулись бы минутам к 10-15, не к часу.

Схожие мысли в голове, стою в звезде сейчас по 18-19 минут, делая лепку и слушая кусок из веба, но сосредотачиваюсь на максимальной растяжке во всех направлениях. Труднее всего туловище держать. И есть ещё проблема: руки потихоньку вперёд ползут, стоишь не замечаешь, бац, опять из плоскости вперёд выползли, приходится возвращать. А ещё когда максимально раскрываешь грудную клетку, что бы руки назад развести, в пояснице изгиб образуется. Какая то неустойчивая конструкция выходит.

[Олег]

Гриша, а не достигается ли тот же эффект, если практиковать максимальную растяжку в звезде?
Тянулись бы минутам к 10-15, не к часу.

Анют, не знаю как у тебя, но у меня растяжка в звезде через 150-20 минут увеличивается так, как мне сразу встав в звезду сделать не получается. Хотя такая мысль тоже была в начале, даже вопрос такой зрел.

[Aida]

Тоже стала делать в течение дня, сколько получается. по 3-5 минут, в обед получилось около 10. После Звезды сам собой включается Танец в Тонком теле, причем он объемнее, чем обычно.

[Мэрика]

Стою в звезде около 5 минут,плечи просто ломит.Как то опять немного по другому,сначала у меня и минута тянулась очень долго.

[Евгений]

Анют, не знаю как у тебя, но у меня растяжка в звезде через 150-20 минут увеличивается так, как мне сразу встав в звезду сделать не получается. Хотя такая мысль тоже была в начале, даже вопрос такой зрел.

Крут нереально, Олег. 150-20=130, 2 часа 10 минут.