466 ответов в этой теме

[RazinaPiotrowska]

Сегодня дышала во время бега минут 40, в течении дня тоже, не засекая времени. Смеяюсь, но с этим у меня сложнее.

[Marzia]

Вчера ходила на сатсанг. Слушая мастера делала дифицитное дыхание. 45 минут ....Дискомфорта не было, только слезы лились и внутри словно открылось что-то. Попала словно в пустоту.... Не пыталась понять, отдавалась , присутствовала...

Леночка! Плыви дальше, похоже, что ты добралась до таких болячек, к которым даже подойти невозможно.
А ты после аварии на работе узнала, где находится тот кран, который перекрывает всю воду? Ну, чтобы не считать ведра с водой?

[Женни]

Смеюсь и дышу. Как вспомню. Сколько по времени - не знаю, но честно делаю. В основном дыхание. Вчера в дороге 2 часа смеялась. Сегодня грустно, смеяться не хочется.

[Таш]

дышу много. почти постоянно. смеха в день по прежнему мало.

[nura]

Сегодня смеялась больше, чем дышала. С в сумме выходит около часа смеха, не больше. С ДД проблем нет, а со смехом у меня особые отношения. Начинаю смеяться – спустя какое-то время вылезает головная боль, которая очень трудно прорабатывается. Бывает такой сильной, что ничего не хочется и не можется. Вот и сейчас начинает нарастать. Пока только протанцевала ее, сейчас пойду делать другие техники.

[Kamille]

дышу много. почти постоянно. смеха в день по прежнему мало.

Аналогично.

[Григорий Курлов]

Аналогично.

...Люда, я восхищен твоим обстоятельным отчетом о работе. Искренне, тебе таких же от твоих учеников.

И, да здравствует взамопонимание!

[Марфуша]

Наконец-то, получается чаще вспоминать о ДД, и делать. В день уже набирается около 1,5 часа. Смех получается делать только урывками. Долго смеяться не могу, натужный какой-то он у меня Да, немножко о всем сразу. Гриша, говорит, что техниками надо жить. А у меня получается, что ту технику, которую нам дает Гриша на вебинаре, я делаю активно, а другие благополучно уходят на вторй план, и потом куда-то пропадают так же благополучно Вот я сегодня и решила собрать их все в кучу. Иду, делаю ДД, тонким телом растягиваюсь в звезде, и добавляю портал. Получилось очень даже хорошо. Они гармонично вписались друг в дружку, а мне добавилось больше ярких ощущений

[djerieva]

Неожиданно для себя утром при мытье посуды смех сам включился,я даже не успела спросить свой организм,могу ли я включить смех и смеялась не меньше 20 мин,как -то я полюбила смех со всхлипом,в течение дня часто включаю смех,когда никого нет и ощущаю потом подъем и сил ,и настроения,ДД тоже постепенно приживается,я вдыхаю и выдыхаю носом,раньше нарабатывала выдох с проговариванием мысленно-раз машина,два машина,три машина,теперь уже на автомате происходит,но только когда помню об этом.

[ovsyanca]

Смех первым уровнем отлично натренировался в группах скайпа, после этих треировок стала, наконец, практиковать и одна, как вспомню. ДД включаю довольо часто, правда в один заход долго не получается, отвлекаюсь. А может и тогда дефицитно дышу!?

[ovsyanca]

Смех первым уровнем отлично натренировался в группах скайпа, после этих треировок стала, наконец, практиковать и одна, как вспомню. ДД включаю довольо часто, правда в один заход долго не получается, отвлекаюсь. А может и тогда дефицитно дышу!?

[Elia]

Дефицитное дыхание медленно, но верно входит в мою повседневность, уже только вспомнишь, что нужно подышать дефицитно, а я уже, оказывается, так и дышу. Смеюсь намного меньше, но все равно в течение дня 1 час набираю, может и больше. Смеюсь внутренним смехом. Как проблемы этим прорабатываются не уверена, так как внимание с проблемы сползает, но дефицитное дыхание однозначно нарабатывается.

[Doktorskaja]

проснулась и почувствовала как первым делом на горло и грудь накатила боль-обида, легкая такая, не слишком заметная. а во сне ее небыло как-бы. я ее смеяла и глубоко копнула. но не до прям достаточности, а просто повытянула разные часты этой обиды на поверхность. возможно это результат того что вчера очень много смеялась - утром пол часика, днем час, потом с попутчиками минут сорок, а потом еще сама вечером пол часа, хоть смех выходил далеко не свободный и не естесственный. вчера делали акцент на вакуум-фазе и всхлипываниях, ато в скайп-смех-конференциях я эти вещи замусоливаю.

[эльф-ира]

Смеюсь. Как ни странно нравится. Раньше всё сопротивлялось внутри. Теперь могу без проблем посмеяться хоть где. Но не хочу пока пугать окружение. А может как-нибудь и попробую.С ТД лицом классно сочетается. Полы дома мыла и смеялась. И порой тишина, а в глубине хохот и хочется присоединиться.

[эльф-ира]

Сегодня почувствовала блок там откуда крылья растут за спиной.

[эльф-ира]

Смеялась час. Села и читаю на форуме. А тело загудело, ожило.

[Sana]

У меня дышать дефицитно в течение дня получается довольно долго - заполняю им все возможное время. Порой складывается впечатление, что этот режим дыхания работает автономно, без моего напоминания. Но все же периодически напоминаю себе проверить. Вчера дефицитно дышала даже во время бега. Было очень странно, поскольку вообще дышать на бегу сложно, а тут еще и дефицитно..

[vlada]

Вернулась к дефицитному дыханию. Дышала сегодня часа 2-3 подряд. Сначала сильно зевалось, потом попустило. Дышать теперь трудно, опять спазм, похоже, как и раньше было. Но почему - то меня это не пугает пока. Посмотрим, как оно и че.

[Антонина]

Дышу с утра, в течении всего дня. Смеялась сегодня по дороге на базар, просто делая дела. Когда танцую ТУД , тоже смеюсь... Сегодня насмеяла больше , чем обычно, но время не наблюдала, просто смеюсь.

[vedema]

ДД делаю регулярно. Надыхиваю в день часа по 3 наверное. Вспоминаю и сразу дышу. Нравиться оч. Помниться на ГК когда впервые давалась техника оч сильно задыхалась на 7-8 фазе. Сейчас каким то образом в результате наработок я научилась дышать так, что нет такого задыхания, когда аж готова хватать ртом воздух как рыба. Когда начинаю задыхаться, просто слегка укорачиваю выдох и снова дышу ДД. Когда удлинняла вдох было сложнее.