60 ответов в этой теме

[Helena]

      Выйдя из Кокоса, сохраняя настройки и вслушиваясь, проявляется ощущение центра. Смеховые вибрации слышатся на уровне звука, всё звенит. В центре динамики вдоха и выдоха резонируют и становятся неразличимы как одно. Смеховые волны одновременно входят и выходят в центр/из центра. 

[Летающая]

В процессе делания приходит понимание, какой человек одновременно маленький и большой. Какая я могу быть большая и маленькая одновременно.
Сквозь это новое состояние как будто пропускаю все свое мировосприятие.
Вобще наряду с ощущением как разворачивается поток, ментальные процессы не становятся меньше. Но они как бы не мешают. Ментал помогает выстраивать опоры для шагов в чем то новом.

[Алия]

КАКОС я ощутила как космическую стыковку) будто большой корабль присоединяется к маленькому образно говоря и потом двигаются в одном ритме ( после технологии стараюсь сохранять это состояние, но конечно иногда теряю, потом опять возвращаюсь и так в течение дня). Состояния очень энергоёмкие в эти дни: успеваю очень много, все дела в удовольствие как-то. Возможно ощущения это волны, которые проходят сквозь меня. Болезненные ощущаются ещё острее, их нельзя пропустить, и они мощные. Такое же ощущение стыковки получилось в танце. Тело начало вибрировать. Интересно, что и физически была работа в танце, и все хрустело, а потом на первый план вышли некие неуловимые невидимые ощущения. При этом что-то произошло со временем. Весь танец и потом обычное дело по подготовке одежды к школе заняло 5 минут. Думала, что остановились часы, но нет, присмотрелась - идут нормально. Часто бывает, что в короткий промежуток времени очень много дел вмещается.

[Шкодливый]

Делаю.
После КАКОСа состояние, которое казалось невыносимым, мучительным, перестало таким выглядеть. Появляется зазор между мной и программой. И можно жить.

Кажется, что не дотягиваю до нужного. А каким должно быть нужное, это вопрос. Тихий ментал и живое тело. Если после технологии начинаю обдумывать, сравнивать, то скорее всего не то.

[Летающая]

Ощущаю вихрь в КАКОСе, иногда дыхание сбивается, становится тяжелым, как будто я бегу.

Пробовала последить за этим моментом, могу только исскуственно отвлекаться и сдерживать дыхание, оно почему то в какой-то момент становится поверхностным, быстрым, но очень заметным.

[Helena]

      Сегодня при вертикальном вытягивании, полностью отпустив физическое усилие, но продолжая вытягиваться вверх, как при дотягивании ощутила силу, которая сама меня тянула.  Это вызвало детский восторг и «воспоминание» телом, что в детстве всё так нас и тянуло, без всяческих усилий, прямо какой-то полёт в теле.

[Александр1980]

Продолжая практиковать Какос , в вертикальном дотягивании очень мощно ощущаю свой центр/центрирование, и теперь помимо внимания на общее особое состояния часть внимания длительный период остается в центре и одновременно вокруг меня.

[Helena]

      Ощущается взаимосвязь со всем миром через центр. Здесь вспомнилась смеховая сонастройка.

      Как мыльный пузырь заполнялся морозными узорами, так и мы наполняем всё через себя и тут же наполняемся сами. Какая волна исходит от тебя, такая же в тебя и входит. " – Ты попал в цель? – смеется Дурак. – Ищи дыру в собственном теле."

[Аленушка]

Немного отстала с вебинарами после того, как пропустила один. Начинаю делать КАКОС. Это одна из любимых технологий, но делаю нерегулярно, к сожалению, забываю о ней. А почему?  Задумалась. Увидела какой-то страх внутри, что если буду его делать постоянно, то придётся что-то сильно менять в своей жизни. А есть нечто, что не хочет меня отпускать, держит крепко.

 

Ух, много могу написать по этому поводу, но пойду лучше делать технологию. 

[Helena]

      Физическое тело ощущается легковесно-упругим как резиновый мяч.

[Акробат]

КАКОС получается по принципу "если делаешь, значит получается".. Звезда есть, ощущение улыбки есть, дробление смеховых вибраций есть, растягивание до полного(или почти) выключения ментала есть.. и шаг на встречу тоже... но большинство попыток как будто что-то не так.. или какой-то из компонетов выпадает..

Буду пересматривать вебинар с описанием технологии..

[Юлия Зорина]

Для меня очень показательным на вебинаре стало видео с вибрирующими банками, прям стало понятно, как смеховая вибрация внутри может истончаться и сливаться со всем. Пока не совсем понятна в процессе слияния роль физического растягивания

[Helena]

Пока не совсем понятна в процессе слияния роль физического растягивания

Физическое растягивание помогает растворить контуры тела, выйти за пределы.

[Sania]

Получаются совсем не продолжительные подходы КАКОСа. В процессе увеличения дробности вибраций и максимальной растяжки начинают дрожать руки и немного все тело. Совмещаю внутренние вибрации с внешними и снимаю растяжение, ощущая как с выдохом все тело омывает приятным потоком. После стою в звезде, пока не появятся мысли. И заново, повторяю. По времени делаю мало, и редко. Поэтому чтоб раскачать тело и ощутить приятные вибрации необходим с десяток повторений и тело понемногу начинает подстраиваться. 

[Летающая]

Время от времени напоминаю растяжкой состояние КАКОСа. В течении дня наполняюсь из того, что вхожу в КАКОС через воспоминание. Не знаю так правильно, но получается, не так мощно как во время растяжки. Но там и внимание сконцентрировано на каждой мелочи.
Через смеховое пространство (может это как-то по другому надо сказать) наполняю ситуацию или ощущение, даже предчувствие, которое рождает напряжение. И в голове меняется отношение, как будто появляется уверенность, доверие, разрешение. Получается наполнить смеховой вибрацией определённый вопрос. Чем то напоминет молитву, но не в пустоту, а направлено, как если бы знала того, к кому обращаюсь.
Вобще КАКОС раскрывает пространство возможностей. При этом столько страха я давно не ворошила в себе. Поняла, что сложность не в том, чтоб желание исполнилось. А в том, чтоб при этом не было страшно его исполнять.

[Helena]

Через смеховое пространство (может это как-то по другому надо сказать) наполняю ситуацию или ощущение, даже предчувствие, которое рождает напряжение. 

      Да, через смеховое пространство, вполне точное обозначение. В это смеховое пространство можно включать всё, что окружает. Похоже на омывание смехом, смеховыми вибрациями всего, с чем взаимодействуешь. Взаимопроникновение, взаимоперетекание. 

[Инга Да]

Делаю КОКОС, вход в состояние потока. Слушаю вебинары.

 

Ощущение прозрачности и легкости в теле стараюсь сохранять.

 

Включенность в единство.

[Helena]

      Чем дробнее смеховые вибрации, тем больше их плотность. Поток ощущается более массивным, устойчивым, плотным, почти офизиченным и хорошо слышимым как гудящий ветер. 

[Sania]

Технология помогает заразить тело вибрациями смеха. Пока его слышу мыслей почти нет и все хорошо!

Вспоминаю иллюстрации последнего вебинара.

КАКОС позволяет приблизиться к ощущению природной гармоники выражаемой числами Фибоначчи.

Тянусь. 

[Ira]

Сегодня после максимального растягивания-вытягивания уже стоя в Звезде на какое-то время закрыла глаза, а когда открыла их, то была немного ошарашена: было ощущение что занимаю, по крайней мере, половину комнаты, а пальцами рук вот-вот коснусь стен.