57 ответов в этой теме

[Акробат]

Не пошло, но делаю. Меньше чем следовало бы, потому что эти недели полторы всплыли(а может обострились) проблемы со щитовидной, чтоб не вызывать раздражения горла приходится дышать специфичным образом. Прорабатываю клеточным смехом

[Летающая]

Гриша, спасибо за вебинар.
Это очень нужно.
Но почему то ощущение, что есть, что-то что должно звучать иначе.
К, сожалению, моих слов не хватает это обозначить чётко.

Делаю, но наблюдаю за состоянием, больше, чем за правильностью техники. Для меня как-то это всегда ценнее. То есть, конечно, я слежу и стараюсь выполнять как должно. Но постепенно, это становится неким несколько иным механизмом.
Иногда даже пару циклов вдохов-выдохов делать трудно и неохота. Сопротивление.
Иногда наоборот, делаю, пока не ощущаю за веками золотые вибрации и тело как будто то ли растворяется, то ли расширяется.
Снова вылезла агрессия и тяжесть. Сейчас я тяжёлая и раздраженная чаще.
И кажется, столько работы внутренней, а воз вроде движется, но как-то грустно.

[Oksана]

Не могу сказать, что все гладко, но понемногу делаю, слушая себя. Иногда ощущаю какое-то скольжение, если бы внутри все перемешивалось, как струи воздуха. Дальше, после технологии, на некоторое время появляется состояние спокойной и тихой радости.
Но в реале очень сильно возрос поток претензий, ссор, каких-то странных истерик со стороны знакомых, по работе. Не узнаю людей, все как с цепи сорвались. Даже те, которые были вежливым и корректыми их как бы рвёт чем-то тем самым маргинальным). Стараюсь прорабатывать, но явно вижу, что не успеваю за этим валом.

[Алия]

Гриша, вебинар интересный, мне кажется в нем была необходимость, немного замедлились, перерыв приятен ( мне все время кажется, что не укладываюсь во временные промежутки). Ну и формат меняется, что тоже хорошо. Единственно, что мне не все дошло. Не хватило примеров наверное. Вещи запредельные, непростые лично для меня. Тут я конечно немного потерялась. Стараюсь вникнуть, но не уверена, что получается. Некоторые фрагменты вебинара странно воспринимаются: слова знакомые, а уловить не могу. Может потом дойдет, как это часто бывает.

[Sania]

Вибрационное дыхание и смех третьего уровня с капитошкой дополняют друг друга.
Очень удобно, начинаешь с капитошки и вспоминаешь про вибрационное дыхание!
Поделаешь немного и чувствуешь как прозрачность повысилась.

[Skazka]

я запуталась как сороконожка, не знаю как дышать

сегодня мало дышала вибрационно, забывала
но когда вспоминала, то  вибрационность тела сохранялась и нужно только

небольшой толчок чтоб войти в нужный ритм
вопрос направление внимания вдоха и выдоха куда?
делала как дыхание ощущениями в себя и из себя
вместе с СВП тоже собираю и транслирую
куда все же вибрирующие клеточки направлены, как их упорядочить

или не надо, тогда они будут разлетаться как звезды во вселенной
так меня не останется совсем
ну вот внутреннее дотягивание у меня ощущается ,

хотя направление его физически указать не могу, но оно есть)

пока писала еще практиковала и вглядывалась в себя
в теле волны-не волны, крутящееся не физическое движение,

особенно в голове сильно и макушку давит 

оно как крутящийся столб

 

[Юлия Зорина]

Гриша, спасибо за вебинар! Хоть все пошло и не по плану , но вебинар был очень полезен. Для меня особенно последние 30 минут про ощущение мира - но так ускользающе, что даже сформулировать не могу, хочу переслушать

[Helena]

 

вопрос направление внимания вдоха и выдоха куда?
делала как дыхание ощущениями в себя и из себя
 

      Да, я тоже в себя и из себя. 

[Helena]

      Не будет никаких задыханий и других дискомфортных состояний, если мы используем не само дыхание как ориентир, а динамику вдоха-выдоха, как и в потоках с Капитошкой. То есть задаёт ритм вдох, а затем вся работа идёт через внимание, к дыханию как таковому мы не привязываемся. Усиляя внимание мы создаём эффект вакуума.

[Галя]

Я поняла, что чем больше я заморачиваюсь (т.е придаю значение!) о дыхание, тем больше задыхаюсь. Поэтому решила делать как получается. И кажись иногда всё таки что-то происходит. Всё чаще проскакивают небольшие временные моменты , в которых я могу описать своё состояние как - Единое Непрерывное Безусильное Скольжение в Своевременности. Потрясающее состояния. Но пока очень короткие.

[Акробат]

      Не будет никаких задыханий и других дискомфортных состояний, если мы используем не само дыхание как ориентир, а динамику вдоха-выдоха, как и в потоках с Капитошкой. То есть задаёт ритм вдох, а затем вся работа идёт через внимание, к дыханию как таковому мы не привязываемся. Усиляя внимание мы создаём эффект вакуума.

не совсем понял.. пришел ли я к тому о чем и ты пишешь... то есть, дышать нормально(без задержек) и акцент внимания сместить на динамику дыхания и только этим и создавать как бы вакуум?

(а там уже дышать всем смеющимся собой)
 

[Helena]

не совсем понял.. пришел ли я к тому о чем и ты пишешь... то есть, дышать нормально(без задержек) и акцент внимания сместить на динамику дыхания и только этим и создавать как бы вакуум?
(а там уже дышать всем смеющимся собой)

Да, дыхание задаёт ритм, ты выходишь на работу с вниманием, используя принцип (динамику) дыхания,и дыхание, как величина физическая, само переходит на самый поверхностный уровень и уже, можно сказать, не вмешивается в более глубокую работу.

[Олег]

Для меня эта техника хорошо отключает ментал, но магнолия. При этом очень сильные эмоциональные качели

[Алия]

Для меня эта техника хорошо отключает ментал, но магнолия. При этом очень сильные эмоциональные качели

Да, резко швыряет от эйфорических состояний в упаднические и наоборот. Надо продолжать.Олег, магнолия это ссылка к анекдоту?))

[Юлия Зорина]

Из наблюдений:
1) позитивную динамику в состоянии мне почему-то сложнее описывать , чем «негативную» )
2) практикуя вибрационное дыхание в процессе сильнее ощущаю зажатости и затверделости тела, сразу хочется начать двигаться, скручиваться, тянуться и так далее
3) вдох без вдоха получается гораздо легче, чем выдох. Вдох уже происходит сам собой, на автомате просится , сложнее уже перестать его как-будто делать , чем начать. А вот с выдохом пока не могу нащупать механику

[nura]

Делаю несколько подходов в течение дня, но пока не долгие. Поначалу – сразу после работы со смехом 3 уровня, тело было "живое".

Заметила следующее:

- голова проясняется, чуть другое состояние

- к вечеру появляется сильный аппетит (такого раньше не было), видимо, чтобы понизить вибрации

- в теле - ощущения страха (работаю с этим).

[Sania]

Начиная дышать вибрационно замечаю резиновую маску одетую на лицо. Сразу хочется её снять и приходится активно оживлять лицо.

[Ивушка]

Осваиваю как с читого листа. Сопротивление очень сильное. Все мешает притупить к выполнению техники. Но стоит начать и найти свой ритм (хотя, кажется, громко сказано), как затягивает. Вибрационный вдох получается длинее выдоха, причем хочется его еще удлинять (это неправильно?). В то же время выдох какой-то невнятный. Делаю.

[Шкодливый]

Сначала начинаю делать вибрационное дыхание с перекрыванием "заслонки" в области горла. При вдохе перекрываю подачу воздуха, чуть ли, не в самом начале вдоха, делая акцент на вибрациях. И заметил, что у меня основной дискомфорт вызывает выдох. Т.е. выдохнуть надо, а не чем. И что-то там пытаюсь выжать из себя. Но попробовал делать, при выдохе, акцент не на выдахании воздуха, а выдахании вибраций. И дискомфорт явно начал снижаться. Продолжая делать "заслонка", с которой начинаю вначале, кажется неестественной и я перехожу на поверхностное дыхание. Т.е. это происходит, можно сказать, само, если акцент на вибрациях. Иногда лёгкие, как-будто, вообще не работаю, а лишь только импульсы вдоха и выдоха.
Бывает, что забываю про улыбку и что вибрации то смеховые. До вибрационного дыхания лучше поделать 3 уровень смеха.

Войти глубоко, пока, себе не позволяю. Наверное, страшно.

[Helena]

      Я перед вибрационным дыханием дышу Капитошкой. И затем, когда перехожу на вибрационное дыхание, Капитошка никуда не девается, а есть ощущение, как будто я нахожусь в Капитошке, в вибрирующей среде. Поэтому смеховые вибрации ощущаю всё время, играя усилением, дроблением.