1523 ответов в этой теме

[На-та]

Намасте Йожкам!
просто  кайфую от потягушек !
техники школы ,тоже слились с практикой йоги и с жизнью.....
 

 
 

послушала Олины занятия, понравилось,очень доходчиво объясняет. Спасибо! 
Всем успехов! Обнимаю!

[Григорий Курлов]

...какой молодец, Наташа!... пишу не огульно, хорошо знаю сложность этой внешне простой модификации лотоса с первого снимка - не счесть сколько раз к нему подходил пока дотянулся. И это при всем при том, что лотос у меня всегда получался "на раз", похоже, я в нем родился. ))) Сейчас дотянуться ручками не смогу, увы... распустил живот... (((

 

Ко второй растяжке дышу ровнее, для меня это было проще, в свое время, разумеется. Но - это всё уже элементы высшей йоги. Хатха-йоги.

 

...одного лайка здесь явно мало, но -чем могу... чем могу...   

[Уля]

Намасте Йожкам!

Намасте! и Вах!

...какая молодчинка, Наташа!... 

...одного лайка здесь явно мало, но -чем могу... чем могу...   

Добавлю свой Так как принадлежу к людям, для кого лотос нечто запредельное. Я и йогой стала заниматься из интереса, как это люди в лотосе сидят запросто.

 

Олечка спасибо за занятие! Сегодня повторила. Скажу, что очень сложно мне отвлечься от желания напрячься в асане. Внешние усилия - как нежелание присутствовать внутри. Поле непаханное.

[MarishaK]

Намасте Йожкам!
просто  кайфую от потягушек !

Привет Наташкин! 

Красивые у тебя потягушки! И лотос и вообще.......

Мне до них долеко и очень даже, а про то что филоню вообще молчу...

Вот мне уже Шубин Добрый высказывать стал, что я их покинула....

Буду догонять, в записи слушать....

[Аленушка]

Намасте Йожкам!
просто  кайфую от потягушек !.....

Наташа, классные фото! 

 

Кстати, когда-то давно, в юности, я узнала про позу лотоса, и обнаружила, что легко могу в ней сидеть, правда недолго, всего пару минут. И тем не менее, она мне никогда не казалась чем-то сложным, закинуть ноги друг на дружку могу и сейчас. В отличие от тех простых (на первый взгляд) упражнений, асан, которые даёт нам Оля. Несмотря на всю их простоту, у меня они пока не получаются в таком виде, как это нужно.

[Sania]

Намасте Йожкам!
просто  кайфую от потягушек !

 

Не удержался, попробовал себя так завязать. Не понимаю, ведь, чтоб так сесть не только связки нужно растянуть, но суставы?

[Летающая]

Оль, спасибо за занятие. Делать задание настроена серьезно. Ты как то сказала, что если трудно, то это твое. Похоже  "мое" было пятку к потолку тянуть У меня не хватает силы держать столько, нога начинает опускаться, я расстраиваюсь, в итоге теряю внимание.   - буду как раз эту неделю и тренироваться. 

[Оля]

Намасте Йожкам!
просто  кайфую от потягушек !
техники школы ,тоже слились с практикой йоги и с жизнью.....,

 

Здорово,Ната!Ну ты настоящий Йог!

[Марфуша]

Наташа, даже и не представляю как можно так скрутить тело... мое это точно  . Фантастика!

 

Оля, до конца на занятии не присутствовала.

Сегодня слушала запись (Олег спасибо огромное  ) и делала ассаны. 

При прогибе назад у меня начинают дрожать мышцы живота и грудной клетки. Это для меня физически "напряжно" 

Тоже дрожат мышцы ног в асане, когда одна нога на полу а другая поднята под углом 45'. Хотя физически мне это не сложно сделать.

Оля, подскажи пожалуйста в чем проблема.

Присутствовать в напряжении не всегда получалось.

И да, когда ты запела мантру у меня создалось впечатление, что зазвучало все тело. Было классно !

Спасибо. 

[Taisha]

Пропустила занятие(( и наверстать смогу только в воскресенье.. А там кажется біло очень интересно..

[Luchia]

Оля спасибо за рассказ о Панчакарме. Так мне хочется пройти подобный курс чистки, но нам до Индии лететь долго, 22 часа где-то и дорого получится. 

Может дотянусь в следующем году )) 

Оль, как я поняла, ты планируешь еще раз съездить?

[Оля]

Привет,дурайожкам!

Завтра как обычно встречаемся в 21.30 Москвы.

В завтрашнем меню йога в тонком теле и еще...еще немного сырая в плане изложения,но возможно все же будет очень интересная работа с ощущениями.К завтрашнему постараюсь подтянуть,точнее вытащить из себя)Короче готовимся...к сексу друзья мои...

[Летающая]

Привет,дурайожкам!

Завтра как обычно встречаемся в 21.30 Москвы.

В завтрашнем меню йога в тонком теле и еще...еще немного сырая в плане изложения,но возможно все же будет очень интересная работа с ощущениями.К завтрашнему постараюсь подтянуть,точнее вытащить из себя)Короче готовимся...к сексу друзья мои...

С интересом жду занятия. Домашнее задание повторяла всю неделю. Только в последние три дня  смогла выпрямить ногу полностью и отпускать напряжение. До этого мышцы дрожали и в голове кроме мысли "ну еще чуть-чуть" ничего не было))) сегодня даже хотелось побыть, подышать в асане. В какой то момент резко включился страх "а как я потом ходить буду? мышцы же болеть будут" и нога сама рухнула на пол. Остальные асаны легко даются. С растяжкой почти нет проблем, поэтому удается слышать все тело и убирать лишнее напряжение 

Буду с опозданием минут на 20. Прошу прощения.

[Marusya]

Что-то у меня сегодня все не слава никому. Слышно плохо, наушники сваливаются, стоять мне, чахлику невмерущему, совсем тяжко 

Олечка, будет время, поговори со мной, плз, как мне по немощности крайней, физической, умственной и душевной, лучшее делать все

[Аленушка]

Олечка, спасибо огромное за занятие!

Мне наши занятия Дурацкой йогой просто необходимы. Всё, что у меня получается и всё, что не получается, вижу одинаково важным для себя. Очень полезный трансформирующий опыт.

[Добрый Шубин]

18+

Ссылка на запись встречи

[Летающая]

Оль спасибо за занятие. Проснулась утром и еще какое то время была в вебинаре., В ощущениях после него. Хочется снова его повторить. Я знаю, что профессиональные спортсмены работают с подобными техниками, и мечтала позаниматься в таком ключе. Все получилось)

Не сказала вчера, что во время выполнения наклонов вправо - влево, были моменты, когда мысленно отправляю тело вверх, а появлялось ощущение деревяности, и тонкое тело как будто упиралось. возникала мысль как такое возможно? Это ведь тонкое тело, оно бесконечно пластичное. И наверное, это воспоминание о пластичности тела помогало, потому что сразу же тело начинало двигаться и ступор проходил. Такие моменты были очень короткие, но они были.

А про секс с проблемой. У меня опыт, похожий на то, что описывала Лена. Я два дня зуб лечила  Не пошла сразу к врачу и обезбаливающий пить не стала, решила своими силами справится. Почти сутки продакивалась с болью, и только потом смогла войти внутрь ощущения. Сразу возникло желание быть как бы "на цыпочках", очень все показалось таким хрупким и нежным. Чем глубже я погружалась, тем больше появлялось чувства любви. Когда включился смех, я думала что просто лопну от распирающего меня состояния. Вот тогда и подумала,  как будто оргазм испытала. Ощущение очень тонкой легкости, радости. Поэтому мне было понятно, все что ты описывала. 

Когда ты объяснила про сонастройку, у меня как бы уложилось все, что я делала интуитивно. Перед сном решила побаловаться,  сонастроилась с кошкой.  Ожидала, что может не получится. Получилось)))) Прикоснулась к ее звериному спокойствию))) Вобщем занятие было отличное и очень полезное. Спасибо.

[Taisha]

Спасибо, Оля! Занятие интересное было. Внимание все время прыгало в физические ощущения, но это потому, что у меня сейчас на почве Юмейхо активное движение в теле, и поэтому все болит, больно выполнять даже самые простые асаны. и камеру поэтому же я не включала - поняла, что не смогу все делать, даже из шавасаны перевернуться на бок было больно.)) Но моменты проблесков были, ощутила, что при вытягивании тонкого тела физическое тянется за тонким. И тогда гибкость физического тела (ну или степень свободы, что ли, не знаю, как это назвать еще) увеличивается.. 

У меня сейчас вообще со всех сторон какие-то озарения происходят.. Мучительно-интересно жить стало..

[djerieva]

А я ощутила свое тонкое тело как-то совсем по-другому ,чем раньше.И так приятно было с ним играть.Оно оказалось таким огромным и гибким.  Посмотреть же на проблему через секс и найти те ощущения приятия и любви.Они очень тонкие и практически неуловимые.Сегодня все время держу внимание на таком подходе.Оленька,спасибо.

[Оля]

Ребята,привет!

К сожалению,завтра не смогу провести занятия(Хотя уже несколько дней вынашиваю хорошую идею и практику.

Если получится ,то встретимся в субботу.В четверг напишу.

Извиняйте(здесь застенчиво шаркаю ножкой и сверлю пальчиком ладошку)