739 ответов в этой теме

[Оksaна]

(Из-за печки) Я потому и спотыкнулась об него - слово контекст оно особенное, не ощутив его, только понимая менталом, далеко не уедешь. Как мне видится.

[micr]

танцуется..

 

но не ощущаю, что боль ведет, хотя удерживаю на ней внимание

скорее скатываюсь в такой спонтанный танец/потягивание..
приятные комфортные движения

скорее танец ведет само тело

танцую с болью вместе

это уже хорошо :-)

 

играем с ней

..и по ощущением, некая искусственность у меня в фазе "боль выражает-тянет собой тело"
я делаю так: прислушиваясь к боли, позволяю всем частям тела (по очереди) двигаться в то положение, куда им хочется
потом спрашиваю боль, нужно ли еще что-то двигать

подскажите, други, на что обратить еще внимание или может вообще я не так услышал-делаю..

[лючка]

  Мне помогает пробование боли на вкус.  

[Helena]

 

я делаю так: прислушиваясь к боли, позволяю всем частям тела (по очереди) двигаться в то положение, куда им хочется
потом спрашиваю боль, нужно ли еще что-то двигать

подскажите, други, на что обратить еще внимание или может вообще я не так услышал-делаю..

      Скорее,прислушиваясь к боли,позволяю телу потягиваться в том направлении,куда рвётся боль,в сторону наибольшего комфорта.Болезненные ощущения задают направленность движения.Боль ничего не двигает,запертые ощущения рвутся восстановить своё естественное течение.

[nura]

После перерыва возобновила Танец Дурака. Тело вспомнило и обрадовалось, тянется с удовольствием.  Снимаю сопротивление, протанцовывая на данный момент физические зажимы. Зеваю….

Услышала важное для себя  - не погружаться в боль, а наблюдать за ней (раньше я это тоже  слышала, но  ведь погружалась периодически….)))))

[Аленушка]

Пока болезнь (простуда) была яркой, дискомфорт сильным, получалось естественно танцевать с этим, Танец Дурака шёл сам собой. Простуда протекала динамично. Как только признаки болезни стали меньше беспокоить, сразу же возникла проблема, как себя заставить танцевать. Более тонкие и слабые дискомфортные ощущения стали настолько привычны, что предпочитаю не замечать их, игнорировать, - такую склонность увидела у себя. Коробит собственная отмороженность от своих болезненных ощущений.

 

Сегодня танцевала с дискомфортом в груди, в области сердца. С сердцем работаю осторожно, не сильно физически себя растягивая в области сердца. Но в плане внимания к ощущениям и следования позывам - всё так же, как и с другими частями тела.

[Аленушка]

Каковы же действия? Решения, после работы? Если напрямую не поняла. Как дальше действуешь?...

Никогда не отслеживала свои действия, поэтому не могу сказать. Обычно обращаю внимание только на свое состояние.

[лючка]

  Ах, прекрасная Татьяна! И Тётушка Динамика у тебя в рукаве, и Контекст в кармане.    И опять за своё... 

[Sania]

... заблокированная область, связанная вниманием, тянется вместе со всем телом. Мы ощущение не растягиваем специально, но оно естественно включается в общее движение. ...

Наташ, спасибо за разъяснение, теперь стало яснее. Самостоятельно так формализовать не смог бы. 

 

Прислушался к себе.  Заметил тяжесть  в желудке, позволяю ощущению выстроить тело, а на этапе усиления привычно напрягаю мышцы, появляются множество других ярких ощущений за которыми теряется причина работы. Пробую более нежно отражать телом проблемную область и удерживать в ней часть внимания на всем протяжении танца.

[Sania]

...просьба ко всем - прояснить уважаемым гражданам мой наезд

Согласен с Таней в том, что отслеженное ощущение было утрачено сразу после первой фазы и вся дальнейшая «работа» - пустое дело.

Лучше бы позволить себе поиграть во все этапы удерживая внимание на болезненной области. И думаю для начала полезными для движения будут достаточно короткие, но непрерывные подходы. Которые можно повторять многократно вникая в нюансы.

[Оksaна]

Мои впечатления от сегодняшних Танцев. 

Важно усилять ощущения до того момента, когда ментал отключится. Это и есть правильное исполнение этой фазы, вот что надо  здесь искать, к чему стремиться. Тогда тело само выстраивается. В противном случае все будет от ума. 

Еще. Находясь в скрюченной позе  вдруг пришло, что человек в Танце Дурака становится Золотым сечением.  Обосновать не могу, просто ярко ощутила. 

[Уля]

Моя боль не хочет никуда течь, она хочет, чтобы я её испытывала, позволила себе ее испытать. Хочет быть реализованной. Беда в том, что пропускной способности не хватает, я иногда четко ощущаю, что "не тяну". Хотя может и есть потенциал, раз я все-таки ощущаю это. Просто производственные мощности устарели и заскорузли по причине @банизма генерального директора.
И ещё становится заметно, как начинает всё буквально разваливаться в жизни, когда не успеваешь за меняющимися вибрациями пространства. А скорость сумасшедшая. Или это генеральный - тормоз...
Всё болезненно очень.

[Аленушка]

...потом спрашиваю боль, нужно ли еще что-то двигать...

Мне видится, что это уже работа ментала. А в Танце Дурака чем меньше участвует ментал, тем лучше. Если ментал умолкнет, то тело само будет двигаться, как ему надо. 

 

По поводу "боль ведёт" - я не знаю, кто меня ведёт: боль или тело, или ощущения. Не могу это назвать. Когда случается Танец, то мыслей, оценки, обозначений нет. А после обозначить то, что произошло в Танце, бывает сложно.

[Дмытро]

...просьба ко всем - прояснить уважаемым гражданам мой наезд

Находясь в этом пространстве, соглашаясь с тем о чем здесь говориться и предлагается, и, пробуя что то делать из предложенного, формирует запрос пространству (по сути, самому себе) на предоставление материала для работы. Не освоенная технология по протоколу Школы может привести к не готовности человека к встречи со своим подавленным материалом, что может быть весьма опасным и разрушительным.

[NatalyA]

хожу вокруг

усиливать не получается,

пробую

снять сопротивление

и вот в этих упражнениях 

замираю надолго

разрешаю себе... не думать о потягивании...

плечо само собой пытается... 

и появляется зевота..

не скажу что есть ощущение проработанности...

буду как-то продолжать...

 

вот внимаю туман,

подстраивают под него телом...
тело хочет букву зю...

отображаются,

потом замирают так,

продолжая держать в луче внимания туман...
и все...
я заполняют жаром,

а тело не хочет никаких потягушек...
стала сама добавлять просто движений, потягивания, ищущих как бы...
искала куда телу будет приятно протянуться, сдвинуться..

как то думается...

Могу предположить, что причины наезда - игнорирование школьного глоссария и предложенной схемы технологии, ну и настрой на результат, контекст рулит, что подтверждается используемыми словами

 

Но есть и ответ на вопрос) 

как?

буду дальше по схеме нарабатывать ..

[seftali]

Старички помогите. У меня, что то стало получаться с танцем, но как то странно. Наработав с вебинаров 2010 технологию звездочка. Ощутив как это бывает - раскрылся контур всего тела, я все ждала что танец пусть по другому, но даст похожее ощущение. Сейчас я наконец дотанцевала до того, что почувствовала как открывается тот больной участок на которым был луч. Но раскрытие всего тела не получается. У кого нибудь такое было? А может в этой технологии все совсем по другому?

[Шкодливый]

Опять на халяву сел, с которой и не слезал. Тут уже 18 страниц, а от меня пару постов всего. Сдаётся мне, что не делаю я так как предполагается делать. Да, можно больше, можно глубже Танцевать. Но нет, нет этого исследовательского интереса, приходится себя выталкивать на Танец. Хотя всё это мне интересно и дальнейшие перспективы меня мотивируют, не даёт мне это всё остановиться, в глубине осознаю, что мне это надо. Но как погрузиться в этот процесс? Или я молодой ещё для таких игр? 

Что по Танцу, то хочу поблагодарить ребят, которые докапывались до нюансов и конечно Гришу, который расставляет и выравнивает ориентиры. В этот раз я более менее разобрался, как сделать, чтоб потягивания были в удовольствие. Надо просто себя не щадить и тело скрутить максимально неудобно, тогда уж долго не пробудешь так. А вот чтобы дать проблеме выстроить тело с этим пока не очень. Завидую, как тут у многих получается, что тело легко само скручивается. Как бы сильную боль отразить ещё более-менее получится, а как еле-еле заметную боль, пока не знаю.

 

Мои впечатления от сегодняшних Танцев. 

Важно усилять ощущения до того момента, когда ментал отключится. Это и есть правильное исполнение этой фазы, вот что надо  здесь искать, к чему стремиться. Тогда тело само выстраивается. В противном случае все будет от ума. 

Здорово конечно, но что это за усиление ощущения. Как это делать?

[shinshila]

Танцую чувство тревожности от сложившихся обстоятельств. Ощущается как полоса над глазами. После танца тревога отпустила, на следующий день тоде не было. К вечеру накрыло опять. Проработала, отпустило. Ощущается приятное движение в районе лба. Опять чуть защемило спину, хоть движения были совершенно спокойные. Есть над чем работать))

[Найя]

читаю посты ребят...
вот не вижу я своего контекста, не понимаю его...
танец делаю по схеме, только схема и получается...
может вредность включилась, не знаю...
поищу ее, потанцуем с ней...
да, не с эмоцией, с ощущением...
и все таки я могу отличить эмоцию от ощущения...

[esseges]

Старички помогите. У меня, что то стало получаться с танцем, но как то странно. Наработав с вебинаров 2010 технологию звездочка. Ощутив как это бывает - раскрылся контур всего тела, я все ждала что танец пусть по другому, но даст похожее ощущение. Сейчас я наконец дотанцевала до того, что почувствовала как открывается тот больной участок на которым был луч. Но раскрытие всего тела не получается. У кого нибудь такое было? А может в этой технологии все совсем по другому?

Свет, технологию нужно делать строго по Гришиным рекомендациям, без отсебятины(...кто бы говорил...  ))))))))))
Звездочки будут потом...