1523 ответов в этой теме

[Оля]

Оля, странно... ответила и в скайпе, и в личку, и в группе . Дублирую: голосить будем в пятницу в 21 по мск, а сегодня соберемся у тебя на полянке. 

Увы,не получила ни в личку,ни в скайпе(

Спасибо.Значит сегодня в 20.30 Москвы.

Еще бы рассылочку...

 

Сегодня немного повспоминаем телом то,что раньше делали на полянке.

Потом поделаем некоторые упражнения,с акцентом на "отпускание".

Вообще основное блюдо сегодняшнего меню-отпускание...

А в заключительной части нашей встречи медитация или расслабление.А может и то и другое,если не объедимся))

[Добрый Шубин]

...Еще бы рассылочку...

Как скажешь) -  Любава любезно  помогла с рассылкой

 

Вход на платформу с 20.20 Москвы.

 

...........................................................

 

аудиозапись встречи

[Летающая]

аудиозапись встречи

Олег, спасибо за запись

[NatalyA]

Оля. спасибо за занятие. Особенно понравилось дышать уджай-дыханием и отпускать сопротивление в ощущениях растяжек. Ощутила, скооолько у меня скрытого сопротивления, показательно))) Шавасану не вылежала до конца минуты 2, из-за тишины показалось, что вылетела из инета, пришлось встать))

После всего в теле ощущается наполненность, вчера еле уснула, а утром проснулась всязвенящая 

[Kamille]

Извините, ребята, за ту какафонию звуков, которая вчера шла от меня. Показательно, кстати. Отражение внутреннего раздрая. На занятии вроде бы удалось поймать ощущение отпускания. Но сегодня при работе с состояниями как-то не очень. Надо нарабатывать. Вчера настолько зауджайилась, что вспомнила о произвольном дыхании в шавасане не сразу. После занятия как будто отпустило внутреннюю пружину, омыло внутренним потоком, полегчало. Свежесть, бодрость.Спасибо, Оль.

А еще, мне так же, как и Люде, очень хотелось бы узнать про панчакарму.

[Аленушка]

Оля, огромное спасибо за занятие!

После занятия тело стало, как будто, не моим, появилась масса новых ощущений в теле. И это радует, потому как есть что ощущать, ведь новые ощущения ярче привычных и на них легче обращать внимание. Больше нахожусь в ощущениях.

[Taisha]

Спасибо, Олечка! Мне тоже все понравилось. 

Заметила еще и раньше, что у меня во время разминки, когда вращаю бедрами, начинается тошнота легкая. А на этом занятии после  наклона  вперед с руками сзади, когда поднималась, резко потемнело в глазах на мгновение, чуть не упала. Хоть и поднималась плавно и медленно.. Что бы это значило?

И вчера весь день отпускала внутри шарики на выдохе по любому поводу..)) Очень хорошая аналогия для меня оказалась..

[luna51]

Так собиралась на занятие, но не получилось. Видимо плохо тянулась. Спасибо за запись. 

[Оля]

Привет,ребята!

Видимо полянка нуждается в некоторой реанимации)

Завтра встреча на полянке как обычно в 21.30 Москвы.

Очень хочется медитировать.Может часовую випасану и еще часовую...Так что готовьте свои ягодицы к долгому сидению,подушками запасайтесь.

Есть герои на нашей полянке?На первый второй рассчитайсь...

[Летающая]

Первый))))) идея очень даже чудесная. Я буду на занятии правда с некоторым опозданием.

[MarishaK]

Есть герои на нашей полянке?На первый второй рассчитайсь...

Я тоже приду, но не обещаю....  )))

[NatalyA]

Я в очереди    Мурчательная идея, вся в ожидании))

 

Буду обязательно, но могу немного опоздать 

[Добрый Шубин]

...Может часовую випасану и еще часовую...

Да, чего уж мелочиться, давайте до самого утра Тем более, что ожидается массовое опоздание.

[Добрый Шубин]

Привет! Напоминаю всем заинтересованным, что сегодня в 21.30 Мск состоится очередная встреча на полянке.
 
Ссылка для входа

 

Не забываем подушки и ягодицы

[Оля]

Да, чего уж мелочиться, давайте до самого утра

Я за)Это был бы классный опыт...

[Добрый Шубин]

Ребята, уже не заходите. Мы закончили

 

Ссылка на запись

[Аленушка]

Так хорошо сегодня позанимались. Випассанили целый час. Вместе делать випассану веселее и живее получается.

Спасибо, Олечка!

[NatalyA]

А я выпала из инета на непомнюкакой минуте   Заходить повторно не стала, чтоб не мешать процессу.

 

Буду нарабатывать по записи. 

[MarishaK]

А я как пообещала, так и не пришла.....

[РУДА]

Спасибо за запись, к сожалению, не смогла присутствовать.