466 ответов в этой теме

[Антонина]

ДД дышу, сейчас мне даже кажется, или так оно и есть, что я так всегда дышала... 2 часа давно не смеялась... всего 20 минут(((

[Таш]

как-то вот решила, что в эту ветку самое то... в предыдущие дни дефицитно дышала много. до 4 часов доходило. сейчас трахеит. говорить не могу. только шептать. температура по ощущениям зашкаливает, кожу разжигает изнутри, а по градуснику-ничего особенного, то 37 ровно, то 37,2.

[Marzia]

Уф! Наконец добралась до Ойкумены и могу хоть что-то делать со всеми. Вчера посмеялись с Наташей и Галей, вечером посмеялись в Осьмушке ООО11, а сегодня смеялась в перерыве едва слышным смехом на работе 30 минут. Стала улыбаться в течение дня, давно не случалось со мной. Наверное, если смеяться помногу, можно и похудеть, потому что мышцы живота болели. Пишу, кстати, как есть, не читая предыдущие посты. Почувствовала, как у меня застыло лицо в межбровье и это делало смех похожим на плач иногда. Я еще в начале Альтеркурса обнаружила, что если делать технику по максимуму (во времени), то появляется новое понимание и новое качество. Как результат догоняния решила просто по кругу прослушивать вебинары и повторно переосмысливать техники, это как-то освежает выполнение техник. Но не знаю, смогу ли это выполнить. Еще появилась проблема: от наушников стал падать слух. Может кто-нибудь знает, что с этим делать?

[Таш]

Еще появилась проблема: от наушников стал падать слух. Может кто-нибудь знает, что с этим делать?

я заметила это ещё в начале Альтекурса.стала включать звук тихо и сдвигать наушники на косточки головы перед ушами.

[Doktorskaja]

в суб-воскр мало смеялась и мало дышала, сегодня много дышала а смеха было мало

[НАСТЮША]

как-то вот решила, что в эту ветку самое то... в предыдущие дни дефицитно дышала много. до 4 часов доходило. сейчас трахеит. говорить не могу. только шептать. температура по ощущениям зашкаливает, кожу разжигает изнутри, а по градуснику-ничего особенного, то 37 ровно, то 37,2.

я когда активно смеяться начала у меня тоже голос почти пропал и сейчас еще по прежнему при длительном смехе появляется кашель, то ли это совпадение, тк недавно немного поболела, то ли все таки со смехом как то связанно ...

[0льга]

Смех первым уровнем - одна из любимых техник, особенно нравится как после нее тело вибрирует и по-новому встраивается в пространство. Дефицитное дыхание тоже делаю до задыхания - в голове приятная легкость образуется

[орди]

Сегодня опять получилось хохотать 30 минут подряд, но часть времени было над чем - Таня крутила смешные места из КВНа. Годится ли такой смех?

[Женя Ниточка]

Сегодня опять получилось хохотать 30 минут подряд, но часть времени было над чем - Таня крутила смешные места из КВНа. Годится ли такой смех?

По-моему, Миша, не годится, и об этом Гриша говорил.

[эльф-ира]

Вчера одна на берегу любимого Китоя, стояла у переката и хохотала 30 минут. Хохотала молча, вслух. С гримасами и без. Весь спектр перебрала. Смех переходил в различные фазы. То правда было смешно. То грустно. Я и любопытная голубая стрекоза над водой. Мысли приходили и уходили. Горло сжималось. Невероятно, но смогла. Чувствовала себя то актрисой на обучающем курсе лицедейскому мастерству. То просто дурой. И было легче, когда запрокидываешь голову и опускаешь.

[эльф-ира]

ДД сбивается. Идёшь дышешь и ловлю себя, что уже и не ДД. Как-то не дружу я с ним. А без него и СВП и Портал не получится. Буду дышать, что-нибудь получится.

[Галак Игорь]

ДД сбивается. Идёшь дышешь и ловлю себя, что уже и не ДД. Как-то не дружу я с ним. А без него и СВП и Портал не получится. Буду дышать, что-нибудь получится.

Я может чего на вебинаре пропустил, а как дефицитное дыхание и СВП взаимосвязаны?
А что касается дыхания в принципе, то заставляю себя дышать насильно, когда совсем не хочется. Тело быстро подстраивается м входит в кайф. Правда, техника лучше получается в камерных условиях.

[Lee tantalis]

получилось расслабиться в ДД, правда, кажется, что что-то не то делаю... вдох - короткий, выдох - длинный. На выдохе дожимаю воздух из легких до максимума, из-за этого напрягается живот и получается, что напряжение есть, а задыхания нету, т.к задыхание возникает только при задержке на выдохе, а задерживать дыхание при ДД не надо... что неправильно?

[Мэрика]

ДД дыхание делаю везде как только вспомню,но подолгу не получается,мысли прерывают всё это дело,также и внутренний смех.

[galchonok]

Дефицитное дыхание тоже со мной везде. Специально сидя делаю по 10 минут. Попросила мужа замерить, сколько длится его выдох -17 сек. У меня максимально 10. Обычно - 5. У меня во всех техниках присутствует Випассана - я Наблюдатель на носу. И через некоторое время, когда ментал успокаивается, внимание переходит в тело. И как сказала Людмила, начинаю сканировать свое тело - слушать его, окутывать вниманием обнаруженные ощущения. Хорошо прорабатываются ощущения в теле смехом 1 уровня. В момент "задыхания" как бы "достаешь", цепляешь новые и прорабатываешь. Дефицитное дыхание и смех комбинирую с танцем Дурака с потягиваниями или силовым.

[НАСТЮША]

кашель сегодня стал совсем невыносимый, какой то комок как будто в легких, хотя не болею ведь, смеяться больно было, но продолжала ухохатываться почти всю дорогу домой с работы, ощущения совершенно новые в сердце, горячо очень, как будто еще немного и что-то взорвется, лопнет оболочка какая-то... смех пожалуй 2 часа насмеиваю в день, а ДД - нет

[Инга Да]

ДД с недавних пор полюбила, в танце дурака дышу, ловлю ритм и дышу - чувствую как всплывают телесные блоки... ДД действительно указатель блоков и вскрыватель

[Marzia]

Сегодня смеялась первым уровнем 50 минут, получилось органически, само собой, а не для задания. Вчера весь день пыталась безуспешно делать ДД. Оказалось, что после смеха первым уровнем на ДД нету тяму. У меня он идет во время стрессов и активации проблем. Сегодня попробую пробить ДД, хотя подозреваю, что выползут те проблемы, которые страшно вытащить на свет. Для себя выяснила, что в течение дня времени для дыхательных упражнений очень много, дела на внешнем плане совсем не требуют внимания, но еще и работа у меня такая.

[Lee tantalis]

неожиданно получилось подышать ДД 40 минут... ощущение уезжания крыши... сижу тихо... слушаю...

[Евгений]

Еще появилась проблема: от наушников стал падать слух. Может кто-нибудь знает, что с этим делать?

Марзия, а наушники какие, затычки или обычные? Если затычки выбрасывай сразу. А так от нормальных наушников при прослушивании голоса на нормальной громкости, проблем возникнуть никаких не должно. При громкой музыке с задранными ВЧ, что то может быть, а от голоса - очень сильно сомневаюсь.