876 ответов в этой теме

[micr]

Танцую в основном в «толстом» теле

В тонком учусь-вспоминаю, как двигаться-танцевать

Не знаю, как сделать фазу «усиления-максимального напряжения» в тонком теле

В тонком теле все как-то легко :-)

Может, кто подскажет?

 

В общем, нарабатываю

[Helena]

 

 

Не знаю, как сделать фазу «усиления-максимального напряжения» в тонком теле

 

Может, кто подскажет?

 

 

 

       Миша, сделай в толстом, запоминая телом ощущения. Когда качественно сделано, то тело само их помнит. В тонком то же самое, просто физические проявления почти незаметны, акцент на ощущениях. Потренеруйся делать потягивания с минимальным участием физики.

[Галя]

В тонком теле все как-то легко :-)

 

вот и мне так показалось... но.. думаю это ловушка ментала. но может я и ошибаюсь. с удовольствием послушаю наших Аборигенов по этому поводу.
 

[Галя]

     . Потренеруйся делать потягивания с минимальным участием физики.

Воооттт он камень преткновения)))) пока без физического потягивания не выходит завершить Танец в тонком теле.

[Helena]

вот и мне так показалось... но.. думаю это ловушка ментала. но может я и ошибаюсь. с удовольствием послушаю наших Аборигенов по этому поводу.
 

      Лучше не аборигенов слушать, а себя) 

[Галя]

      Лучше не аборигенов слушать, а себя)

к Аборигенам я прислушаюсь)))  а послушаю себя... но.. ты права.. привычка искать инструкции еще иногда вылазит..  

БлагоДарю что напоминаешь.

[Ивушка]

Танцую и в толстом и тонком теле. Замечаю, что часть движений все же идет от ментала ("в соответствии с каким-то там планом").

Констатирую факт и дальше...ловлю импульс.

[Skazka]

Фиксирую  внимание на болезненном ощущении,усиливаю напряжение телом : живот ,ягодицы,руки,ноги, в положении сидя. лежа. или стоя.Внешне еле заметно(сжаты кулаки, стопы ног, если лежа), дыхание поверхностное. Когда уже не вмоготу, начинаю в голове представлять как потягиваюсь.Тело медленно начинает расслабляться,дыхание становится глубоким. В конце вдох и обычное потягивание.

Наташа, не представлять, это важно, а ощущать.
И тело не расслабляется (у меня так) а в нем происходят переливы ощущений.
Они как бы внутри тела, кожа разделяет нас с внешним миром но сами ощущения
рвутся в мир. Я для тебя ролик в цитатах разместила, он длинный, там в самом конце
девочка в шаре танцует. Примерно так и ощущения в нас.

И еще обращай внимание на дыхание. Можно сжиматься, напрягаться внутри но дыхание

остается ровным, ну может почти. Синхронизируй дыхание с движениями.
Хотя про дыхание может кто добавит или поправит.

[Шкодливый]

Танцуя в тонком теле не особо, пока, получается создать интенсивность удовольствия, из-за этого ментала не становится меньше, т.к мысли уводят. Или я бы даже сказал непрерывность перетекания удовольствия, здесь нужно подтягивать танец в физике. Так же всплывает старательность, из-за чего возникает напряжение, чувствуется, что нет нужной естественности процесса.

[Helena]

       Миша, сделай в толстом, запоминая телом ощущения. Когда качественно сделано, то тело само их помнит. 

 

      Тело помнит ощущения от максимального дискомфорта , выраженного системой внутренних напряжённостей и достаточно их "вспомнить телом", не выражая это физически, ощущения идентичны. Стоит, к примеру, воссоздать в себе напряжённость, которая соответствует вытянутой вверх руке, то руку можно не поднимать, а физически будешь ощущать её поднятой. 

[АлександрM]

танец в тонком дает возможность ощутить тело изнутри.
ведь я всегда ощущаю только поверхность тела, определяя свое существо.

а танец в тонком, дает вниманию залезть вовнутрь.
и тогда я уже не оболочка, а плотное горячее тело с разными "на ощупь" ощущениями на разной глубине.

[Таша]

Мой первый антилайк за 10 лет в Школе.

Влада делится таким живым, сокровенным и ты умудрилась
игнорируя всю ту глубину ее откровения перетянуть эгоистично одеяло
на себя. Грязными сапогами по душе...

Я помню в самом начале, 10 лет назад рассказ Влады про концлагерь.
Когда погибли ее бабушка с дедушкой.
И такая же реакция форумчан.
Пост Влада удалила.
Я промолчала.
Но не забыла.

спасибо за критику так мне и надо заслужила

[Марта]

...за счет чего ты, вообще, тогда двигаешься?

 

как?

 

я не чуствую, так как себе представляю, как растикается енергия.  
двигаюсь в сторону комфорта, куда тело после отражения боли проситься. 

кстати сегодня, по ощущения, уже лучше. Больше чуствовала свое тело
 

[vlada]

Спасибо большое  Влада, что поделилась - очень откликнулось, в том числе и как я с детьми общаюсь и что они могут ощущать от моего "воспитания".

Дадада, это трындец, что взрослые люди могут сделать со своими детьми. И делают же ж!

[vlada]

Мы новички на сайте, как участники вебинара, но с техниками знакомы.Не нужно нас недооценивать.

И это прекрасно, Таша. Но не все новички, наверное, знакомы

[Таша]

Влада, спасибо что ты не обиделась на моё безучастие.Потому что самое страшное для меня это кого то  обидеть.Твоё откравение меня очень тронуло, но я проигнорировала потому что нас здесь таких много_ искалеченных собственными родителями У своей мамы я была всегда и во всем виновата.До сих пор трясет когда меня или кого_то обвиняют.

[vlada]

Влада, спасибо что ты не обиделась на моё безучастие.Потому что самое страшное для меня это кого то  обидеть.Твоё откравение меня очень тронуло, но я проигнорировала потому что нас здесь таких много_ искалеченных собственными родителями У своей мамы я была всегда и во всем виновата.До сих пор трясет когда меня или кого_то обвиняют.

Я очень хорошо тебя понимаю, Таша. Я тоже была всегда должна и виновата.

Это огромный материал для работы. 

Как бы удивительно это не было, прорабатываются даже программы, которые тянутся по роду.

И это офигенски, если честно

[vlada]

Мой первый антилайк за 10 лет в Школе.

Влада делится таким живым, сокровенным и ты умудрилась
игнорируя всю ту глубину ее откровения перетянуть эгоистично одеяло
на себя. Грязными сапогами по душе...

Я помню в самом начале, 10 лет назад рассказ Влады про концлагерь.
Когда погибли ее бабушка с дедушкой.
И такая же реакция форумчан.
Пост Влада удалила.
Я промолчала.
Но не забыла.

 

Ты знаешь, Марина, пыталась и не смогла вспомнить эту историю.

Не историю моей семьи, конечно, а как я это рассказала на форуме и почему, собственно, удалила.

Вот не помню от слова "совсем", прикинь. 

[Таша]

Выполняя танец в тонком теле в фазе максимального напряжения начала плакать , потягивание не получилось.Но мне кажется плач можно считать равносильным потягиванию.В толстом теле тот же плач получалось сопровождать потягиванием  После вдох выдох внимание на кончике носа.                                                 

[Skazka]

Ты знаешь, Марина, пыталась и не смогла вспомнить эту историю.

Не историю моей семьи, конечно, а как я это рассказала на форуме и почему, собственно, удалила.

Вот не помню от слова "совсем", прикинь. 

 А я почему то запомнила а потом когда мы с тобой в Днепре в кафешке сидели

я у тебя спрашивала и ты мне рассказала все как было.
Но это был 15 год, у тебя Мечникова все личное перевесило.