363 ответов в этой теме

[Гоша]

Есть уровни жизни различного качества.Можно жить жертвой,что по моему тоже есть форма управления окружающим миром.Можно жить здравым смыслом,оперируя с окружением в контексте взаимопонимания,а есть уровень ощущабельной динамики,уровень чувствознания. Это когда я сознаю что действую в контексте известного,живу всегда в старом и не знаю как это закончить,как из этого выбраться,что с этим делать. Сегодня ощутил важность непонимания и живость чувства,стремящегося за рамки знания.Встреча со страхом недопонимания,надсмещек,страхом одиночесва в диапазоне сохранения энергии.Вот где секрет выхода за любые рамки.

[Таня]

Сегодня я чувствую, что Танец Дурака танцует меня, а не я танцую Танец дурака. Тогда если смотреть и сметь глубже, то это не я проживаю жизнь, а жизнь проживает меня.

[galchonok]

А не тело ли - Я - танцует? Я слушаю себя, я присутствую в теле и позволяю себе двигаться, не сопротивляясь, слушая себя. Свободное пространство 2м х 2м. Сегодня 10 минут хаотического танца уставшего Дурака переходит в движение по кругу, затем в быстрое вращение на месте (10 минут). Потом 10 минут лежания на диване. Сильная усталость, которая была во время хаотического танца, во время вращения исчезает. Сперва не могла понять, что за состояние в теле возникло. Ощущение вращения долго охраняется в теле.

[nura]

Интересное состояние иногда появляется после танца Усталого Дурака. Немного другое пространство и смотрю я как будто из тонкого тела. Очень интересно и очень необычно.

[Taisha]

Очень сильно изменился у меня танец уставшего дурака.. С каждым разом получается глубже войти.. Но если случайно на что-то наткнуться в процессе танца - из этого состояния меня мгновенно выбрасывает.. Это как будто удар током.. И какая-то вспышка страха по времени очень короткая, буквально мгновение, но очень сильная.. И еще после такого танца смех в теле включается моментально, и можно сразу в звезду..

[Gag]

Очень сильно изменился у меня танец уставшего дурака..

Я тоже продолжаю уставшего. В хаотичности есть какая-то гармония которая не понимается умом.

[ира]

Иду с работы - впереди идет с хозяином роскошный ньюфандленд - черный пес-великан с длинной пушистой шерстью, и вся эта шерсть у него на задних лапах, а также пышнючий хвост так классно и свободно колеблются! У меня тело тут же это отразило на ходу - танец пьяного Дурака, пусть в поверхностном варианте, но так приятно было тело отпустить из мышечного корсета. И такие включения весь день - то флаги на мэрии на ветру полощутся - и я вслед за ними полощусь вся внутри себя (и чуть-чуть снаружи), то мешок целофановый пролетел неспеша и плавно - и тело у меня поплыло вместе с ним, стряхнуло зажимы. А по утрам полноценный Танец уставшего Дурака. И на работе в туалете - по потребности.

[Гоша]

Первый раз сегодня натанцевался,наигрался,насмеялся,напотягивался,надышался.Мир и покой во всем теле.Хочется длить это.

[геля]

С огромным удовольствием танцую Хаотический танец Дурака, тело получает огромное удовольствие( легкостью, расслабленность... Несколько дней подряд просыпаюсь раздраженная ( не имея на то сознательной причины)- потанцую становится легче... Танцую минут 5 ,на больше не хватает- теряется концентрация на внутреннем состоянии- поэтому заканчиваю... Испытывая внутренний дискомфорт( злость, обида, раздражение) - плохо получается стать этой проблемой, переживанием.. Тяжело дается интеграция.... Как то так... Пошла дальше танцевать

[galchonok]

...
А по утрам полноценный Танец уставшего Дурака. И на работе в туалете - по потребности.

Ирина, привет! Я рада тебе!
Ирин, а твой полноценный танец по длительности сколько?
У меня около 20 минут. Я его делаю, когда в теле поднимается много болезненных ощущений.

Сейчас стала делать короткие - по 5 минут. Пока наблюдаю.

[Юлия]

... Несколько дней подряд просыпаюсь раздраженная ( не имея на то сознательной причины)- потанцую становится легче...

Геля, если я правильно поняла, ты пишешь про Танец Уставшего Дурака? Где-то в начале веточки я писала примерно о том же, что испытав негативную эмоцию, мне прям захотелось ТУД станцевать. Гриша меня поправил - ТУД не для решения проблем, мы этим лишь её на время разряжаем. Т.е. лучше этого не делать.

[геля]

Геля, если я правильно поняла, ты пишешь про Танец Уставшего Дурака? Где-то в начале веточки я писала примерно о том же, что испытав негативную эмоцию, мне прям захотелось ТУД станцевать. Гриша меня поправил - ТУД не для решения проблем, мы этим лишь её на время разряжаем. Т.е. лучше этого не делать.

Юль ты правильно поняла я про ТУД писала.... Пойду к началу веточки.., тогда надо еще раз вебинары прослушивать- совсем не внимательно слушала , а я его упорно танцую ..... Танцую..,, что то не вероятное случается со мною.... Сначала обокрали квартиру .... Сегодня была свидетелем ужасной драки, стояла и смотрела- это ужас какой то...... Когда обокрали квартиру- перенесла абсолютно спокойно, а сегодня страшно как то стало внутри( даже сама драка не столь пугала, как внутреннее ощущение).....придираюсь к самой себе( все не так, не то одела, не то съела), кругом все бесит....... Интересные ощущения- от которых я стремлюсь избавиться, не принимаю их, охото, чтобы хорошо было..... А вот вчера все " взорвалось" - высказала,выплакала- так легко внутри стало, очень легко)))) пойду ка я дальше работать, работы невпроворот)))))

[luna51]

( даже сама драка не столь пугала, как внутреннее ощущение)..... А вот вчера все " взорвалось" - высказала,выплакала- так легко внутри стало, очень легко

Это ты просто сбросила напряжение, а ощущения так и остались непринятыми

[Марфуша]

По сравнению с тем, как я делала ТУД на Альтеркурсе, то сейчас он у меня получается какой-то ленивый, что-ли. Тело не хочет активных, резких движений. Все происходит, как мне кажется, в замедленном режиме: неторопливые потягивания, движения руками, спиной, поясницей стали какими-то "кошачьими" .

[Skazka]

Только совсем недавно поняла важность хаотического танца дурака. Нарабатываю, но пока только на считанные мгновения получается погрузиться в состояния текучести, растворенности тела. И меня выбрасывает. Но и зовет в те состояния одновременно. А в остальном похоже на зарядку. Но это уже не важно. Просто танцую и танцую. Верю, что количество перейдет в качество.

[Алиса]

Спонтанный хаотический танец очень приятный. Жаль, что ноги кажутся тормозящими текучее, спонтанное движение, то есть кажется, что я за них запинаюсь. А запнувшись включаются речи в голове: туда ли танцую, то ли делаю. Иногда "запинаюсь" о болевые ощущения, тогда растягиваюсь. Танец получается медленный. А Гурждиевский быстрый очень красивый!

[Марфуша]

Мой танец дурака сегодня для меня получился интересным. Плавные движения и передвижения тела вдруг переросли в активное встряхивание сначала левой рукой, потом правой.... после чего руки гудели, и я снова вернулась к плавным движениям. Закончила я его стоя, почему-то не хотелось ложиться на пол.

[НастасьЯ]

Сегодня танец получился просто восторг.Видимо натура у меня такая,сначала доведу себя до ручки,до состояния полный п...ец,так что б на стенку лезть,а потом уж работаю.Зато как!!!Такой кайф!!!Когда потом лежала на полу со мной творилось что то невероятное.Я наконец то начала слышать и слушать себя ,свое тело.Каждая клеточка пела ,смеялась,звенела.А сголовой вобще очень прикольно.Я до этого как то ощущения в основном только в теле отслеживала,а голова предмет темный и обследованию не подлежит и никаких признаков жизни не подавала,ну или очень с трудом.А тут я почувствовала где у меня решетчатая кость находится,гайморовы пазухи,вобщем столько всего,Просто мини оргазм в носу.Я начала чувствовать свой череп!!!не просто играть,а реально ощущать. Я блин пол года учила в колледже анатомию и только сейчас поняла что ни фига я на самом деле не знаю о своем теле.НИ ФИ-ГА!!!Учить строение тела по атласу и чувствовать как там у тебя все внутри-две огромные разницы.У нас оказывается столько мозгов,все что ни лицо и не шея-мозг!а я никогда и не обращала на это внимания.Я никогда на мозг вобще внимания не обращала,ну есть себе и есть,мне казалось это что то такое абстрактно не внятное ,у самой макушки,а теперь я четко ощутила его сразу же за небом чуть выше.Т.е я и раньше то это знала,теоретически,но теперь...Ой,так здорово.

[esseges]

Это самый самый самый лучший танец

[Милка]

У меня после танца такая штука получилась: уже когда лежала, то во время вдоха, как будто, втягивалась в себя, а во время выдоха - надувалась. Амплитуда была небольшая, но ощутимая.