726 ответов в этой теме

[SantPolly]

Уххх! Фааня с друзьями жжёт)))))

[Мэрика]

Вчерась, наверно хорошо устал и от этого вошел в пляс Уставшего Дурака как по маслу)))). И остановился только когда гарнитура с головы слетела))). После лежа отлично ощущал потоки....а потом крепко уснул. А вот утром хотел попробовать (т.к. с утра не усталось , а скорее подавленность), да так не получилось, как вчера. Просто не раскачивалось, ну никак...((( Да и еще вспомнил, что в детстве от нечего делать - вот такой же фигней с телом маялись))) Вот ведь дети-мудрые!! И сами не знают)) А и незачем....))

Начала танцевать пьяного дурака с какой-то тяжёлой черной тучей в груди,еле-еле,хотелось просто что- вытряхнуть,а потом тело само стало двигаться,всё перетекало,особенно "изводило" лицо.Удивление и радость тихая.На работе несколько раз танцую по немногу, усталость рассеивается.

[kofijo]

Ооооооооооооооо!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Как тут всех раскрутило в танце Дурацком!???? А у меня сопли текут рекой-по утрам!? Всё испробовал, все равно текут? Танцую ТД и ощущаю ЕГО!

[deka]

Мне кажется, что те, кто пишет в форуме -делятся впечатлениями об удачных или отчасти удачных пробах в ТУД, а те, кто молчит, не хочет признаться, что ни фига не выходит. Сколько я сегодня попыток протанцевать ТУД сделала - 8-10 - не помню, с открытыми, с закрытыми глазами, с подпружиниваниями и без них, с дикарскими подскоками и в наклоне, качая маятниками рук,по времени получалось примерно минут 5 каждый подход - и практически впустую (правда пару раз врезалась в окружающие предметы). После танца ощущаю мурашки в ногах изнутри и все... Ни подъема энергетики, ни изменения пространственных ощущений. Радует то, что хуже не становится. Подозреваю, мой внутренний контролер так силен, что отключить его не удается и обмануть не получается. Всегда гордилась тем, что сохраняю контроль над собой в трудных ситуациях, даже будучи в изрядном подпитии. Теперь это повернулось другой стороной...

[галина]

ТУД по второму кругу получается более естественным, отпадают искусственные, от-головы движения. Все чаще получается совсем уйти из головы и отзываться только на импульсы тела. Захотелось расслабить нижнюю челюсть, слегка высунулся язык. Ощущаю себя олигофреном. Зато подальше от ментала. Вообще ТУД для меня очень актуален, т.к. уставшая/ленивая я почти всегда. Танец давал энергию часа на два. Получается, что если делать ТУД качественно и часто, то тема 'сил нету' отпадет совсем? Вроде для тела быть полным энергии это естественное состояние, а усталость, депрессия - чисто ментальные заморочки? Буду посмотреть.

[Геннадий Сизоненко]

Гена, тогда ты будешь танцевать чужие вибрации.Свои приятнее.

Хотел бы я знать, где пролегает эта граница между своим и чужим?
Особенно в медитативной музыке дервишей?

[Геннадий Сизоненко]

Гена, Гриша говорил, что танец надо без музыки делать.

Спасибо, Леночка, видимо я что-то пропустил, но мне так с музыкой нравится!!!))
Надо будет дослушать вебинар, а то как-то сразу включился, просмотрев видио с дервишами...
Вообще, в регулярном ТД, музыка совсем не нужна, там у меня дыхание открывается какое-то глубинное, океаническое, изнутри распирает... а вот пьяный Дурак под музыку дервишей просто улёт!!! что-то неземное...

[Григорий Курлов]

Хотел бы я знать, где пролегает эта граница между своим и чужим?
Особенно в медитативной музыке дервишей?

...Чьей, чьей музыке, Гена?..

[ИННА]

Мне кажется, что те, кто пишет в форуме -делятся впечатлениями об удачных или отчасти удачных пробах в ТУД, а те, кто молчит, не хочет признаться, что ни фига не выходит.
Сколько я сегодня попыток протанцевать ТУД сделала - 8-10 - не помню, с открытыми, с закрытыми глазами, с подпружиниваниями и без них, с дикарскими подскоками и в наклоне, качая маятниками рук,по времени получалось примерно минут 5 каждый подход - и практически впустую (правда пару раз врезалась в окружающие предметы). После танца ощущаю мурашки в ногах изнутри и все... Ни подъема энергетики, ни изменения пространственных ощущений. Радует то, что хуже не становится.
Подозреваю, мой внутренний контролер так силен, что отключить его не удается и обмануть не получается. Всегда гордилась тем, что сохраняю контроль над собой в трудных ситуациях, даже будучи в изрядном подпитии. Теперь это повернулось другой стороной...

Я сначала делаю, потом слушаю записи, потом ..... короче - начинай сначала. Но когда это постоянно повторяешь - потихоньку начинаешь понимать, что делать и как и, соответственно, начинают меняться ощущения. Акценты. Может быть сначала надо показать телу на что оно способно, а? Хотя это мой опыт. В частности боль, для меня, это как протест - лень - так удобнее. Но когда потихоньку начинаешь объяснять телу что хорошо - это начинает работать. Незаметно тело само подсказывает что надо делать. Я уже 2 года не страдаю от диагноза " в ноге стреляет - в голове отдает". Правда у меня это не за один раз получилось.

[Астер]

Удивительные ощущения. Вот живешь, думаешь, все у тебя замечательно, и вроде бы тело расслаблено. А начала делать танец дурака, ощутила кучу зажимов в теле. Один мой знакомый говорил мне, что у меня эффект "вшивой курицы", которая уже не обращает внимание на то, что у нее есть вши. Только теперь я понимаю, о чем он говорил.

[Илль]

Сегодня при ТУД больше внимания уделила расслаблению тела. Начала танцевать, прислушиваясь к ощущениям, как бы заново и по частям - верхняя половина тела, нижняя. Потом все естественным образом соединилось. Получился танец пьяно-уставшего Дурака (пьяно- по движениям, уставшего по расслаблению). При этом очень четко отслеживаются либо блоки, либо ментальные поползновения контролировать движения. А когда тело полностью расслаблено все получается естественно, в кайф и ты самым невероятным образом умудряешься ничего не задеть. Если только появляется малейшая попытка контроля - можно наткнуться на препятствие. Потренировавшись таким образом днем, вечером танцевала уже гораздо дольше, причем ни тошноты не было и голова не кружилась и телу было в кайф полный. Танцевать так можно было очень долго и полежать после ТУД особой надобности, как вчера, не возникло. У меня тоже после танца просто горели ступни ног, классно как будто хороший массаж сделали, и тоже заметила (Marzia о схожем писала), что подобные ощущения есть в кистях рук, на лице и на языке. Похоже не один еще десяток раз буду танцевать, чтобы слышать все большие нюансы, и для этого у меня есть классные стимулы - во первых, появившийся кайф от обоих танцев, во-вторых услышанное на вебинарах: "пластичное тело" и "ощущать пространство".

[Григорий Курлов]

...когда это постоянно повторяешь - потихоньку начинаешь понимать, что делать и как...

Идеальный вариант, учимся не у Гриши, а у себя.

...эффект "вшивой курицы", которая уже не обращает внимание на то, что у нее есть вши....

...С твоего позволения, беру и себе на вооружение.

[Геннадий Сизоненко]

...Чьей, чьей музыке, Гена?..

Гриша, мне хочется найти эту музыку, которая звучит на видио с гурджиевскими танцами, это ведь суфийская традиция, как я понимаю... Я в своё время пытался заниматься гурджиевскими танцами, но у меня совершенно ничего не получалось, а вот танец пьяного Дурака, как-то пошёл сам собой...
Хочу найти эту музыку, у меня есть "No demention", тоже суфийская, но как-то под неё хуже получается...
ритмический рисунок слишком строгий...
Послушал музыку для кружений дервишей, тоже не подходит...
Хотелось бы, чтобы задавался какой-то ритм, как на видио, но без лишних строгостей, мне это помогает расслабить и отпустить тело...

[Таш]

Подозреваю, мой внутренний контролер так силен, что отключить его не удается и обмануть не получается. Всегда гордилась тем, что сохраняю контроль над собой в трудных ситуациях, даже будучи в изрядном подпитии. Теперь это повернулось другой стороной...

кажется, мы с тобой товарищи по несчастью)))))

[ИННА]

В ТУД у меня, почему-то, больше двигаются стопы. ноги колени, таз. А вот наклоны как-то с натяжкой. Соответственно и руки выше головы поднять не могу. Может гордыня моя взревела. Страха зацепиться и упасть нет. Пойду еще раз попробую.

[elka]

Сделала для себя открытие. После Танца Уставшего Дурака в фазе неподвижности очень ярко ощущаются блоки в теле. Ощущаются их как что-то инородное. Поэтому, сначала выполняю ТУД, а потом прорабатываю блоки обычным танцем.

[Григорий Курлов]

Гриша, мне хочется найти эту музыку, которая звучит на видио с гурджиевскими танцами, это ведь суфийская традиция, как я понимаю... Я в своё время пытался заниматься гурджиевскими танцами, но у меня совершенно ничего не получалось, а вот танец пьяного Дурака, как-то пошёл сам собой...
Хочу найти эту музыку, у меня есть "No demention", тоже суфийская, но как-то под неё хуже получается...
ритмический рисунок слишком строгий...

Гена, если ты все же сделаешь над собой усилие (господи, что я пишу!.. ) и сумеешь осознать, что свою внутреннюю музыку заменить нечем, даже тем, что столь продвинуто и заманчиво звучит - горловое пение тибетскийх монахов, суфийские ритмы... мантра "Ом" от Бориса Гребенщикова...

...То я могу тебе переслать подборку документальных фрагментов с Гуржиевских мистерий, в которых звучит схожая музыка.

Но чисто для расширения кругозора! ...А не для танца Дурака.

Ты просто всмотрись в уже выложенное - ритмы необходимы не центральному дураку - ОН ХАОТИЧЕН - а только тем, кто освобожденнную им энергию потом структурируют, для использования в конкретных целях.

Не заигрываемся, друзья, соблазнов вокруг нас много, естественности и спонтанности почти не осталось.

[Elena Migel]

Еще разок натанцевалась...и кажется, осознала че так радостно-то в танце! Это же ощущение СВОБОДЫ, полной свободы!!!

[Nyrka]

Что-то происходит в моей жизни сечас, не снаружи - там все как обычно, внутри. Разбираюсь. Не могу прослушать второй вебинар да конца. Как будто времени нет, не правда! Во время сеанса была дикая мигрень (не у меня одной).Я почему-то очень злилась, на себя? Сначала пыталась слушать, но когда пошла картинка с ТУД выключила комп. Думала! что сейчас голова взорвется, тошнота к горлу подкатила.Уткнулась в подушку и перестала что-либо вообще предпринимать. И чему это я так сопротивляюсь,чего боюсь? Это я себя спрашиваю. ТД не танцуется вообще, хотя на 1 занятии все получалось, да и раньше...Возникает напряжение-сопротивление в груди даже при чтении Форума. Раздражает, что надо что-то писать, все ведь пишут! У всех как-то дела обстоят, процессы идут... А я как дура, и если б настоящая, с большой Д... Пошла читать 1 шаг Гиперкурса. О, совсем другие эмоции и ощущения внутри -легкость, воздушность, радость. С чего бы? Вспомнила как читала все это летом, как слушала записи Университета Лидерства как здорово игралось тогда и все получалось, как работала с проблемами. А сейчас как в яме и подушками завалена, хочется в них зарыться и не барахтаться больше. Фууу как мерзко жалостливо получилось. Вспомнилось "...И всплыть, ударившись о дно". Это уже дно? или погружаюсь дальше7

[Kira]

Вчера вечером попробовала танец уставшего дурака,хотя и болела.Двигалась недолго,но мне понравилось.Ощущение сильного тепла,жара во всем теле потом появился зуд в спине,ноге голове.Даже в ушах чесалось)))Чихание Сильно усилилась пульсация в животе.Раньше это ощущение вызывало у меня сильное чувство страха вплоть до панических атак.Прошло много времени прежде чем научилась спокойно реагировать на него. Сейчас ощущений в теле больше, мне это нравится Ментал не отстает, все пытается оценить и поставить диагноз,требует решительных действий Здесь выше Антон писал о своих диалогах))У меня кажется что то похожее.Усилилась двойственность:зависимость -независимость.Хочется сбежать,но надо отчитаться)))