восторгаюсь, насколько , всё же, глубинно преглубинно вложена встроена в нас человеков настройка на сопротивление, на фильтрацию, на оценку, на подавление
ну, я этому беззастенчиво и преступно и очень хитрО отдалась
очень хитрО, ведь мой ментал, в принципе, согласился с "принятием", я себя убедила, я себе очень вроде откровенно говорю:"да, я принимаю и вот это и вот то"
а на поверку то выходит другое: вот буквально каждый день какие то такие состояния навещают "тяжелые" или "серые" (так их назову) и я себе на поверхности где то, как лампочку включаю: "принимаю", и даже вроде технику начинаю делать (вот ТД в тонком теле, например, так долго удавалось врать себе, не телом тонким танцевать, а мыслями о том, что я танцую, что как будто туда и туда делаю движения, что так и так его как будто тяну, поворачиваю и тд)
а оно вот фиг, если в тело в этот момент вслушаться, то оно внутренне клеточно подчинено старой программе "убежать, отторгнуть, спрятаться или спрятать", и тут, при невнимательном отношении к себе, вилка такая жестокая получается, вроде же уверенность какая то дикая есть, что приятие, а приятия на самом деле нет, то есть, убеждаю себя в одном, а делаю другое
в последние несколько дней увидела и призналась себе, что это я всегда так, что я почти практически всегда так с собой поступаю, убеждаю себя в одном, а внутрь моя живет совершенно противоположным, поэтому моя и внутренняя и внешняя агрессия растет
тут следующая ловушка: можно впасть в недовольство жуткое, в агрессию большими буквами, мол:" ну и что мне с этим делать?" (тут опять же вектор на "избавиться", "чтоб не было", "не должно такого быть")
и так до бесконечности можно болтаться между обманками , между разницей в мыслях и ощущениях в теле, что я и делаю очень долго и упёрто
а тут же просто, как Оля пишет, просто осветить своим вниманием
осветить вниманием ощущения пусть именно сейчас вот этого самого состояния недовольства нахлынувшего: "ну и что мне с этим делать?" и ощущения эти принять, не головой согласиться, мол, пусть будут, а телом их проощущать, протрепетать ими, потанцевать собой с ними
пошла танцевать
. И была конкретная работа. Спасибо, Люда 
. Хотя с Настюшей я совершенно согласна. И это уже работа для Люды-капельки. Только не гнобить себя, а собирать все свои части. Где-то в одной из Гришиных книг недавно встретила вновь, как напоминалку, цитату из Шри Ауробиндо. Про то, что за каждым нашим шажком вверх следует шажок вниз, чтобы этим светлым проинтегрироваться со своим тёмным... Эх, переврала, наверное, потом найду и напишу дословно.
