466 ответов в этой теме

[Скоморох]

Да, стал замечать, что ДД всё больше становиться автономным. Но нравиться именно само состояние задыхания, а не какой-то результат

[василиса]

Плетусь в отстающих, только сейчас дефицитное дыхание нарабатываю и то получается 30-40 минут в день.При всей его простоте мне трудно долго находиться в процессе, физически себя чувствую не комфортно, у меня проблемы с носоглоткой и может быть, поэтому минут через 5 горло начинает першить, а может быть к ДД это не имеет никакого отношения. Сегодня пока дышала, захотелось пропустить выдыхаемый воздух через болезненную зону.

[Voin]

Хорошо начал делать, сейчас спадает сила с которой делаю технику, с трудом заставляю себя находится в задыхании. Ментал привычно уводит от этой техники. Хотя память об получаемой энергии от нее будоражит воображение. Хочется опять быть в большом тонусе, но не хочется задыхаться.

[Жанетка]

Внутренний смех не заметен для внешних наблюдателей. Со стороны можно подумать, что у нас хорошее настроение, лицо может выражать ощущение улыбки, но мы не ржем. Переслушивала недавно вебинар, там речь шла о том, что когда мы смеемся животом, это достаточно грубые вибрации смеха, можно поднять смех выше, в область груди, там они будут уже более тонкими. Можно поднять их еще выше, к горлу, они тогда станут еще более тонкими, дробными, и при внутреннем смехе мы выдыхаем вибрирующий смехом воздух. То есть явного смеха тут не наблюдается. У меня легко нарабатывались 2 часа этой технологией. Даже больше в итоге уделила внимание смеху, чем Дефицитному дыханию. Сегодня по инерции продолжаю дышать и смеяться, подтягивая этоот хвост.

дадада) присоединяюсь.
я добавить могу только, что еще есть ощущение себя большой, широкой звенящей. и вроде как спокойной, но в тоже время очень сильно динамичной....

[НАТИ]

Вот так бы сесть и 2 часа без остановки продышать ДД. Пока хватает на полчаса. А потом в течении дня ДД как=то само приходит на несколько минут.За день .2 часа , наверное, набираю, а постоянно так дышать еще не могу. Со смехом, сложнее. Чего=то не смеется мне последнее время.

[RADA]

Сегодня выполнила танец дурака , смех первым уровнем , звезду, выход в канал смеха, потом часовую тренировку ,а потом чередовала хаотический ТД и силовой, состояние после бодрое, полно энергии и удовлетворение, что все намеченное сделала. Буду включаться в занятия днем.

[Григорий Курлов]

Со смехом, сложнее. Чего=то не смеется мне последнее время.

Плачь. Технология смеха лишь косвенно связанна с одноименным состоянием. В ней не случайно присутствует фаза плача. Пользуйся.

Смех не нужно из себя выжимать - его важно не пропустить. Готовность к нему. ...И просто сделать шаг навстречу.

Тем не менее - и это будет не тот смех, к которому мы привыкли, а всего лишь смеховые вибрации.

Простите, что напоминаю азы.

[inoiy]

Смеюсь...и плачу Принимаю...и посылаю,и чем ближе человек, тем дальше его хочеться послать...

[Гала]

Смеюсь...и плачу
Принимаю...и посылаю,и чем ближе человек, тем дальше его хочеться послать...

Да, Василий.
Очень все похоже.

Замечательный получился афоризм про "чем ближе человек"....
Спасибо.

[Серёжка]

Переслушивала недавно вебинар, там речь шла о том, что когда мы смеемся животом, это достаточно грубые вибрации смеха, можно поднять смех выше, в область груди, там они будут уже более тонкими. Можно поднять их еще выше, к горлу, они тогда станут еще более тонкими, дробными

Ага.

Я когда внутренним смехом смеюсь на улице или в транспорте, то всё время вспоминаю, как мы на занятиях московской ШД просмеиваем всё тело:

животом ААА-ХА-ХА-ХА-ХА

грудью ООО-ХО-ХО-ХО-ХО

и горлом ИИИ-ХИ-ХИ-ХИ-ХИ

Вот вспоминаю, и внутренним смехом те же ощущения ловлю )

Так и смеюсь сейчас.
И про всхлипывающий вдох стараюсь не забывать.

[Юля-эль]

сегодня заложило нос. вот так - не мытьём, так катаньем - делаю дефицитное дыхание.

[Антонина]

Сегодня смеялась час, такого кашля как в первый раз не было, но покашливаю, и холодок , как при простуде бывает.

[Олег]

Стал замечать, что вроде даже когда ДД не делаю, а вдыхаю меньше чем выдыхаю, ну это редко, ух лиха беда начла.

[galchonok]

После 40 минут в 2 приема смеха 1 уровнем: ха-хо-хи, заметила, что отходила слизь.

[орди]

Хожу и бегаю в дефицитном дыхании. Сегодня в танце усталого дурака оказалось, что это очень сочетаемые техники. Смех идет очень тяжко. Никаких двух часов не нарабатываю... Вопрос: что лучше - длинная задержка, а после нее глубокий вдох на 2 секунды или не очень длинная задержка (секунд 5 -7) но крохотный вдох?

[Ю_марина]

Возникает подозрение... что смех первым уровнем расчищает пространство для нового... Ибо.... в те разы, когда мы его "проходили" я совершенно дико ссорилась... Сейчас делать побаивалась, но стала таки делать... И итоге снова поссорилась, но уже не так.... Теперь вижу, что старое должно уходить, а мы его не отпускаем... бьемся.... причем не обязательно человека отсылать в общеизвестные места... можно просто разрешить умереть прежним отношениям... Хотя какие то люди отваливаются тоже, но по естественному ходу вещей....

[Антонина]

С утра дышу ДД, даже на тренировке обратила внимание, что продолжаю дышать дефицитно, не смотря на то, что были и прыжки, и бег...Передыхи глубоким вдохом есть.

[Skazka]

Я не знаю связано это с дефицитным дыханием или это у меня глюки пошли на почве асфикции, но вчера, когда я стояла в комнате у меня вдруг отключились все внешние звуки, зато появился легкий гул в ушах. Сознание не теряла, все вокруг наблюдала, но мыслей не было и все это происходило как-бы не из меня, не знаю как описать. Немного страшновато было, постояла так несколько минут и вернулась.

[OlegV27]

Норму ДД и смеха выполняю. Приноровился с этим жить. Чем дальше в лес, тем больше дров......

[Марфуша]

Сегодня, думаю, что по ДД норму выполнила. В начале все шло хорошо. Потом стало напрягать,что не хватает воздуха. Потом, толи свыклась, толи подстроилась, но уже под конц дня заметила, что дышу ДД без напряжения. Осваиваю по новой смех разноуровневый. Немного он у меня идет туговато.