628 ответов в этой теме

[Sana]

Улечка, я думаю, что непрерывности не хватает многим из нас. И проблема и моя тоже в том, что я часто недооцениваю возможности непосредственной связи физического тела и сознания. Надо одинаково бдительно относиться и к тонким ощущениям и к грубым. И делать что-то. Мы ведь неоднократно убеждались в эффективности технологий, делились откровениями, прозрениями. Но частно наши откровения имеют природу единоразовых акций. А надо бы взрастить в себе привычку делать. Делать, а не выискивать объяснения. Это я, конечно же, о себе. В том месте, когда во мне растет уверенность в том, что я проживаю фоновое тягостное ощущение, даже открываюсь ему, параллельно не мешает включать тот же смех первого уровня.Потому что опыт показывает, что мое "открывание и проживание" , как правило, только углубляют меня в мой же фон.  

 

Привычка формируется в течение приблизительно 40 дней. Я уже ощущаю необходимость вечером уделить время, чтобы просмеять все тело смеховами вибрациями. Вот, увидела несостоятельность (свою, конечно же, может, у кого-то уже и получается) своего  активного присутствия в дискомфортных ощущениях. Мне, с моим настоящим контекстом еще этого недостаточно. Поэтому уделяю (в очередной раз ) повышенное внимание бдительности и все же как можно более частому включению в работу. Смех первого уровня по своей эффективности работы с фоновыми неподъемными ощущениями просто бесценен. 

 

Это я  к тому, что непрерывность, в чем бы то ни было, тоже надо сформировать. В виде потока, а не акций. Хотя поток, конечно же, формируется из акций. Просто со временем они становятся более и более частыми.

[Уля]

Помнишь, ты как-то говорила, что уровень сознания напрямую связан с пропускной способностью тела? Не дословно, но по смыслу вроде так. Если не ошибаюсь. Так вот, мне кажется, взаимодействие с "тихими" ощущениями как раз и влияет на эту самую пропускную способность. А "громкие", то есть сопровождающие поднятую программу, позволяют прожить непринятое, работая напрямую с сознанием.
Вообще же, хоть я и сформулировала примерно так:

решить "проблему" посредством тела без сдвига в сознании.

все же меня больше волнует, как сделать(!) сдвиг в сознании при наличии какого-либо ощущения, но при отсутствии, скажем, активированной программы. Именно что, осуществить сдвиг в сознании имея в распоряжении, к примеру, вялое потягивание в пояснице, или нытье в желудке.
Нда, сложно, даже подготовившись вопросы задавать, а уж без подготовки...
Однако, очень важно, как говорил Гриша, не игнорировать вспышки программ, благостно пытаясь работать потом с вялотекущими состояниями.
Всё нам даётся, главное, не своим представлениям, и версиям на тему, внимание уделять, а тому, что жизнь предлагает каждый день, каждую минуту.

[Sana]

Вообще же, хоть я и сформулировала примерно так: все же меня больше волнует, как сделать(!) сдвиг в сознании при наличии какого-либо ощущения, но при отсутствии, скажем, активированной программы. Именно что, осуществить сдвиг в сознании имея в распоряжении, к примеру, вялое потягивание в пояснице, или нытье в желудке.
 

опять же не скажу ничего оригинального. Мне кажется, что непрерывным активным присутствием в том, что есть.

Связка тело - сознание, сознание - тело работает в обоих направлениях. Главное, постоянно что-то делать. И желательно, осознанно. Стараться просыпаться в своей лжи, и скозь нее, сквозь эту ложь, не смотря на эту ложь, делать. Я очень склонна засыпать в своей лжи. И пока пропускной способности тела не хватает пропустить сквозь себя поток, проходящий через сознание, потому как закрываюсь прежде, нежели успеваю отследить, даже не пытаюсь решать задачи и проблемы. Просто пропускаю сквозь себя, насколько это возможно, то, что есть сейчас. 

[Люда kapelka]

Уля, поскольку вопрос очень актуальный, сколько копий по этому поводу сломали уже, а вот очень как-то определенно на последнем вебе прозвучало, что работаем с системой, когда нет четкого понимания, с чем, с какой привязкой связан именно вот этот зажим в теле - прорабатываем тело и продолжаем наблюдать. ушки топориком, а когда явные эмоциональные зажимы - милое дело в теле проработать. Действительно, как Сана пишет, с двух сторон, в любом направлении. Ну, там про вектор еще и все дела. Точечное изменение контекста создает вектор к изменению всего контекста. Я так услышала, мне это созвучно очень)))

[Уля]

Девчонки, какие же вы молодцы.

 Просто пропускаю сквозь себя, насколько это возможно, то, что есть сейчас. 

Я бы уточнила для себя, что пропустить что-то через себя можно, только находясь вниманием в теле. Да и находясь вниманием в теле можно не пропускать, но осознанно. Осознанность - ключевой фактор. И как ни странно, она развивается именно через работу с телом. Наверное потому, что ключевой инструмент осознанности - внимание, а именно оно и тренируется через работу с телом.  Просто так получается, что именно в теле внимание направлять и держать проще всего.  

Внимание - ключ к трансформации. Мне зацепилось, когда Гриша в йожной ветке написал, что Випассана, это скорее принцип, нежели техника. Точнее, принцип многих практик.

Когда я практиковала цигун, там было такое упражнение "ян-ци" - воспитание "ци", 40 минут сидеть,   ненасильственно держать внимание на области нижнего Дань-тяня, области под пупком. У меня не получалось вааабще))))) 

Так вот, в "тихом сидении" для меня, пожалуй, главным открытием, стал выход на фоновые, незаметные состояния. Именно они не дают "сидеть", в випассане, сидхассане или в "ян-ци", в ощущениях . Именно они не дают пропускать через себя вопиющие, явные ощущения, не дают сосредоточиться на них. Очень похоже на легкое, гасящее "внутренние" сигналы, покрывало. Это ощущение даже и находилось как-бы на мне, а не внутри.

На эти ощущения очень нелегко выйти, если уж именно они отвлекают мягонько, но конкретненько внимание, но если уж вышел  - оно снимается само. Просто вниманием скидываем покрывало. То что это круто, я осознала потом, когда мне гораздо легче стало взаимодействовать с собой. Чуткость повысилась)))

 Точечное изменение контекста создает вектор к изменению всего контекста. 

Точечное изменение контекста меняет весь контекст.  Вектор сами создаем. Утром  -  вектор,  вечером -   изменение контекста)))  Классика жанра!

[Уля]

Сейчас мне кажется, что инсайты и откровения сами по себе никуда не ведут. Ну, то есть, они, конечно, расшатывают монолит "здравого смысла" и всё такое, но... Это как-будто, посветили мне фонариком, и я знаю, куда двигаться, но двигаться то надо самой. И я уже не против двигаться и даже шевелюсь, ноги аккуратненько переставляю, но... Фишка в том, что движение (то самое, а не имитация), это как перепрыгнуть с поезда на поезд. Страшно, б-ц! Очень страшно.
А по другому и смысла особого нет, шевелиться можно до бесконечности, катя по одним и тем же рельсам. Ибо контекст - это рельсы, а не колея. А я высунула голову в оконце, ветерок в лицо, и лихость такая в душе, и кураж... а рельсы те же самые... Тошно.

[Люда kapelka]

Улечка, не надо горячиться, таки не насильный прыжок, а вот если шевелишься, кураж есть, только честно, без обмана, происходит эволюция, более того, более менее комфортная, не катастрофная. Но из любви к острым ощущениям, оно конечно, можно и с поезда на поезд))) (имхо)

[Уля]

Людочка, эволюция имеет такую особенность, как квантовый скачок. Так что, надо прыгать, Люда, прыгать надо. Ну,если достигнем критической массы изменений, разумеется.((

[Люда kapelka]

вот-вот-вот, меня сегодня утром тем же самым осенило, чистая физика, подъем энергии до критического уровня неизбежно вызывает квантовый скачок. Роль и место волевых усилий - вот где нюансы нюансов, так чтобы вроде есть вроде нет, но постоянно, прямо определяет уровень мастерства. А вот так вот, решила, сделала - не прокатывает))), опять, решила, да, но вот дальше - жизнь как таковая)))

[Sana]

Сейчас мне кажется, что инсайты и откровения сами по себе никуда не ведут. Ну, то есть, они, конечно, расшатывают монолит "здравого смысла" и всё такое, но... Это как-будто, посветили мне фонариком, и я знаю, куда двигаться, но двигаться то надо самой. И я уже не против двигаться и даже шевелюсь, ноги аккуратненько переставляю, но... 

....
А по другому и смысла особого нет, шевелиться можно до бесконечности, катя по одним и тем же рельсам. Ибо контекст - это рельсы, а не колея. А я высунула голову в оконце, ветерок в лицо, и лихость такая в душе, и кураж... а рельсы те же самые... .

Да, Улечка, согласна. Если эти озарения не проживаются регулярно, не применяется регулярно опыт, полученный в результате этих откровений, они так же уходят в лету, как и появиляются. Они как маячки на пути, которые просто радуют, свидетельствуя о том, что вот он, путь.. Хотелось бы, конечно, ухватиться за них покрепче, чтоб наверняка, но.. Так не бывает

 

А какой смысл ты вкладываешь в колею и рельсы? Разве они не тождественны?

[Уля]

А какой смысл ты вкладываешь в колею и рельсы? Разве они не тождественны?

Саночка, тождественны, мне просто не пришло в голову, что рельсы тоже колеёй называются Имелась ввиду наезженная колея на асфальте или грунтовой дороге, из которой, при желании, можно выехать. А рельсы жестко ограничивают траекторию движения. Мне именно жесткость хотелось подчеркнуть, невозможность стандартного выхода. Это моё субъективное ощущение на сейчас. Тоже что-то вроде открытия, только нерадостного. Вот я вроде меняюсь, мироощущение, способ мышления, система отношений, но какой-то железобетонный стержень внутри тот же самый. И мне кажется, это страх. Это какая-то злая ирония, сама основа человеческой психики - тяга к стабильности и отсутствию изменений - находится в противовесе к развитию.

 но вот дальше - жизнь как таковая)))

Жизнь ещё и каковая)))

[Стронций]

Чтобы ездить по бездорожью , надо научиться  кайфовать от езды по рельсам. Иначе  шоссе , трасс и проселочных дорог не видать. 

[Faanya]

Фишка в том, что движение (то самое, а не имитация), это как перепрыгнуть с поезда на поезд. Страшно, б-ц! Очень страшно.
А по другому и смысла особого нет, шевелиться можно до бесконечности, катя по одним и тем же рельсам. Ибо контекст - это рельсы, а не колея. А я высунула голову в оконце, ветерок в лицо, и лихость такая в душе, и кураж... а рельсы те же самые... Тошно.

Вторую ночь снятся поезда, а я прыгаю, прыгаю )) прихожу и читаю твой пост, Уля, спасибо.

 

эволюция имеет такую особенность, как квантовый скачок. Так что, надо прыгать, Люда, прыгать надо. Ну,если достигнем критической массы изменений, разумеется.((

Прыгай, Аня, рельсы будут...   

P.S. Рельсы, шпалы, а что такое "б-ц"?

[Уля]

Прыгай, Аня, рельсы будут... 

Вон оно где... Вот это доверие, вот это я понимаю.

 

П.С. Б-ц - матершинное междометие  

[Faanya]

Вон оно где... Вот это доверие, вот это я понимаю.

 

Какое там доверие, страшно без рельсов б-ц!

 

ПыСы Напиши в личку.

[Уля]

Ага, ну так вот, о творчестве.

Сколько себя помню, у меня все в порядке было с идеями, а последнее время, вообще, прямо таки пучит. Придумать смешной номер на новый год, какой-нибудь сюжетец; привидеть, засыпая, рисунок красивый или ещё что...

А вот с воплощением - беда. Начиная от ступора категорической неуверенности в себе и заканчивая кривыми руками, или неумением организовать (если речь идёт не о рукотворчестве). То есть, меня прёт на стадии придумывания, и перестаёт переть на стадии воплощения. К тому же, я не умею творить "в стол", мне нужно куда-то пристроить свои поделки. Мне одно время очень нравилось шляпки сочинять, но когда все подруги были одарены, как отрезало. Куда делать? Зачем? Один раз придумала мультик про своих друзей, рьяно начала и доделала с большим трудом, поддерживаемая исключительно мыслью, что друзьям должно понравиться.

И ещё, у меня есть пример для подражания и объект для восхищения и зависти - подружка Светка. Когда-то и она не умела. В детстве, в её семье было принято говорить "художник от слова "худо", из-за неадекватной невестки художницы. А она очень любила рисовать. И, увы, доверяла взрослым. У неё очень ловкие руки и нестандартное мышление. И пару лет назад, она махнула на всё рукой и пошла учиться рисовать. Сначала просто срисовывала понравившиеся картины, делала вазы из макарон и пустых бутылок (нешто мы для друга не напьем !))) и часами лазила в интернете в поисках вдохновения. И там обрела Кельтму, лихотворческого человека, вдохновительницу всех "точечников" и вообще, замечательную выдумщицу. Имеется ввиду точечная роспись акриловыми контурами... эээ... по чему-нибудь.

И человека прорвало, она растыкивала всё, что попадалось под руку, а я, с уважением и трепетом, прозвала её человек-Мегатык. А самое удивительное, имея труднопроизносимый диагноз (что-то вроде лучезапястного синдрома) Света сильно мучается от боли в руках, после мелкой и напряжной работы, шитья, например. А здесь, хоть бы хны, хотя на тюбик с контуром нужно давить с нажимом, и регулировать его, и рука почти на весу, и работает она по несколько часов, иногда по полсуток. Очень сильно она этому удивляется. И точки разноцветные перед сном под закрытыми веками у неё не мелькают. Хотя если собирать долго грибы или землянику, или в шашки играть, они, как миленькие, будут у засыпающего перед глазами. Такие вот чудеса. 

Сейчас у неё получается очень здорово, отличительно от многих подобных работ и люди с радостью покупают растыканные кошельки обложки, часы и тарелки.

 

 

Она всячески способствует, чтобы я сдвинулась с мертвой точки и старается помочь, ежели я что-то задумываю. И когда нам достался старый шкаф-витрина, кротко отдала его мне под любую идею. Витражную. Меня почему-то переклинило на теме Евиного грехопадения, а таких витражей я не нашла. Пришлось искать и компилировать разные рисунки, от витражей до клипартов. Это было очень увлекательно. И в конечном счёте, когда у меня получилось сделать рисунок в натуральную величину, я несказанно удивилась, что у меня получилось.  Светланья помогла мне нанести контур и раскрасить.

Получилось кривовато, косяковато и, вообще, не для шкафа идея, теперь в него ничего не поставить - либо рисунок, либо содержимое Ну, у меня всё не как у людей. Ладно, в общем вот, хвастаюсь.

Spoiler

 

[Григорий Курлов]

офигенно

 

сделай подсветку, будет полный отпад )))

[галина]

Обалдеть, как красиво. Надо же, какие у нас люди талантливые на форуме.

[Aida]

Ваааау! Отпад! Ну ничего же себе, прямваще!

[esseges]

супер