363 ответов в этой теме

[Irene]

Медленно доходит до меня, медленно. Только что лишь поняла, что когда начинается Танец Усталого Дурака внимание идет не на ощущение расслабленого тела, а глубже - в те ощущения, которые проявляются на этом фоне. Вот в этом состоянии можно и пахтать..

[Konstantin]

А мне кажется, что Танец Усталого Дурака у меня как-то не очень получается. Точнее - не совсем правильно, хотя казалось бы, чего там..) Постоянно вышибает из спонтанности - то равновесие потеряю, - шаг - и всё, уже состояние упущено. Постоянно боюсь за что-то задеть или упасть. Опасаюсь. Это - как я отследил - основное что мешает. Что с этим делать? Опять-таки - в ногах сложно со спонтанностью, хотя остальные части тела очень хорошо ощущаются. Подозреваю, что это как-то завязано на вышеизложенном. Хотя, с другой стороны - прилив сил и тепло и ясность некоторая ощущается после Танца. Но тем не менее - вижу здесь небезупречность и буду рад советам. Зато сегодня, транспортируя выпившего друга домой, получил хорошую возможность получше присмотреться к эталону. Мне кажется, увидел много новых движений. Буду осваивать)

[Жанетка]

перезанималась в тренажерке. ноги аж гудели. поначалу в танце усталого дурака еле передвигать могла без боли. расслабляться стала. стекать. все больше и больше. я не знаю, как это получилось. но потом я вообще перестала чувствовать какую-либо мышечную боль. только потом, минут через 15, как говорится, по возвращении... снова проявилась сладкая мышечная боль.

[Taisha]

Вчера целый час замешивала пространство в бассейне во время плавания. Очень показательно получается. В воде сразу очень ярко ощущается, как оно "тянется" за руками, за ногами.. И сразу стало все понятно.. В общем, мне очень понавилось. Теперь буду на сушу переносить сие действо..

[Xaos]

Наконец то понял что значит отпустить свое тело. У меня получилось полностью отпустить контроль и позволить телу делать то что оно хочет. Только для меня этот опыт оказался несколько болезненным. Так как в процессе танца, я закрыл глаза, и через несколько секунд таких движений стукнулся головой об стену)) Так что был вынужден прекратить занятие. Вечером планирую сделать ещё один сеанс.

[Владимир]

Опять-таки - в ногах сложно со спонтанностью...

Костя, у меня тоже со спонтанность в ногах было сложно, пока не попробовал вариант суфийского танца. Там исполнитель частенько на одной ноге перемещается, а вторая соответственно намного свободней и спонтанней становится.

[Xaos]

​Зря прекратил, надо было сразу перейти на Танец Дурака для решения проблем, пока ощущения яркие.

Спасибо, в следующий раз учту.

[MarishaK]

А мне кажется, что Танец Усталого Дурака у меня как-то не очень получается.
Точнее - не совсем правильно, хотя казалось бы, чего там..)
Постоянно вышибает из спонтанности - то равновесие потеряю, - шаг - и всё, уже состояние упущено.
Постоянно боюсь за что-то задеть или упасть. Опасаюсь. Это - как я отследил - основное что мешает.
Что с этим делать?

Привет Кость!
Мне кажется танец уставшего Дурака не совсем правильно - это и есть правильно, так как не будем отнимать у тела ....оно само знает что по чем и не умничай......а просто отпускай, а будешь бояться бойся и отпускай, тело то мудрое, один раз ушибешься, второй, третий само поведет...

[Asi]

Вчера целый час замешивала пространство в бассейне во время плавания. Очень показательно получается. В воде сразу очень ярко ощущается, как оно "тянется" за руками, за ногами.. И сразу стало все понятно.. В общем, мне очень понавилось. Теперь буду на сушу переносить сие действо..

Мне кажется, что не стоит переносить свои ощущения при плавании на ощущения от танца. Вязкость пространства - это несколько иное, чем просто сопротивление воды.

[Asi]

Мне в течении дня всё особенно легко делалось, даже доставляло удовольствие то, что я не люблю делать в последнее время. Состояние как после хорошей тренировки, но мышцы не болят, усталости нет, напрягаться особо не приходилось. Сегодня ситуация хуже, праздник, еда, ночевала не дома и т.д.

Надя, спасибо за ответ. Но, то что, ты описала – это следствие. Ощущается ли качественность замеса во время танца?

[Faanya]

Постоянно вышибает из спонтанности - то равновесие потеряю, - шаг - и всё, уже состояние упущено.
Постоянно боюсь за что-то задеть или упасть. Опасаюсь. Это - как я отследил - основное что мешает.
Что с этим делать?
Опять-таки - в ногах сложно со спонтанностью, хотя остальные части тела очень хорошо ощущаются.

Подозреваю, что почти всех вышибает из спонтанности больше или меньше.
Можешь на снегу попробовать и падать мягко и удариться не во что. Чтобы телу доверять.
Все приходит с практикой, танцуй больше и больше, слушай внимательно тело.

По поводу ног, думаю, если верхняя часть совсем распоясается в спонтанности и ноги тоже включатся, у меня так с головой было. Всё танцует, а она торчит, как ни в чем не бывало, теперь и она болтается и кайфует.

Вчера танцевала в лесу некоторое время, включалась спонтанно естествоведческая волна. Потом стала в звезду, уже выхожу, стою наслаждаюсь, дышу пространством. Прибежала огромная собака и смотрит. Хозяин ее тянуть, а она не хочет, ускользает и оборачивается. Я похулиганила и погладила ее своей большой рукой.

[Андрей 5]

Много пересмотрел всяких необычных танцев, для раскрепощения тела и наработки спонтанности.

Вот один из понравившихся, так как раскрепощает танцевать в людных местах, а уж в тонком теле полная свобода.

Танцуем как будто никто не смотрит

[Аленушка]

Читаю веточки про Танцы Дурака, и столько всего поднимается... И зависть, и злость, и жалость к себе, что не могу подолгу танцевать хаотический Танец, и обида на жизнь, на своё тело. Всё это неприятие себя такой, какая есть. Хочется соответствовать какому-то идеалу, который нарисован в моем уме. А я не соответствую. Опять старая привычная ментальная модель срабатывает, сколько раз я уже съезжала с этой заезженной пластинки, переходя на восприятие себя в ощущениях, но она опять на свой круг меня затягивает. И конца этому не видно...

[Григорий Курлов]

Много пересмотрел всяких необычных танцев, для раскрепощения тела и наработки спонтанности.

...А, давайте посмотрим еще один. И, поверьте, более спонтанного, более хаотического не существует. Причем, это именно тот случай, когда слово "хаотический" становится полностью тождественным слову "прекрасное".

Ролик не совсем об этом, на первом месте в нем состояние героя, но обратите внимание на то, что это состояние вызвало - на танец пакета.

На то, что неожиданно сделало этот неодушевленный предмет не просто живым - наполненным совершенно мистической силой и каким-то глубинным, едва угадываемым смыслом...

Ищем в своем танце такой же.

[Гала]

...А, давайте посмотрим еще один.

Спасибо.
Очень отозвалось.

[Мэри Поппинс]

...А, давайте посмотрим еще один. И, поверьте, более спонтанного, более хаотического не существует.

Уже почти верю...
Мне расти и расти до этого пакета

[Tatiana777]

О-ё-ёй... Моему танцу до танца этого пакетика...не знаю когда это будет. Проснулась до такой степени уставшая: каждая клеточка моего тела говорила об этом.Пошла танцевать.Начала с классического танца Дурака. Когда растягивала мою усталасть, лелеившую почти десять лет, услышала как из меня вырываются страшные звуки. "Бурлаки на Волге отдыхают"- вот такие были страшные эти звуки, выходившие из меня. Хорошо, что соседи были на работе, а то наверное бы позвонили в дверь , в лучшем случае. После того как "отметила" эти мои рычания - мычания, к сожалению ни спонтанно, а усилием воли перешла к танцу уставшего Дурака. Когда закончила, конечно полегчало. Поняла, что надо работать и работать. И ещё я отметила, что даже когда просто читаю веточки форума, мой любимый кот от меня не отходити и после тоже не сходит с рук. Сделала вывод - простое их чтение так же наполняет нас энергией. Мой кот -хороший индикатор.

Сообщение изменено: Елена Шарыкина, 10 Январь 2013 - 16:45.
Неправильное цитирование

[Xaos]

Минут десят назад потанцевал хаотический танец дурака. Присел за компютер, и через какое то время осознал, что не могу сидеть неподвижно - ворочаюсь на стуле как маленький ребенок. Сидение на месте досталяет дискомфорт, хочется двигаться, причем неважно куда и зачем... Решил по быстрому, зайти на форум и отписаться. Шас оденусь, и куда нибуть гулять)))

[Faanya]

С некоторых пор, когда я возвращаюсь домой, я всегда захожу по дороге в лес, сколько бы времени не было, раздеваюсь и танцую хаотический танец. Очень это вкусно на морозе его танцевать и при большом пространстве возможностей. То ли мороз покрепчал, то ли танец почудесател, но я из леса не выходила, а выплывала на воздушной подушке. Натурально вылетала и я не придумываю. Как будто в метре над землей. Ах, как я его люблю Приложила руку ко лбу, закатила глаза и упала хаотично на пол.

[Шидар]

...нет удовлетворения от сегодняшнего вебинара. Осталось ощущение, что передать на пальцах и словах то, что нужно показывать телом, в этот раз не получилось.

Или я ошибаюсь?

Здраствуй, Гриша!
Нет, всё замечательно! Я всё понял и теперь делаю. Спасибо!