575 ответов в этой теме

[Стронций]

Злые языки говорят - что это монтаж . Подставили головы к телам. Поэтому фотка редкая. 

[трис]

Злые языки говорят - что это монтаж . Подставили головы к телам. Поэтому фотка редкая. 

 

 

Ох, да шо ты говоришь. Значит с сиськами Эрих , а в бантике Мария? Жесть

[трис]

Интеграцию не надо "делать", она должна случиться сама (привет, недеяние).

А что нужно делать и  этому помогают техники - присутствовать, открываться и усиливать динамику, от этого появляется пластичность.

 

И далеко не всегда чистая интеграция  может произойти вслепую, без осознанного отпускания привязки, вызывающей это сопротивление. То есть, нужно достаточно ясно в себе её увидеть (тут надо уметь различать "увидеть" от "додумать"), так увидеть, чтобы найти ресурс для отпускания. Иначе, будет происходить временная разрядка напряжения, а ментальный каркас останется и будет запускать тот же процесс при любой ассоциативной связи.

Вот, например, прекрасное, на мой взгляд, описание приятия дала Марина Сказка. Объяснить - это значит передать состояние

http://shkola-duraka...c=2934&p=223218

[Фурс Александр]

Алла, очень интересно, а были ли у семьи Ремарков, Эрика и Маши, дети?

[трис]

 

Саш, погугли уже сам. По-моему, интерес к теме ремарков неоправдано затянулся.

[Фурс Александр]

Саш, погугли уже сам. 

Неужели брат с сестрой?

[Ira]

Алла, Федор Михайлович умер в 1881 г, а на фото дата 1903 г, это как?

[трис]

Ира, уже отвечала подробно по этому вопросу))

 

 

[Фурс Александр]

Красота пластичность спасет мир...?

[трис]

 

А я ведь что то дельное написала, ну, во всяком случае мне так кажется, но почему то всё обычно переходит во флуд

[Фурс Александр]

... всё обычно переходит во флуд

Алла, ты имеешь в виду флуд как что-то не связанное, не имеющее отношения.

А что, если размыть границы постов, увидеть их перетекание?

Может это и есть пластичность?

(Если говорить о пластичности металлов, то, что интересно, пластичность металла тем выше, чем больше дефектов кристаллической решетки.)

[трис]

 

И далеко не всегда чистая интеграция  может произойти вслепую, без осознанного отпускания привязки, вызывающей это сопротивление. То есть, нужно достаточно ясно в себе её увидеть (тут надо уметь различать "увидеть" от "додумать"), так увидеть, чтобы найти ресурс для отпускания. Иначе, будет происходить временная разрядка напряжения, а ментальный каркас останется и будет запускать тот же процесс при любой ассоциативной связи.

Вот, например, прекрасное, на мой взгляд, описание приятия дала Марина Сказка. Объяснить - это значит передать состояние

http://shkola-duraka...c=2934&p=223218

 

Мне видится, что это причина, по которой Ира застряла в своей ситуации. То есть, насколько недоосознанно, недораскрыто происходящее, настолько  действуют автоматизмы. Надо стремится к тому, чтобы всё яснее видеть то, что есть, тогда в какой то момент может появиться проход.

Что такое неприятие? Наша личность (точки опоры и пр) вступает  в конфликт с реальностью. И пока эта часть личности не будет трансформирована, мы будем более или менее успешно временно разряжать напряжение. Техники - это инструменты, которые можно использовать и для вытеснения. 

[Аленушка]

...далеко не всегда чистая интеграция  может произойти вслепую, без осознанного отпускания привязки, вызывающей это сопротивление. То есть, нужно достаточно ясно в себе её увидеть (тут надо уметь различать "увидеть" от "додумать"), так увидеть, чтобы найти ресурс для отпускания. Иначе, будет происходить временная разрядка напряжения, а ментальный каркас останется и будет запускать тот же процесс при любой ассоциативной связи...

Да, Алла, согласна с тобой. Мне всегда казались недостаточными рекомендации "просто идти в ощущение" и при этом не думать о причинах боли (проблемы), не анализировать, не искать в своём мышлении, стереотипах поведения, моделях реагирования какие-то искажения, привязки, залипы, самообман и т.п. Для меня не достаточно просто пойти в ощущение и ощущать, потому что когда я "иду в ощущение" я могу не заметить, не увидеть, как я это ощущение привычно подавляю, избегаю. Я вообще могу не увидеть нужное мне ощущение, потому что я его уже запихнула глубоко-глубоко, закопала, утрамбовала, разровняла над ним землю и заасфальтировала. И всё, нет его. И с чем после этого работать? Конечно, остаётся какой-то небольшой дискомфорт, но он настолько привычен, что начать с ним глубоко взаимодействовать мне не всегда хватает осознанности, привычнее на что-нибудь переключиться (интернет, сладости, мечты и т.п.)

 

Сегодня, как раз, был такой опыт, когда я доставала из себя болезненные ощущения, которые у меня глубоко зарыты, сильно подавлены. А чтобы достать их, мне надо было увидеть, осознать, что они у меня есть, и в этом мне помогла ментальная работа. Я задавала себе вопросы и честно, без увиливания, отвечала на них.

[трис]

Да, Алла, согласна с тобой. Мне всегда казались недостаточными рекомендации "просто идти в ощущение" и при этом не думать о причинах боли (проблемы), не анализировать, не искать в своём мышлении

 

 

 

 

Лен, тут важно не перепутать. Я там писала "видеть", это не думать и анализировать, тут как раз архиважно не перепутать. Чтобы, упаси господи, не придумать какие то абстрактные штуки, а увидеть новое, получить инсайт (озарение). Чтобы отключить автоматизм нужно достаточно увидеть и раскрыть происходящее, поднять на свет то, что там есть, что очевидно Ирой не сделанно

 

Мысли могут присутствовать в той степени, в которой они помогают там присутствовать,держать внимание, не более.

Инсайт тоже недеяние. Он случается, если присутствовать с вопросом в том, что есть.Это нужно научиться. 

[Аленушка]

Да, Алла, согласна.

Я имела ввиду, что вся мысленная активность, активность сознания нужна для того, чтобы выявить те самые ощущения, которые обычно подавлены и незаметны, привести меня к тому самому ощущению, которое я упорно не замечаю. Чтобы увидеть, как я его подавляю, сопротивляюсь ему. Только для этого.

[трис]

Что можно делать "сейчас"

 

На данный момент использую для себя такую стратегию

 

В каждый момент времени есть я, обладающая  каким - то ресурсом, включающим  моё восприятие себя и всего происходящего, состояние и пр. Это то, что дано, так сказать, условие.  И лучшее, что я  вот сейчас могу – попробовать честно реализовать этот ресурс в правильном направлении.  Здесь главное слово – честно.

 

От этого есть два отклонения. Первое – насильственное действие без учёта реального состояния, от идей и представлений. 

А второе отклонение - это  неиспользование имеющегося сейчас ресурса по разным причинам,  в этом случае становишься тромбом в потоке жизни, и она тебя огибает или сносит.

2. Наличествующий ресурс - это условие задачи, это ок, иметь по этому поводу какие то претензии  к себе (также как и к другим) неразумно.   Вопрос только в том  как я могу сейчас  им воспользоваться.

 

У нас всегда есть ресурс на один шаг в правильную сторону, но мы часто им пренебрегаем, потому что  недооцениваем, неинтересно, хотим всё и сразу.  

 

«Парень начал учиться после 30, ему никак не удавался сложный момент в сонате Бетховена в нужном темпе. Т.е. либо медленно, либо никак.

Мистер Сузуки (изобретатель метода обучения), проходя мимо лишь обронил "Вам бы следовало это быстрее играть". А он больше двух недель на этом моменте промучался и никак. "Следует это сыграть 10 000 раз". Сперва он не поверил, думал шутка, поплелся домой подавленный.

Наутро взялся. Первая тысяча повторений в медленном темпе прошла часа за 4, надежды хоть на малое улучшение не оправдались. Попробовал сыграть быстро — нифига. Следующие 4 дня отыгрывал 7 тыс повторений. Начал думать, что сыграть это в нужном темпе просто невозможно. На следующий день снова пошла та же работа, но к середине дня (где-то около 8 тыс) он заметил, что чудо свершилось и он может играть в нужном темпе. Последние 2 тысячи были праздником.

Позднее на занятии мистеру Сузуки результат показался очевидным, он не удостоил комментария эту сонату»

 

 

Взять и сделать можно только что то тривиальное простое.

А всё более сложное мы не делаем, оно делается, оно случается в своё время и по своему сценарию, запускаемому   нашим намерением и действиями.

Итак, всё что мы можем -  спокойно набирать статистику, чем и нужно заниматься.

 

То есть, просто смотришь в себя – на что у счас есть энтузиазм. Всегда по разному и никогда не знаешь,  что из этого выйдет, не надо смущаться малостью, всё годится,  в том числе перестать делать ненужное.

Когда забываешь об этом деле,  просто вспоминаешь и возвращаешься.  Это и будет непрерывность и дотягивание.   И тут появляются всякие неожиданные бонусы.

В этом деле нужны доверие к происходящему и искренность в действиях.

Если что то не так, искать проблему с тем или другим

 

Как бы ничего нового, но почему то работает.

[трис]

Из мемуаров.

 

Раньше мы жили в частном доме и одно время к нам повадились ходить воры. Они лезли в окна, которые выходили во двор. С этим ничего нельзя было сделать,  потому что ставить сигнализацию на хлипкое оконце  как бы бессмысленно,  а что то серьёзно с ними затевать тоже было ни к чему, так как мы уже собирались покупать  новую квартиру.

 

Первый раз я застала вора прям в доме. Я открыла дверь ключом, который  лежал «под ковриком», вошла, и тут мне навстречу из комнаты появился щупленький мужичок в черных перчатках  и направился в сторону кухни, где его , как потом  оказалось, ожидало открытое окно. Я даже не испугалась, потому что мне  ничего плохого в голову не пришло.  Подумала, что это какой -то рабочий , которого муж позвал что то починить.Но ситуацию прояснили подозрительная тишина и обнаруженные мною посреди комнаты наши сумки, набитые нашими же вещами – сапоги, куртки и прочая ерунда, в том числе аудиоколонки, снятые со стен и замотанные проводами. Преследовать  сбежавшего я не стала.

 

Через некоторое время, когда всё уже было разложено и  развешено  по местам, мы уехали на весь день в деревню к родственникам . А поздно вечером, вернувшись домой, прямо на калитке увидели записку от моей подруги  с  таким текстом:  «Алла, возьмите  ваши вещи  у соседа(фамилия).  Люда

С повисшими челюстями мы пошли  туда и узнали такую историю.

 

Ранним  воскресным  утром наш сосед, проснувшись, вышел на свою лоджию  на втором этаже покурить.  И обозревая при этом окрестности, вдруг заметил как к нам в окно лезет какой то незнакомый гражданин. На некоторое время сосед  впал в медитацию. Выйдя из неё, он оделся и позвонил с улицы в нашу калитку.  На звонок никто не ответил. Тут сосед опять замедитировал, и в это время пришла моя подруга.  Он ввел её в курс дела и вдвоём они зашли в дом. Там нашли всё те же упакованные сумки, а тот гражданин ушёл налегке. Посовещавшись, они решили на  всякий случай прибрать  их к соседу, о чём и известили нас той запиской.

 

И, наконец, последний раз.  Я собралась гладить, включила утюг,  и тут зачем  то мне срочно понадобилось в магазин. Вернулась я быстро, где то через полчаса . Дверь оказалась открыта,  было видно, что кто то в доме побывал. И ещё отсутствовал утюг ! Последующая инвентаризация  подтвердила, что всё остальное на месте. Не знаю, зачем кому то понадобился  старый горячий утюг.

[Lvitsa]

 Не знаю, зачем кому то понадобился  старый горячий утюг.

Вообще-то вариантов не так уж и мало.... но пусть остаётся интрига .

[Фурс Александр]

Вообще-то вариантов не так уж и мало.... но пусть остаётся интрига .

А зачем тебе старый горячий утюг???

[Стронций]

Я иногда пользуюсь утюгом по другому назначению. Бужу утром сына в школу. И ничего встает быстрее. В утюге хорошая брызгалка..