672 ответов в этой теме

[Олег]

Мертвая вода, да есть паника есть страх перед этой техникой, даже прослушал в записи, но делаю, и да есть в этой технике что то притягательное.

[Гоша]

Во время вдоха,после задержки сегодня переживал оргазмические ощущения граничащие с болью.

[Мэри Поппинс]

Мёртвая вода, такая страшная...

Ну зачем так пугать? Нагнали жутиков и запугали перед вебинаром...... Я думала надо будет лезть на высотку и прыгать оттуда с парашюта..... Вот это для меня страшно реально.
Какие мы разные!
Да не дышать это не приятно, и тело колбасит, но это не самое страшное...
В канал теперь легче входится, ощущения потом очень долго не уходят - тело горит и гудит, и живое очень, в голове как будто тыща жучков бегают.

[parfilat]

Мертвая вода, да есть паника есть страх перед этой техникой, даже прослушал в записи, но делаю, и да есть в этой технике что то притягательное.

Аналогично.., чувствуется новое, изменённое состояние, подъём энергетики..очевидно, нужно нарабатывать качество и паузу..

[Naira]

Лучшей медитации быть не может.

[yulia-julia]

Да не дышать это не приятно, и тело колбасит, но это не самое страшное...

извини Мэри,но я думаю ты не делаешь по максимуму,на 100%...
если это сделать честно и позволить себе прикоснуться к тому самому страху,то страшно очень даже...
я сегодня позволила себе сделать всего лишь шаг в этот страх...а если глубже шагнуть!
просто попробуй чуть чуть дольше задержать...вот уже прямо совсем не могу...совсем совсем и еще чуть чуть

[Антонина]

тело ведь знает, что задыхаемся понарошку, ему страшно по-настоящему.

Не распробую я ещё никак, эту технику. Точка от копчика начинает двигаться особенно динамичнее тогда, когда ну очень хочется сделать вдох. Никак не могу понять один нюанс в технике. Когда мы делаем вдох(в голову)- ... входим в канал. Потом до ВДОХ в тело, или уже вЫдыхаем в тело. Тут вот мои мысли начинают скакать. Я делаю вдох в голову, совмещаю вибрации...канал, стою с задержкой,потом до вдОх, из канала через голову вЫдох в тело. Вчера легко жила разгрузочные "сухие сутки".

[parfilat]

Потом до ВДОХ в тело, или уже вЫдыхаем в тело. Тут вот мои мысли начинают скакать.

Я это понял так, что по сути это уже выдох, но ЭНЕРГЕТИЧЕСКИ происходит заполнение тела, т.е., своего рода, довдох.

[Антонина]

Я это понял так, что по сути это уже выдох, но ЭНЕРГЕТИЧЕСКИ происходит заполнение тела, т.е., своего рода, довдох.

Вот я на сути споткнулась. Спасибо Серёж.

[Мэри Поппинс]

извини Мэри,но я думаю ты не делаешь по максимуму,на 100%...

даже не извиняйся, ты права, я не делаю на все 100

[djerieva]

На Альтер курсе я практически не делала Мертвую воду,у меня сразу появлялись боли в сердце. На фоне этого технику делала в слишком мягком режиме.Поэтому и ощущений особых не было. А сейчас подключилось еще и любопытство.Гриша отметил,что за неделю может измениться и физическое тело.И мне очень захотелось перемен.Начала с осторожностью,боли в сердце так и не появились даже уж совсем для меня запредельной задержкой.Сначала очень болела голова,поняла,что не делала правильно довдох в тело.Теперь делаю несколько подходов в день,страхи сердечные совсем пропали. Но до предела задержки так еще не дошла,делаю дальше.

[MarishaK]

Мертвую воду всегда не доделывала, всегда себя жалела......поэтому выполняла ее очень часто и с настойчивойстью, потому как ментал у меня очень хитрый, начинает придумывать всякие отмазки, что бы не делать или не до делывать мертвую воду.....Поэтому мертвая вода как вошла у меня в обиход.....Всегда ее делала, на остановке в основном, что бы согреться, так как она моментально подымает энергетику....и стала замечать, что таки автобус стал приезжать значительно быстрее......не успеваешь до делать.....блиииин, вот ментал и там успел встрять....

[Люда kapelka]

Сначала очень болела голова,поняла,что не делала правильно довдох в тело.

Хочу уточнить для себя, так все-таки после первого взрывного вдоха в голову и вхождения на задержке на вдохе в канал, дальше - ВЫДОХ в тело или все-таки ДОВДОХ и потом выдох? Делаю ВДОХ в голову и ВЫДОХ после задержки в тело, а как правильно?

[parfilat]

Хочу уточнить для себя, так все-таки после первого взрывного вдоха в голову и вхождения на задержке на вдохе в канал, дальше - ВЫДОХ в тело или все-таки ДОВДОХ и потом выдох? Делаю ВДОХ в голову и ВЫДОХ после задержки в тело, а как правильно?

ВЫДОХ в тело, именуемый довдохом, всё правильно

[НастасьЯ]

У меня появились следующие вопросы.
Я очень быстро перестаю следить за точкой, вообще не до того, - насколько это важно?

Да.я вот тоже за точкой пока особо не слежу.И вобще у меня это не точка.я как только начинаю задыхатся сразу же чувствую как снизу начинает подниматся волна жара ,примерно до середины груди,и что с ней делать ,просто позволять ощущать как поток,а не как точку?и он сам поднимается

[Marusya]

Да.я вот тоже за точкой пока особо не слежу.И вобще у меня это не точка.я как только начинаю задыхатся сразу же чувствую как снизу начинает подниматся волна жара ,примерно до середины груди,и что с ней делать ,просто позволять ощущать как поток,а не как точку?и он сам поднимается

Настя, я не думаю, что это столь принципиально - точка или волна. Я вообще не могу отследить ничего, кроме желания вдохнуть, до куда доходит жар, не отследить

[Антонина]

Технику Мёртвой Воды делаю впервые. Вчера и сегодня делала по несколько подходов. Мне не страшно начинать её делать, но когда доходит до нехватки воздуха, вот тут то и начинается Паника. А когда ещё не много, тело готово отпрыгивать отплясывать наклоняться, как буд-то так легче). Когда делала во время вебинара, сначала стало жарко и МУРАШИ по всему телу, а потом изнутри пошла прохлада. Сегодня, волна (довдохавыдоха) так ощутимо "обогрела " меня, аж до пят.

[MarishaK]

Да.я вот тоже за точкой пока особо не слежу.И вобще у меня это не точка.я как только начинаю задыхатся сразу же чувствую как снизу начинает подниматся волна жара ,примерно до середины груди,и что с ней делать ,просто позволять ощущать как поток,а не как точку?и он сам поднимается

Я вот тоже по началу не следила за точкой, а оказывается она очень даже нужна....Она позволяет удерживать внимание, потому как не дышать я могу очень долго, как выяснилось.......Когда ментал начинает бушевать естественно точка рассеивается и поднимается паника тела....это и есть твой жар, а точнее в этот момент клеточки тела начинают объединяться, становясь единым целым....
И да просто позволяй этому происходить.....

[Люда kapelka]

ВЫДОХ в тело, именуемый довдохом, всё правильно

Спасибо!

[Антонина]

Хочу уточнить для себя, так все-таки после первого взрывного вдоха в голову и вхождения на задержке на вдохе в канал, дальше - ВЫДОХ в тело или все-таки ДОВДОХ и потом выдох? Делаю ВДОХ в голову и ВЫДОХ после задержки в тело, а как правильно?

Вот прослушала, как раз про это. " ...из центра головы в виде выдоха доканчиваем. Понятно, что присутствует и вдох и выдох, но это как единая фаза."