405 ответов в этой теме

[deka]

Когда ты слушаешь музыку и двигаешься под нее, то так или иначе твои движения будут вписываться в ритм и такт музыки, она будет задавать настроение и вести тебя. Соответственно ты уже меньше прислушиваешься к телу и его ощущениям, а как бы отдаешься мелодии и отключаешься что ли. Танец под музыку еще провоцирует однотипные, повторяемые движения. И навязывает свою скорость. Когда оживляешь тело без музыкального сопровождения, то гораздо больше шансов услышать, чем именно хочет шевелить твое тело, в какую сторону, в каком ритме и насколько долго. Ну в общем, без музыки круче

Аня, спасибо, хорошо разъяснила, все нюансы видны стали.
Получается,мой подход, это как Виагра при импотенции.
Теперь другое непонятно,как совместить? Акт единения с миром -дело тонкое,

Всем скулящим, жалующимся и недоумевающим: наработать все предложенное в физическом теле, со всеми сопутствующими ЯРКИМИ ФИЗИЧЕСКИМИ ОЩУЩЕНИЯМИ – совершенно необходимо.

но чтобы до понедельника объединились!

[Линой]

Технику мертвой воды делала на предпоследнем вебинаре, потом на следующий день, когда переслушивала вебинар. Вроде большого сопротивления со стороны ментала не было, но я ее два следующих дня не делала. Лень проснулась. Все откладывала на потом. Вспомнила перед вебинаром, что даже отчет не написала. Сегодня переслушивала вебинар и делала. Во время МВ, сдавливание и напряжение в груди, если не слежу за точкой в копчике. Когда переношу внимание в копчик, про грудь забываю. Раньше после вдоха, когда выдыхала, добирала еще воздух. Потом на форуме писали и Гриша объяснял вход в канал. Вообщем разобралась я как не вдыхать несколько раз. Сразу вдыхаю достаточно воздуха, чтобы сделать на задержке вход в канал и его хватает. Если задержку не делать, не получается один вдох. Когда стараюсь постоять подольше, тело начинает дергаться. Чувствую, что еще мало опыта, надо делать больше. На Гиперкурсе я эту технику немного поделала и бросила. С МВ очень мощный вход в канал получается, еще пару часов тело звенит. Несколько дней назад, когда несла вверх по лестнице тяжелые сумки, стала наблюдать за болью и ощутила себя немного отдельно от тела, наблюдающей за своими ощущениями со стороны. Интересное ощущение, мне понравилось. Самое интересное, что боль стала "не больной", а интересной, можно было за ней спокойно наблюдать, как кино про боль. Жалко долго состояние не держится. Когда стараюсь специально, то вроде вхожу в него, но на секунду.

[Линой]

Я сегодня, когда Макса Фрая "Одна и та же книга" читала, наткнулась на вот это:
"Стоит перестать беспокоиться о себе (думать о себе, нащупывать себя, искать свое место в мире и, прости господи, самовыражаться), тут же обнаруживается, что вокруг мир, огромный, подвижный, переменчивый, восхитительный, и человеческое существо так прекрасно и удобно устроено, что стоит ему опустошить свое внутреннее пространство, как мир тут же заполняет его, течет, дует, увлекает за собой.
Человек по-настоящему жив, только когда забывает о себе, то есть почти никто, почти никогда. Какое недопустимое расточительство."
Мне понравилось и показалось в тему.

[Мария]

Ура! Получается все дольше и дольше не вдыхать! А я-то думала, что никак не договорюсь со своим жутким страхом. Ощущения стали более глубокие: вибрации сильнее, свет интенсивнее, ощущение радости и сопричастности ... О! блаженство... И все дольше длится послевкусие, живое тело, ощущение единства со всем и даже (надеюсь это так) какое-то особое осознание всего, под немножко другим углом, что ли... Так продолжается, пока что-то меня не отвлечет. Еще интересно, сегодня вдруг открылось носовое кровотечение, сто лет уже такого не было Всех обнимаю!

[Ledi Lo]

Задержка дыхания 15-20 сек .. жуть с моей стороны как мало , но зато приятно хоть и паника...но какие результаты!! уменьшился сон!!!!!!!!!!!!конечно еще буду наблюдать, но я думаю что все же из за м.в. а когда делаю технику все тело становится горячим...так и хочется похихикать, что делаю огненную трансформацию

[Voin]

Я сегодня, когда Макса Фрая "Одна и та же книга" читала, наткнулась на вот это:
"Стоит перестать беспокоиться о себе (думать о себе, нащупывать себя, искать свое место в мире и, прости господи, самовыражаться), тут же обнаруживается, что вокруг мир, огромный, подвижный, переменчивый, восхитительный, и человеческое существо так прекрасно и удобно устроено, что стоит ему опустошить свое внутреннее пространство, как мир тут же заполняет его, течет, дует, увлекает за собой.
Человек по-настоящему жив, только когда забывает о себе, то есть почти никто, почти никогда. Какое недопустимое расточительство."
Мне понравилось и показалось в тему.

Один к одному у Карлоса написано.
Может Карлос жив и пишет от имени Макса Фрая?

[Marzia]

Привет, Марзия!
У меня на втором месяце Альтеркурса как раз поднялись побаливания в почках и печени. А о том, где что прячется я и не подозревал.

Салем, Сабыржан!
Давно я не обращалась к кому-либо по казахскому имени, приятно.
Не нужно забивать голову ненужными сведениями. От многая знаний многая печали. Я хотела предостеречь от поспешных выводов, вроде: тут болит - здесь почки - значит почки. Надо опираться только на ощущения, они не ошибаются. А все эти источники по китайской и прочим медицинам полны ошибок, люди просто боятся сказать, как говорил кот в "Понедельник начинается в субботу": не советую, съедят. Единствнное, что нужно в случае больного органа = осторожнее работать.Пока, удачи

[Volodya]

Один к одному у Карлоса написано.
Может Карлос жив и пишет от имени Макса Фрая?

Или макс фрай писал под именем Карлоса.

[Marzia]

Таа нееет, Гриша наоборот хочет чтобы мы сдохли. Когда метелило он так и сказал.
А по мертвой воде у меня опять затык. На Гипере у меня череп раскаловало от боли после техники. Потом пошло хорошо. Теперь после выполнения ужасные боли в желудке. Правда делаю намного дольше чем раньше, тк теперь во время выполнения я не в телесной панике, а наблюдаю со стороны. Даже иногда получается проощущать панику как вибрации. Но сонастроится и получить кайф сложно. Также сложно следить за красной точкой. Чаще просто делаю по максимуму без всякой точки.

Здравствуй, Гайсар!
Попробуй поработать с солнечным сплетением отдельно, хотя бы растяни во все стороны с помощью поворотов и обязательно клеточный смех. Ударь, как говорится, клеточным смехом по своим стрессам, с контекстом, разумеется. Любые зверские усилия зажимают солнечное сплетение еще больше, а желчный пузырь так вообще всю жизнь бы смеялся дробным смехом. Смейся и ты

[0льга]

Добрый день В последнее время меня накрывают не испытываемые ранее ощущения - переодически чувствую себя разными субстанциональными сущностями или просто пустотой.. правда длится это недолго. А сегодня после выполнения МВ + ЖВ увидела за окном огромную вертикальную радугу, возникло ощущение внутренних и внешних глобальных перемен - такое впечатление, что тебя впустили туда, откуда ты уже больше не захочешь возвратиться

[Rebekka]

В технике МВ максимально проявляется мое неумение-неспособность преодолеть свои лень, инертность, жалость к себе. Не люблю, не умею, не хочу напрягаться.. Что на Гиперкурсе, что щас, задержку держу до смешного мало. И пока сдвинуть это не могу((( Перед каждым подходом обещаю себе продержаться подольше, но, пока, увы... пыталась нос и рот руками зажимать, чтобы хоть чуть продлить, но до настоящей паники ни разу не дошло. Вдыхаю, как будто против собственной воли(( Причем, страха-то нет, а именно вот откуда-то изнутри: ты что идиотка так себя истязать? Тоже мне Рахметов! Правда, честно говоря, на ГК помучилась немного и перестала. Сейчас другой запал. Формирую намерение)) В общем, выбиваю))

[Йоха]

вебинар порвал меня " как тузик грелку " ментал переклинивает он не даёт сделать мертвую воду вопит что это "НЕВОЗМОЖНО!!! ВДЫХАЙ !!!! ВДЫХААААЙ" по утрам метелит мысленной пургой...1000 откровений на десять минут. компьютеры и прочая техника устойчиво-периодически отказываются иметь со мной дело

[Йоха]

Люди люди люди
Расскажите как вы вообще дыхание задерживайте ?

блокируйте в горле или как ?

вдох просто рвётся в меня

у меня ппц просто
получается обычно только первый подход.

[golod]

Расскажите как вы вообще дыхание задерживайте ?
блокируйте в горле или как ?
вдох просто рвётся в меня

Я фиксирую внимание не на горле, а ниже -- на диафрагме -- это где-то на уровне груди.

[ГАЛАктика]

[quote name='Йоха' date='11.2.2012, 13:15' post='54240']
Люди люди люди
Расскажите как вы вообще дыхание задерживайте ?

Я посто задерживаю и все, наблюдаю за тем как вдох рвется, наблюдаю реакцией организма в виде подергиваний и вдыхаю потом. Вдох натренировалась делать носом, но колличества воздуха попадаемого после задержки таким способом явно не хватало и хотелось подвздохнуть. Стала наблюдать почему же я не ртом то вдыхаю, оказывается я кислород себе перекрывала в носу, поэтому организм стремился освободить именно этот канал, стала перекрывать себе воздух в горле во время МВ и все наладилось.
Вход в канал, конечно еще требует освоения, но уверенность , что я там бываю уже есть.

[yulia-julia]

Люди люди люди
Расскажите как вы вообще дыхание задерживайте ?

я задерживаю и не думаю о том что не дышу,очень смешно звучит,но это так,не знаю как тебе это объяснить
а потом тело само начинает беситься,типо ты че сдурела,давай вдох делай...в этот момент я терплю...и так раза 3,4 не разрешаю себе вдохнуть,пока тело выделывается,а потом делаю вдох...
но у меня бывает и то .что я на вебинаре сказала,у меня возникает приятный момент и Гриша сказал.что это здорово,поэтому я стараюсь проощущать этот приятный момент еще и только потом вдох... когда голову уже куда-то начинает уносить

[golod]

...у меня бывает и то, что я на вебинаре сказала,у меня возникает приятный момент и Гриша сказал.что это здорово,поэтому я стараюсь проощущать этот приятный момент еще и только потом вдох... когда голову уже куда-то начинает уносить

слышал, как Гриша на очнике сказал, что даже, если сознание отключится, тело рефлекторно само начнёт дышать

[Таш]

Один к одному у Карлоса написано.
Может Карлос жив и пишет от имени Макса Фрая?

под псевдонимом "Макс Фрай" пишет Светлана Мартынчик.раньше писала в соавторстве с Игорем Степиным...а вот из каких таких источников инфу и вдохновение девушка черпает-загадка...много чего у нее есть..сюжетом фентези слегка прикрытого)))))

[Йоха]

под псевдонимом "Макс Фрай" пишет Светлана Мартынчик.раньше писала в соавторстве с Игорем Степиным...а вот из каких таких источников инфу и вдохновение девушка черпает-загадка...много чего у нее есть..сюжетом фентези слегка прикрытого)))))

а ещё говорят ,что Макс Фрай придумал сам своего писателя, чтобы появится всякое бывает даааа..

[эльф-ира]

Вчера после вебинара утром шатало в буквальном смысле. Ментал вырубался. Как-то трудно было соображать. Сделала МВ и ЖВ утром 1 раз - 3 подхода. Второй раз в банке ( когда стояла оплатить налоги за мужа) в тонком теле - 3 подхода. Уже ночью третий РАЗ с Гришей - 3 подхода. Заметила, что ноги мёрзли особенно на улице, а теперь тепло. Вообще как-то самочувствие выровнялось. Ожили руки, ноги. В голове - не могу подобрать слова - как-то светло. А было до этого слышно как кровь проходит шурша. Радует нежно даже серая снежная утоптанная дорожка под ногами. И ещё кое что происходит, но это между нами девочками (не для мальчиков). Так что три раза по три подхода каждого дня, как говорил один Иван Иваныч. А там - с утра я рад, чего_то жду. Ура! Ура! я в цирк иду!