490 ответов в этой теме

[Стронций]

После полутора недель смеховой  практики есть некоторые так сказать  результаты не укладывающиеся в рамки причинно-следственных связей:

 

1 На работе сгладились отношения с руководством, хотя в некоторые моменты я не намеренно а как то естественно получалось так, что обострял ситуации. На фоне смеха выходишь за рамки ролей начальник -подчиненный

2 Подвалила шабашка (без всяких поисков с моей стороны) которую можно сделать в рабочее время, чего последнии два года  не наблюдалось, ум говорит что это случайность , но я то знаю что случайностей не бывает

   Андрей , ты чо серьезно считаешь это результатами? Не про это же разговор . Про состояния. 

[Олька]

   Андрей , ты чо серьезно считаешь это результатами? Не про это же разговор . Про состояния. 

да и пусть вот такие приятные результатики проявились, ну почему нет то?!
главное ими не останавливаться и не цепляться особо за ожидание следующих теперь, продолжать делать смех и жить уже с учетом этих приятных результатов

 

а состояния - да, пусть сыпят и сыпят, кстати, эти результаты, вернее жизнь в действии с ними тоже же состояний новых кучу навываливает, только разворачивайся, хохочи и живи

[Natellla]

На всхлипе я как бы втягиваю в себя все вокруг. От этого становится весело и хочется смеяться еще и еще .

[Олька]

внутри хихикать сложно мне, как будто сдерживаю себя очень сильно, напрягаюсь очень, чаще, выполняя сейчас технологию Смеха, смеюсь в голос или в голос без звука, но тело включено активно

 

голова болит очень, она горит огнем изнутри, и не то чтоб болит вроде, просто постоянно и очень ощутимо ощущается эта самая голова

 

 

когда делаю технику Смеха, внимание держу на ощущениях в голове, в процессе делания ощущения перестают ощущаться как нечто выбивающееся своей интенсивностью из общего фона, после окончания делания техники через разные промежутки времени интенсивность ощущений в голове нарастает и сопровождает меня дальше, то сильнее, то слабее, но жужжит и полыхает не стесняясь каждый день 

[Стронций]

да и пусть вот такие приятные результатики проявились, ну почему нет то?!
главное ими не останавливаться и не цепляться особо за ожидание следующих теперь, продолжать делать смех и жить уже с учетом этих приятных результатов

а состояния - да, пусть сыпят и сыпят, кстати, эти результаты, вернее жизнь в действии с ними тоже же состояний новых кучу навываливает, только разворачивайся, хохочи и живи

Оля. Позволь с тобой не согласиться. Поскольку и ты,и Андрей в Школе не первый год. Были на Втором уровне.Баловать я такими плюшками уже не то. Система ценностей уже выстраивается иная. Пора говорить на более существенные темы .

[Ивушка]

Поначалу получалось у меня естественно хихикать. А вот сейчас со всхлипывающим вздохом какое-то выдавливание из себя смеха-плача, не натурально как-то выходит. После смеха некая отстраненность возникает. Как-будто в вакууме в каком-то оказываешься на некоторое время, будто увеличивается расстояние, пропасть между мной и миром. Какая-то странная тишина возникает на фоне никуда не исчезнувших шумов окружающего мира.

Что касается обострения восприятия, обоняние у меня уже несколько лет обостренное, да и слух. Правда, показалось, что слух еще хлеще обострился. В троллейбусе люди рядом разговаривали, еле выдержала этот дурдом. 

Это пока все, что могу написать.

[Олька]

Оля. Позволь с тобой не согласиться. Поскольку и ты,и Андрей в Школе не первый год. Были на Втором уровне.Баловать я такими плюшками уже не то. Система ценностей уже выстраивается иная. Пора говорить на более существенные темы .

согласна, я вот тут продолжила верхнюю свою мысль:

...

главное не цепляться и не оканчиваться желаниями каких то мелочей и приятностей, главное не заколдовывать себя ни их исключительной значимостью, ни исключительной значимостью отсутствия их, да, Дим (Санитар), главное же - состояния (от всех этих желаний, не желаний, исполнений, не исполнений)

 

[Larisa]

Наработки смеха со всхлипывающим вдохом и вакуум-фазой сыроваты (все дни "на людях"). Пробую всхлип на ощупь. Подключилась к вебинару позже, а хотела спросить, т.к. я его не проходила. И про посыл, который Гриша упомянул в посте не ведаю. 

По началу при вакуум-фазе диафрагма сильно сжималась, параллельно в горле происходило некоторое перекрытие. И при попытке всхлипа происходил рывок, сбивающий все дальнейшие телодвижения.  

Сейчас, улыбаясь, выхахатываю воздух через свободное горло до вакуум-фазы. И всхлипывающий вдох происходит тоже малыми порциями до некой точки зависания, откуда начинается выхохот. Часто всхлип хочет перейти в зевок, я сопровождаю этот позыв, и получается  всхлипывающая имитация зевка. 

При выхахатывании тело имеет тенденцию к сворачиванию, а на всхлипывающем вдохе оно раскрывается. Хм, а в жизни наоборот.

Во время делания возникало несколько состояний: иногда ощущение волны, прилива-отлива; иногда насоса, либо движения гиперкуба или инь-янь.

[Инга Да]

После танца Дурака появляется улыбка Дюшена, после смеха тело просит Танец Дурака.

С удовольствием потягиваемся.

И тянемся. И конца этому тянутию нет.

Все же улитка?

[Галак Игорь]

Продолжаю насмеивать свои смехочасы. Теперь, правда, со всхлипывающим вдохом. Я всё пытаюсь понять, к чему этот вдох приводит. Словами выразить не могу, но ощущения совершенно разные. Вроде, изменили только вдох - а всё как-то по-другому... Получается, и плач и смех одновременно...Почему-то напоминает состояние толпы, когда, знаете, например - куча людей на площади, играет гимн, все его подпевают, текут слёзы, но состояние возвышенное.

Вот у меня нечто такое. Только, смех ли это?

[Стронций]

   Про состояния . Технология смеха позволяет выйти на умиротворенное состояние , ненапряженное . В этом ненапряженном состоянии чувствуешь себя гораздо ближе к богу. Легче простить себе   ошибки и перестать укорять себя   . Такое вот раскаяние . Потом становишься более снисходительным к себе и тем кто рядом за косяки и промахи.  Не сделав ошибок , нихрена ничему не научишься в этой жизни . Евреи  - они молодцы . Предпочитают учиться на чужих ошибках . Как они говорят . Но что-то, где-то при этом лукавят ... 

[Юлиана]

Хихикаю чуть больше недели, как-то сразу получается искренний смех, только «шепотом», «хи-хи-хи»-если выдох ртом, если носом- «ф-ф-ф». Как у многих - накачивается пресс, на вакуум-фазе средняя часть живота словно прилипает к позвоночнику, а верхняя треть- мелко  сотрясается от смеха. В лице – словно сводит мышцы где-то под скулами. Появляется какое-то горячее напряжение внутри головы, при дальнейшем смехе оно словно сдвигается с места и «выворачивается», разливаясь очень приятными теплыми волнами. Хихикаю в разных состояниях. Тоска, беспокойство, раздражение  появились,  кажется, на следующий же день; вылезли просто изнутри, сначала – без всяких внешних событий. После добавления всхлипывающего вдоха стала проявляться, можно сказать, агрессия, чуть не «на ровном месте». Долго смеяться не получается,  хотела хоть путем загибания пальцев посчитать циклы смеха для отчета, так сбиваюсь-забываюсь, мне кажется,- состояние легкости, какого-то насыщения, внутренней тишины наступает  после 4-6 таких циклов, смех смолкает, состояния нехватки воздуха нет. Сегодня заметила, что какое-то время потом вдыхать не хочется, или дыхание делается очень поверхностным.  

[Helena]

      Замечаю,что практика смеха не даёт негативным настроениям полностью завладеть мною.Вижу как появляются,но быстро теряют свою значимость.

[Bendigeidfran]

Всхлип - закидывает вглубь, как луч, смех потом подтягивает туда. Без всхлипа, медленно, но шире. Возникает состояние, если его включить, смех начинается сразу.

Если сделать беззвучный смех, только состояние, то над чем думал (решаемая задача) становиться более объёмней и многогранней.

Смех вызывает Танец Дурака - вызывает состояние смеха. 

Смех вызывает состояние, в котором нужно что-то сделать чтоб закрепилось. Если отмахнуться, вылазит заболело там, проблема тут.

[Helena]

      От всхлипываний внутри происходит сжатие,тоже с "вакуум-фазой",живот хочет втягиваться сам,а смех уже действует расширяюще.

[Коля]

Продолжаю, смеяться.

То есть смеялся несколько дней, нарабатывая всхлипывающий вдох и

смех, до вакум вазы. 

Сегодня, заболело горло.

[Му3ыкант]

Единственное тёзка, с сердцем этим уровнем смеха не работаем, отпустило ну и ладно, но работать не надо, это раньше Гриша не раз говорил.

Да,спасибо.

[Му3ыкант]

да и пусть вот такие приятные результатики проявились, ну почему нет то?!
главное ими не останавливаться и не цепляться особо за ожидание следующих теперь, продолжать делать смех и жить уже с учетом этих приятных результатов

 

а состояния - да, пусть сыпят и сыпят, кстати, эти результаты, вернее жизнь в действии с ними тоже же состояний новых кучу навываливает, только разворачивайся, хохочи и живи

Согласен,да и для ментала  с его стремлением к результатам это бтьсяудет во благо,быстрее  программа выживания усвоит более полезный навык  и будет формироваться новая привычка-смеяться. Главное-не залипать ни на одной стороне качелей : ни на привязке к состояниям ни на привязке к результатам- и то и другое-не есть хорошо

[Му3ыкант]

   Андрей , ты чо серьезно считаешь это результатами? Не про это же разговор . Про состояния. 

На мой взгляд-главное не залипать ни на одной стороне действительности-в первом случае-это на результате,во втором-на состоянии.И там и там-привязка-попытка остановить и пленить знергию,и как следствие-приход тётушки Динамики,нами субъективно воспринимающими его как проблему.а налююдения за внешними ситуациями очень даже полезны в качестве мотивирующего фактора для ментала и ещё раз подтверждают то,что из качества нашего внутреннего состояния мы творим наш мир.

[Му3ыкант]

Оля. Позволь с тобой не согласиться. Поскольку и ты,и Андрей в Школе не первый год. Были на Втором уровне.Баловать я такими плюшками уже не то. Система ценностей уже выстраивается иная. Пора говорить на более существенные темы .

Где же тогда целостность,когда духовное противопоставляется материальному,где же этот слон,где и хобот и другие части-это всё вместе,где плюшки-тоже часть пищи для Бога,где вкусно приготовленная яичница-тоже часть божьего  дара. Мне кажется,что вредно за деревьями не видеть леса,но и обратное не полезно,когда за лесом не видно деревьев.