234 ответов в этой теме

[лючка]

  Что-то чуть-чуть подвинулось на стене 

[лючка]

  То, что деконцентрация не двигается - это показатель инертности нераскачанного ментала. Смесь легкого отчаяния и злости, что не получается и желание насильно что-то сделать, чтобы получилось. Работаем 

[Люда kapelka]

В эти дни играла с таблицей с цифрами. на телефоне не получилось (была смена состава на ходу), а программку для компьютера мне Валя Старостин подарил (спасибо большое)))). Наверное, один раз деконцентрация получилась - цифры сами появлялись и получился рекорд по скорости, а так, натренировалась глазами рыскать и примерно один и тот же результат получается. При деконцентрации примерно в два раза, ну, в полтора, получается. И еще этот эффект, когда цифра пропадает, как будто ее вообще нет. Часто случается. На время не смотрю, растягиваю внимание по всему полю, пока не проявится. Все намериваюсь к ковру вернуться. Уже написала, значит, сегодня и вернусь))

[Skazka]

Господи!!! Я  же эту (или другую) деконцентрацию столько времени деконцентрировала и что ей заразе надо.

 

Сплошное напряжение  и результат никакой.  Как когда то вознамерилась увидеть семантические матрицы так ...

до сих пор к ним и пробираюсь

С закрытыми глазами через некоторое время идут картинки и я утрачиваю осознанность, засыпаю.

Синдром дефицита внимания. Кругом сплошной дефицит.

 

Делаю перед стеночкой и в окружении деревьев. С листочками лучше получается, глубже.

Стеночка не пускает

[djerieva]

Ну никак у меня не получались даже намеки на окрошку, А вот сегодня что-то сдвинулось, и даже удалось какое то  время удерживать эту прелестную картину. С закрытыми глазами фон идет какой-то мутный, продолжаю делать,

[Олег]

Лучше и устойчеве всего окрошка получается с ковром, но ковёр на только на даче. Продолжаю делать. Да про ковёр у меня современный ковёр "машинный", но вот есть ковры ручные старые, и орнамент там несёт серьезную смысловую нагрузку, и при деконцентрации, если она получаеться, её можно ощутить.

[Уля]

Лучше и устойчеве всего окрошка убиения получается с ковром...

Мама

Олег, я понимаю, и у меня иногда пальцы не туда попадают и редактор смартфонский своевольничает. Но можно же проверить пост перед отправкой или редактировать сразу. 

[Олег]

Мама
Олег, я понимаю, и у меня иногда пальцы не туда попадают и редактор смартфонский своевольничает. Но можно же проверить пост перед отправкой или редактировать сразу.

Юля спасибо!

[Светлый]

Возникают разные эффекты, от плывущих узор и тускнеющих красок и всего такого, так же и ощущение безмыслия, все пока по стандарту...
Но самый большой вызов для меня это регулярность и непрерывность практики...
Мощная инерция чтобы перейти барьер этот и отписываться о результатах , но я ещё жив и я тут)

[галина]

У меня тоже на улице получается лучше. Наверное, потому, что я выбрала самый неправильный " ковёр". Практически черно-белый с правильными геометрическими фигурами. То есть это махровое полотенце, почти бесцветное, узор на нем не нарисован, а выбит, и воспринимается как разные оттенки серого.
Но я решила, тяжело в учении - легко в бою и не стала его заменять. Ведь главное не результат, а процесс.

[Larisa]

Сегодня, во время стационарной деконцентрации произошла небольшая самопроизвольная коррекция костей черепа. Сначала я ощутила, что качество «поля» как-то изменилось. Продолжала смотреть, глаза регулярно моргали, но это качество сохранялось. Периодически посещали ментальные образы, я сохраняла нейтральность, не цепляясь за них, в какой-то мере даже размывая их смысловые наполнения. Неожиданно, вместе со сменой «темы» образов, почувствовала легкую тошноту. Она появилась чуть раньше сопровождающей их эмоциональной окраски. Образы были не связаны с чем-то тяжелым или трагичным для меня, так…лёгкий дискомфорт. По крайней мере, на уровне ментальных оценок. Во время работы я постоянно нахожусь в широком поле восприятия, и в состоянии центрирования (и всё чаще в жизни). Здесь этот механизм мгновенно сработал, и, вскоре, стала слышать лёгкие щелчки внутри головы на стыке затылочной и клиновидной, височной и клиновидной костей и во внутреннем ухе. А некоторое время спустя ощутила горячий прилив слева в верхней части височной и боковой части лобной долей мозга…Щелчки означали, что мои кости черепа чуть освободились и стали легче дышать. Вероятно, вследствие этого освободился зажатый сосуд, по которому кровь стала поступать в более полном объёме, кровоснабжая мой мозг обильнее, обширнее и глубже))). В этих зонах находятся некоторые функции, связанные с речевой, моторной деятельностями и мышлением. Определённой группе нервов тоже стало «комфортнее». Во время учебножизненнотрудовых нагрузок случилось некоторое поражение сосудов и нервов при микроинсульте, поэтому, какое-то самоисцеление прямо))…И, конечно, здесь сыграло роль моё внутреннее намерение на восстановление своего здоровья, оно сейчас красной нитью проходит сквозь всё, что я делаю и чем живу...

[Григорий Курлов]

Сегодня, во время стационарной деконцентрации произошла небольшая самопроизвольная коррекция костей черепа.

это еще что!..
 
перспективы огромны   
 

[лючка]

  То, что не получается, это невозможность ментала разрешить миру быть как он есть. Вернуть уму его же насилие: видеть всё поле зрения сразу, как набрать в ручки столько, что невозможно удержать, а удержать надо...

[Уля]

Ухватила я за хвост одну штуку... Во время деконцентрации происходит как-бы отслоение зрительного, ментального внимания, от внимания другого рода, которое имеет отношение к намерению и прочим нементальным штукам. То самое внимание, с которым мы внимаем тонким ощущениям. Такое, как-бы, растождествление привычного, цеплянческого, узконаправленного внимания от присутственного и глобального. 

Прошу прощения за формулировку, я просто не знаю, как сказать, это новый опыт, мне трудно перевести его в слова.  Если кто ощутил подобное и поправит меня или уточнит, буду рада.

 

П.С. С утра читала какой-то пост о похожем, вроде бы даже Люды лючки, как-то он меня цепанул, а во время вечерней деконцентрации вспомнила о нём. Но не могу теперь найти. Может, не Людин, может не о том, может и не было его вообще... ...мисцика... или маразым...

[Faanya]

Ухватила я за хвост одну штуку... Во время деконцентрации происходит как-бы отслоение зрительного, ментального внимания, от внимания другого рода, которое имеет отношение к намерению и прочим нементальным штукам

Ага и у меня есть похожее. Как будто на плоскость внимания добавляется еще одна координата и получается объем.

[Уля]

Ага и у меня есть похожее. Как будто на плоскость внимания добавляется еще одна координата и получается объем.

Интересная трактовка. Спасибо.

 

И, без всякой связи, купила в Икее ковёр, такой... слегка импрессионистский, буду вот теперь со вкусом деконцентрироваться.  

А то всё обои, да обои.... Скучняк.

[NatalyA]

Делаю, пока без пропусков, утром и вечером, затягивает) Гриша говорил, что должна активизироваться срединная точка, а у меня вибрации начинаются в области затылка. 

Переслушиваю вебинар про зрение, добавила практику с закрытыми глазами. 

[лючка]

  Может быть объемная деконцентрация - разрешение быть миру, а плоскостная - разрешение быть себе. И первое проще второго....

[Sania]

В деконцентрации ощущаю расслабление тела и поток, это приятно. Полное расслабление тела и работа внимания, равномерно распределенного по всей плоскости.

У меня взгляд дрожит, частые промаргивания, в том числе и с открытыми глазами, но я чувствую приближение нового состояния. Мне так кажется. И хочу продолжать просто потому, что интересно. Потому, что с новым взглядом, я веду себя по другому, не привычно для себя, спокойно и свободно, проявляя нечто изнутри. 

[Уля]

Сейчас достаточно легко получается деконцентрировать внимание на плоскости, и почти сразу включается соответствующее состояние.
Иногда бывает, как-будто внутри разжимаются невидимые хваткие руки, как-будто я не в силах удержать всё сразу. И начинается мощное зевание. А иногда не зеваю совсем.