466 ответов в этой теме

[OlegV27]

Дефицитное дыхание надышал нааааа много больше 2 часов. Смех не подсчитать, путал ДД и смех, они пересекались, накладывались, то смех продал во все. Дамаю часик насмеял точно.

[Фей_Я]

Дышалу дефицитно почти все время. Много. Но время засекать все время забываю. А вот со смнехом. Все мне казалось, что не могуууууу. Все болииииит. И все в таком духе А сегодня на слете звездочек (на встрече неожиданно проявились представители аж 4х звездочек) минут 10 посмеялись от души со всхлипывающим вхохом. Повихрились. И внутри, как буд-то умылась. Что-то лишнее отвалилось... Непонятно Фанечка наша на Дальнем востоке шлет всем привет! Они там больше смеются. И дышать стараются

[Аленушка]

Дефицитно дышала сегодня весь день, как вспомню. Получилось много, 2 часа, я думаю, есть. По поводу смеха. Тяжело он мне дается. 2 часа просмеяться в день - это для меня кажется таким же невыполнимым, как 10 км пробежать. Если буду долго и упорно тренироваться, то когда-нибудь у меня это получится. А пока смеюсь по 3 минуты. А сегодня вечером на собрании участников из разных осьмушек мы смеялись всей компанией примерно 13 минут (с одним коротким перерывом). После чего у меня тело занемело, голова была, как в невесомости, но я этого уже не боюсь, довольно быстро в себя прихожу. И тело моё до сих пор звенит, а это так приятно!

[галина]

. И тело моё до сих пор звенит, а это так приятно!

Я тоже пожинаю первые плоды то ли смеха, то ли ДД. Обычно в компаниях я сижу тихонько, не привлекая общего внимания. а вчера что-то юморить стала, вызывая всеобщий смех. Мелочь, а приятно.

[Vera]

Ментал сопротивляется... Головнюк ( или Гриша...) на его стороне...(тем, что если не напишу то придется писать ей.. или Грише придется нудеть на вебинаре) численное преимущество ... Вылезли и внешние симптомы кашель, болит горло... ночь не спала...Ну что ж будем ... продолжать. .. К вечеру если что пойду в ветку поорать... Теперь есть плеер - лекции со мной и на расстоянии от компа..

[Гоша]

Обнажаются ранние программы когда я должен помогать другим жалеть их не состоятельность потому что должен т.к. я сильный и лучше.Нахлебников оказалось не мало,а моя жаплость обесиливала меня в возможностях жить своей жизнью.Я говорю о близких людях и о своей привычке реагировать жолостью возможно из за страха нового или желания жить в старом.Хотел сказать что я обрубаю хвосты.Но на уровне творца становится видно что это моя проекция меня.В этом я еще не разобрался.Вообще жалость это отсутствие динамики это любовь мыслями.Опуская сердце к сердцу,может быть ощущу полноценную любовь без жалости.Благодарен людям которые ценят себя,свою свободу и говорят я ничей потому что только свой.

[Олег]

провел 30 минутный сеанс смеха (до этого делал минут по 10-15 не больше), где до на 20-ой минуте к смеху вдруг присоеденился танец дурака. При ДД заметил такой эфект, что при длительном делании дыхание станвиться как бы поверхностным, вдох станвиться ну очень кортким.

[Alenka]

И у меня вопрос: то ли организм в целом, то ли один ментал активно сопротивляется новому, более высокому уровню энергии, потому что не понятно, куда ее девать, как осваивать. Хочется бежать в спортзал и таскать что ли штангу, и одновременно грести на байдарках и каноэ, как например. Но это ведь не реалистично. Подскажите, кто и как осваивает энергию?

У меня на фоне дефицитного дыхания и внутреннего смеха началось вспоминание и прошлого, и будущего. Себя, короче. Я как-то уяснила, каким местом это делается. Не линейным. И действительно, все равно что вспоминать: все равно ни прошлого (детства), ни будущего мы одинаково не помним. А не помним мы в настоящем, прямо сейчас. Поэтому и вспоминать все надо сейчас. Чтобы это стало ясным.
Поэтому, Влада, мой совет - направлять все высвобождающееся в намерение. У меня сработало намерение в сторону начинания вспоминания себя.
А еще очень круто, что я переварила свой очередной юношеский бунт по поводу Гриши и школы, освободилась от зависимости и вышла на какой-то более новый уровень отношений с ШД. Отпали лишние ожидания, в т.ч. ожидание результата. И совершенно пропало сопротивление любым словам или постам Гриши. Стала лучше слышать и себя, и людей, и Гришу. Значительно повысилась усвояемость. Ура!

[Lubava]

Что касается смеха первым уровнем, то здесь у меня затык. Идет сильное сопротивление, заставить его делать себя не могу.

А смех не идет, даже и начинать не хочется.

Со смехом сложнее. Длительно смеяться за один цикл не получается...

к смеху не добрался.

Мне так плохо, больно, одиноко, я плачу и совсем не хочу больше смеяться.

До смеха не добралась.

Вот со смехом все не так честно...

сегодня решила сделать акцент на смех и... и что-то не пускает.

Ну вот почему мы не хотим доставать из себя свое Счастье?

[Sana]

У меня на фоне дефицитного дыхания и внутреннего смеха началось вспоминание и прошлого, и будущего. Себя, короче.

И у меня было озарение по поводу прошлого (?). Не знаю, связано ли это как-то с наработкой последних техник, потому как "после" не означает "вследствие". Однозначно могу сказать, что произошло это на фоне дефицитного дыхания и смеха.

У меня довольно непростые отношения с морем и с водоемами. Причем эти отношения наблюдаются на протяжении всей моей жизни в виде постоянно повторяющихся снов, в которых я тону. Мы с семьей были в водном парке с озерами и невысокими водопадами, где-то высотой в 2 человеческих роста. Вообще я не испытываю удовольствия, становясь под водопад, скорее ощущаю дискомфорт. Сама не знаю зачем и почему я встала под водопад. И понеслось... Я ощущала, как тону, захлебываюсь, как вода увлекает меня вглубь... Не знаю, в течение какого времени я так стояла, принимая и проживая все поднявшие ощущения, страхи, удушья, уходя все глубже и глубже. Это было удивительно.

[Angeelika]

Привет всем большой! Последняя неделя была волшебной...странной такой... В мою жизнь новой человек пришол и как не странно мне надо очень много работать что бы мозг менее думал Дефицитное дыхание как раз тему. Но хотела сказать что я всё время дефицитно дышу..когда технику делаю то углубжаю то что уже было. Смех как то не очень выходит...в том смысле что не хочется его делать сейчас. Я конечно делаю...ну как то не натурально выходит.

[Ю_марина]

Обнажаются ранние программы когда я должен помогать другим жалеть их не состоятельность потому что должен т.к. я сильный и лучше.Нахлебников оказалось не мало,а моя жаплость обесиливала меня в возможностях жить своей жизнью.Я говорю о близких людях и о своей привычке реагировать жолостью возможно из за страха нового или желания жить в старом.Хотел сказать что я обрубаю хвосты.Но на уровне творца становится видно что это моя проекция меня.В этом я еще не разобрался.Вообще жалость это отсутствие динамики это любовь мыслями.Опуская сердце к сердцу,может быть ощущу полноценную любовь без жалости.Благодарен людям которые ценят себя,свою свободу и говорят я ничей потому что только свой.

Игоряш! Здорово написал!
Очень созвучно...

[V. Аndrey]

Дефицитное дыхание в движении, вдох-выдох получается примерно в пропорции 1:5, в покое где то 1:8, вчера практиковал весь день, до двух часов не дотянул все равно, получилось час с хвостиком, итог: аппетит отсутствовал весь день, ел скорее по привычки(чай попил пару раз),сегодня проснулся рано в 6 утра и спать не хочется, в целом тонус выше чем обычно…. Вот так…

[RADA]

Вчера вечером два часа дышала дефицитно, долго не могла уснуть была такая бодрость, планы начала строить, идеи поперли, и спала плохо, очень во сне деловая была. А утром после занятий все планы улетучились, некоторая растерянность. Смеялась сегодня первым уровнем 30 минут. Буду частями набирать два часа и ДД тоже. В теле сейчас вибрации в голове пустота, с трудом сконцентрировалась чтобы написать.

[VesNa]

Дышу почти целый день как вспомню, но на часы не смотрела, обязаловка напрягает))) Чтобы мысли не отвлекали, стала держать внимание на теле, сначала на вдохе на носу, на выдохе внимание идет плавно вниз по всему телу, потом стала концентрироваться на точке в середине груди (куда Капитошка переселился))) Иногда картина мира становится не резкой, начинает как бы размываться, и я впадаю в состояние оцепенения, когда вообще не хочется ни дышать, ни думать, ни говорить, ни двигаться... Периодически начинает болеть шея, делаю выкатывание, прокапывание и др. техники, но помогает ненадолго, до причины боли добраться не удается, поскольку этот блок из-за искривления шейных позвонков и он у меня с рождения, то есть причина видимо где-то в прошлых жизнях...

[Ю_марина]

Свалил меня вчера к вечеру некий депресьонн.... Затосковала я что то.... Ну! думаю, надоть выбираться! Села и стала целенаправленно дефицитным дыханием дышать... Повеселело мне...а за стенкой муж футбол смотрит и так смешно болеет... И взял меня ржач! Просмеялась минутку, а потом думаю, а вот не замечу, как и 10 минут проржу... Прошло 10 минут, я еще на 10 минут отодвинула....тут уже полезли всякие ситуации давно позабытые и видимо очень глубоко уложенные)) Я их стала через себя пропускать, пусть себе текут-живут..... В процессе я еще и гнездилась в комнате - свечку зажгла.... сгорела, я лампу настольную за шторку пристроила - такой приятный мягкий свет получился... А я ржу и ржу, и поднимается и поднимается все мое добро... И вот так, отодвигая по 10 минут, я целый час и насмеялась! Для меня - полная неожиданность, ибо не удавалось никогда! Эффект был потрясающий - сижу и понимаю, что я себя просто обожаю!!! Тело звенит, энергия прет немерянно! Куда девать? Вспомнила, какие у меня есть дефицитные состояния - чего мне не хватает? Любви к себе точно! Вот в эту дыру и стала её направлять, ну еще там парочку нашла и туда тоже отправила. Дальше - интереснее...Муж, конечно, уже спал, когда я вся такая насмеянная появилась... И чо та он проснулся..... Наверное, почуял, что у меня недораспледеленная энергия осталась)) Вобщем, смею доложить, что остатки ушли с удовольствием)))))

[НАТИ]

Дышу, смеюсь. Пявилось желание сорваться и уехать из Москвы куда- нибудь на машине. Сорвались с дочерью, не заметили, как оказались на Украинской границе, ну а там и до Киева долетели. В Дороге ДД и смех оказались реальными помощниками. Особенно ночью., Голова ясная, глаза меньше устают. Сама дышала и Анну свою заставляла . Подышишь минут 5-10 и вроде забываешь про дыхание, а когда вспоминаешь, то кажется что и не перставала дышать ДД. Просмеивая и продыхивая удавалось расслабить затекшую шею, руки... Так что за выходные я норму по смеху и дыханию перевыполнила. Сегодня больше уделяю времени смеху. Смеюсь, начинаю задыхаться, опять полезли старые ппроблемы с бронхами.

[golod]

Разговаривал сегодня по телефону с Мэрикой-Мариэттой, она в Архангельской губернии ДД и Смехом 1 уровня на отдыхе занимается. В общем, всякий материал поднимается, Гриша не горюй Говорит, что давно такого не было. Что касается именно техник, то ДД легче идёт, Смех1 сложнее, т.к. нет навыка смеяться незаметно на людях. Попробует смеховой выдох через нос делать, чтобы люди вокруг от смеха не падали. Короче, работает человек.

[vlada]

Странно все у меня, ну очень странно. В субботу увлеклась дефицитным дыханием, дышала и дышала, без остановки. Дыхание стало очень легким, поверхностным. Не хотелось из этого состояния выходить, делать глубокий вдох тоже не хотелось. Так надышала часа 4, не меньше. А потом почувствовала, что как-то слабею. И куда-то уплывает сознание. Попыталась вдохнуть - и не смогла. Какой-то что ли легочный спазм со мной случился. Не могла из него выйти никак. Стала вслушиваться в себя, о чем это? Неожиданно вспомнила, что в детстве у меня были вот такие же штуки: я неожиданно начинала задыхаться, не могла вдохнуть воздух. Потом спазм как-то сам по себе проходил. А еще как-то вспомнилось, что мама меня рожала 3 суток, и у меня точно была гипоксия - кислородное голодание. Может, это теперь из меня вылазит? Вечером насмеяла час или полтора в фоновом режиме. Неожиданно спазм как-то отошел. Не совсем, но все же. А теперь какая-то хрень получается: начинаю дефицитно дышать - задыхаюсь. Насмеиваю - спазм в горле - опять задыхаюсь. Все у меня как-то по-идиотски, а не по-Дурацки. Вот как-то так.

[Жанетка]

Смех не подсчитать, путал ДД и смех, они пересекались, накладывались

я думала, что у одной меня накладываются, наверное оттого, что смех не "ржачный смех" а Смех. настоящий смех. смех как состояние.
или все же что-то не так?

Обнажаются ранние программы когда я должен помогать другим жалеть их не состоятельность потому что должен т.к. я сильный и лучше.Нахлебников оказалось не мало,а моя жаплость обесиливала меня в возможностях жить своей жизнью.Я говорю о близких людях и о своей привычке реагировать жолостью возможно из за страха нового или желания жить в старом.Хотел сказать что я обрубаю хвосты.Но на уровне творца становится видно что это моя проекция меня.В этом я еще не разобрался.Вообще жалость это отсутствие динамики это любовь мыслями.Опуская сердце к сердцу,может быть ощущу полноценную любовь без жалости.Благодарен людям которые ценят себя,свою свободу и говорят я ничей потому что только свой.

наверняка, где-то в глубине проскакивают мысли, что по-хорошему эти люди и сами могут себе помочь, просто им лень.
Игорь, а может ты просто боишься показаться плохим? скорее всего помощь оказывается тобой из страха показаться плохим, не таким, или чтобы заслужить похвалу, чтобы еще раз получить подтверждение, что ты - хороший. а что ты почувствуешь, если водруг возьмешь и откажешь? я бы почувствовала себя сволочью. последние месяца три отслеживаю в себе такое. работаю.
вообще темка для ветки: открытия откровения, инсайты.

И вот так, отодвигая по 10 минут, я целый час и насмеялась!
Вобщем, смею доложить, что остатки ушли с удовольствием)))))

Марина, молодчинка какая!
я подметила, что подход вспомнил-сделал, конечно неплохой. но все же.. мне надо не меньше часа камерной обстановки.
интересные состояния начинают проклевываться через 15-20-30 минут выполнения любой технологии. (в зависимости от внутреннего состояния). это как комплекс упражнений. пришел в спортзал - размялся, выполнил, выжал по полной, и замялся.