726 ответов в этой теме

[Doktorskaja]

Ась, протанцевать-это не втихую, это сработать работу и превратить потенциальную энергию в кинетическую (не фурие, конечно, но - чем могу). А ты пока просто выпускаешь пар в свисток, что весело, но безыдейно.

Я протанцевала все еще до того как ты писала про слабо..учитывая это, прислушайтесь...Если меня в говно тыкаешь ты...Ты (а не ты)...то мне куда легче понять в чем суть, а если чей то страх или гордость тыкает то мой внутренний зоопарк сильнее меня. То есть мне то кажется что страх или гордость и трудно в общем..если все такие крутые уже, то организуйте новичкам песочницу.

[Григорий Курлов]

Хаха и ще вот обратил внимание что Гришина речь как бы убаюкивает. Слушаешь слушаешь а потом понимаешь что ты ничего не понял Просто тупо ничего не услышал Информация как бы частями принимается Надеюсь со временем все поправится или усугубится =)

Из книги Серкина "Свобода Шамана":

"Работая преподавателем, давно заметил, что разные студенты способны усвоить разное количество слов в предложении и мысли различной длины. Впрочем, то же можно сказать и о преподавателях.

Например, один человек может усвоить только три первых слова из обращенного к нему предложения. Этого достаточно, чтобы его «оперативная память» заполнилась. Все остальные слова такой человек не слышит. Когда вы, закончив говорить, получаете ответ, то с неприятным удивлением убеждаетесь, что большая часть ваших слов «прошла мимо». Другой человек может усвоить только пять слов из предложения, большинство — около семи.

Студентам с меньшим объемом оперативной памяти трудно учиться, со значительно большим (от десяти и далее) — трудно общаться с подавляющим большинством «короткомысленных» окружающих.

Основная мысль большинства научных концепций развивается от трех до семи и более терминов или мыслительных ходов. Извечный запрос студентов — «объясните в двух словах» — невыполним.

У меня обычный объем оперативной памяти десять — двенадцать. У Шамана, похоже, побольше.

Когда я это понял, стали понятны и ответы Шамана о невозможности для меня некоторых понятий.

— Много я спрашиваю о слишком «длинных» для меня мыслях?

— Нет. Вопросы лишь чуть короче ответа по длине мысли.

— Могу развивать длину мыслей тренировкой?

— Хочешь еще больше непонимания в городе?

— Не хочется, но познание важнее.

— Твой выбор. Более длинные мысли требуют большего уровня энергии.

— Нужно быть в тонусе?

— Задающий вопрос знает большую часть ответа.

— Подойдет ли ходьба по ровному льду?

— Да, наметь такие маршруты, чтобы больше часа не думать о дороге вообще.

— И что делать ментально?

— Способов много.

— Подскажи что-нибудь, например.

— Вспомни две отдельные мысли предельной длины и за час ходьбы постарайся построить обобщающую мысль.

— Сколько нужно таких упражнений?

— Тебе — около пятидесяти."


...А большинству из вас - около пятиста. Но дальше - только хуже будет. Поэтому, начинайте прямо сейчас!..

...А вы, извините, пока только сопли жуете. Пока еще НИ ОДНОГО ни вопроса, ни отчета о работе с последней темой не воспоследовало. А это ничто иное, как элементарная домашняя работа.

Я понимаю, что вас, профи, уже ничем не удивить - и длинные мои мысли вы думать научились - как бы - и в промежутках в чате еще интимную жизнь вести, и мудро гавкаться потом еще в том месте, где о конструктиве говорить положено.

Мне вас - ничем уже не удивить. Просто не услышите. ...Удивитесь тогда сами себе - сделайте что-нибудь. И прислушайтесь к тому, что изнутри придет. Потом расскажете.

[Lee tantalis]

Танец уставшего Дурака – с утра танцевала постоянно натыкаясь на мысли: «вот, плечом, да», «что-то затихает движение», «амплитуду увеличь», «не шатайся так – в стол врежешься»… в какой-то момент скорость движений увеличилась и осознала, что пружиню на ногах практически согнувшись пополам и с бешенной скоростью машу руками… потом вроде двигалась как тряпочная кукла – беспорядочно размахивая конечностями… рухнула и некоторое время лежала, прислушиваясь как все тело, особенно руки, гудит… затем напряжение как-то разом спало, и в центре груди, а потом и по всему телу разлилось расслабление и расширение… кайф такой через несколько минут возникло желание потанцевать ТД шеей – с удовольствием потянулась… удивило, то, что область прооперированного позвоночника, которая давно уже вроде стала малочувствительной? пульсировала горячим и как будто сама отдельно танцевала - т.е. что-то в этой области опеределнно двигалось в общем, энергии точно прибавилось еще вспомнилось: в какой-то момент появилась тошнота, дыхание как-то само стало глубже - тошнота прошла и руки как плети от скручивающих движений ощутимо, но приятно хлестали по телу, по лбу

[galiya]

А у меня после танца уставшего дурака, вспомнилось, что в детстве я частенько любила его танцевать и мне нравились именно эти неконтролируемые движения тела и то, что непонятно куда тебя может занести)))

[Танюшка]

После вебинара вчерашнего зашла в на форум,полистала некоторые темки,дождалась когда Гриша выложит видео с танцами,посмотрела и пошла делать... Было желание делать с закрытыми глазами (оказалось не страшно,только вазочка упала...) от сильных махов руками вдруг в груди как будто вихрь проносится,даже дыхание сбивалось и хотелось покашлять. Ноги потом сами собой начали шататься в разные стороны. Когда закончила танец,то вдруг ощутила прилив такой энергии...(время было второй час ночи) муж уже лежал в кровати,а я захотела с ним поиграть начала отнимать у него одеяло...он поддержал мою игру и мы бесились как дети мне хотелось смеяться,веселиться....так здорово. Утром проснулась-болит спина....почему? Отвезла ребенка в школу,вернулась и легла спать. Проснуться было крайне тяжело даже к 13ч. Теперь хожу как разбитая вся и не понимаю в чем причина? Ничего не хочется,все не в радость,да еще и погода эта ужасная-ни то осень,ни то весна...но уж точно НЕ зима! Сейчас,я так понимаю,самое время делать Танец пьяного Дурака,но совсем не охота...

[Григорий Курлов]

...самое время делать Танец пьяного Дурака,но совсем не охота...

...самое время танец уставшего Дурака попробовать...

Очень характерный рассказ на самом деле. И, вообще-то, чудовищный, по своей сути. Что произошло у Тани? В процессе танца освободилось большое количество энергии и общий энергоуровень приблизился к НОРМАЛЬНОМУ - к тому, в котором нам и предполагается существовать в повседневности.

Но "заточенный" на иную норму организм отреагировал на все происходящее по-другому - происходит что-то ненормальное!.. Может, мой хозяин заболел или съел чего нибудь этакого?.. Такая гиперактивность не к добру!.. И попросту начал бороться с ней - не только подавляя ожившую энергию, но еще тратя на это дополнительную.

...Что же делать? Да, ничего особенно. Продолжать. И плавно менять ощущение нормы и естественности в себе.

[Геннадий Сизоненко]

Эх, завидую я тем, кто Танец Дурака может часами танцевать. Я пока по 3-5 минут максимум могу. .

Я вот тоже больше пяти минут не танцую, Лена...
Иногда чувствую себя разгильдяем...
но есть, то, что есть.
и внутри ещё есть ощущение разумной достаточности...
надоело как-то себе менталом руки выкручивать

[Gag]

Я вот тоже больше пяти минут не танцую, Лена...

Наконец дослушал первый вебинар, я хронический отстающий. Делаю ТД практический каждое утро, но...
Раньше старался делать по времени, не менее N минут. Через некоторое время это естественно превратилось в обязаловку и бесславно заглохло. Где-то с месяц начал делать по новой, но слушая ощущения. Разница огромная. Сначала делалось буквально минуту-полторы, но с огромным кайфом. Сейчас уже больше, и тоже с огромным кайфом. Сколько по времени - не знаю. На часы не смотрю принципиально. Удивительно не ощущение тела, а какого-то нового N мерного пространства внутри, которого раньше не было. По мере возможности делаю интегрированный вариант - ТД - ТУД - ТД и т.д.

[Геннадий Сизоненко]

Ну и решил проследить, что же я делаю? И может еще подскажут.
Утром просыпаюсь в четыре часа (дольше спать не могу - будет хуже),
состояние плохое, еле двигаюсь шатаясь, голова дурная, ни каких
конструктивных мыслей (вот так работает подсознание во сне).
Начинаем (как я считал) танец Дурака, все внимание на этом общем
деструктивном состоянии, движения вначале легкие (без особого
напряжения мышц), но постепенно увеличивается амплитуда, увеличивается
напряжение мышц (каких хочется) рук, ног, спины, таза, шеи, плеч и т. д.,
я совсем не думаю об этом, оно само делается по ощущениям, ну умом
это как то не контролируется. (На кухне никто не мешает, не отвлекает).
И вот через час я живой, дальше идет ради удовольствия, максимальные
растяжки мышц, сухожилий, суставов уже без опаски что либо повредить,
начинается настоящий танец для удовольствия, ну и продолжается до
состояния достаточности (от получаса до часа), голова к этому времени
становится ясной и свежей (можно и думать уже о чем хочешь).

Но для меня это все таки танец Дурака. Кстати днем возвращаюсь к нему
по потребности длительностью от одной до пяти минут. Как то так.

Здорово... Мне кажется, Валентин, у каждого Дурака - свой спонтанный танец!

[Таш]

"мыши плакали и кололись, но продолжали упорно грызть кактус"... Это про меня и технику танца уставшего дурака. не получается, хоть тресни. начинала, как та девочка в ролике-с поднятия руки другой рукой. ну отпустила, ну, помоталась она.. потом стою, соображаю, что дальше делать. начинаю плечами поводить, руки немного двигаются... наклоны туловища и "пьяный" шаг в сторону-вообще не идут. вернее идут, но плохо. постоянно нужно себя как бы заставлять двигаться. все время думаю-а что дальше делать, куда шагать. при этом ещё страх лодыжку подвернуть. врезаться во что-то не боялась, а вот ногу подвернуть...(наверное, это от того, что с голеностопами у меня не все ладно)...в общем делала через силу. а вот простой танец дурака хорошо идет. кайф полный. я теперь научилась регулировать интенсивность движений, до одышки не доходит, а вот тело что творит)))) сама от себя не ожидала. позы почти балетные))) эмоции скачут от сильной яркой ясной радости до серой мглистой депрессии. с терморегуляций то же что-то не то. а может все то, а просто не так, как я привыкла)))) вчера было жарко( даже в автобусе по дороге на работу была вынуждена раздеться).был прилив сил, сделала миллион дел, и на работе, и после. а вот вечером пошел упадок . и до сих пор продолжается. утром еле-еле выковыряла себя из постели, на работе сидела в пальто под удивленными взглядами коллег. да и сейчас мне холодно.на внешнем плане тоже неувязочки. вчера и сегодня 5 (пять!) банкоматов отказались мне деньги с карточки выдавать.)))))))) ну и всяких других приключений некоторое количество было. ну, кажется, пора снова за угрызание кактуса..эээ...пардон...танец уставшего дурака приниматься))))

[Григорий Курлов]

"мыши плакали и кололись, но продолжали упорно грызть кактус"...
Это про меня и технику танца уставшего дурака. не получается, хоть тресни...

...Вот это все, что тебе нужно, чтобы получилось:

А у меня после танца уставшего дурака, вспомнилось, что в детстве я частенько любила его танцевать и мне нравились именно эти неконтролируемые движения тела и то, что непонятно куда тебя может занести)))

[Kolechka]

Драсте, люди! Я конечно виню себя, что мало практикую. Делаю ТД редко, хоть мне с этого действа и кайфово. Видимо, не хватает мотивации, не знаю. Ощущения в ТД очень крутые, особенно тогда, когда тянутся такие места как попа, низ живота и бедра, скальп!, лицо... Ха-ха.. Ну и все остальное тело! Очень круто идет Спонтанный Танец, вот только так мало места в нашем жилище, негде развернуться, а я б с удовольствием! Все-таки в ограниченном пространстве сложно (но можно) совсем отпустить тело, страх расшибиться или расшибить присутствует. Не могу сказать, что у меня после него прям взрыв энергии, но сам процесс для меня весьма приятен.

[Гала]

Вчера во время вебинара в первый раз получилось сделать полноценно Танец усталого Дурака. Раньше не получалось погрузиться в него полностью. Делала с закрытыми глазами в весьма ограниченном пространстве, но все остались целы. Замечательные ощущения после танца, когда лежала на полу. Через некоторое время вдруг поднялась неконтролируемая злость на близких - не имевшая абсолютно никаких внешних причин. Удалось посмотреть на нее (злость) со стороны и даже принять ее как кусочек своей тени. Это тоже был для меня новый интересный опыт, т.к. до сих пор тень прочно пряталась в тени.

[Lulushka]

Сделала первое упраждение. Понравилось!

[Григорий Курлов]

Сделала первое упраждение. Понравилось!

...Совершил открытие века!.. Понравилось. Готовлюсь совершить открытие второго века...

...Этак, мои хорошие, с такой-то скоростью вам за основным эшелоном, ну, никак не угнаться. Очень советую подтянуть недотянутое уже сейчас, иначе, неделя-другая и совсем в соплях запутаетесь.

...А мы здесь, как при восхождении - отстающих не ждем... Жалеем и плачем о них - но идем дальше. Выживших, подберем на обратном пути. Закон гор суров...

Просто имейте в виду.

[Ирина Леонидовна]

Всем привет! А мне танец уставшего дурака понравился больше- очень сильный энергетический заряд! А по-поводу тошноты у меня более гуманная информация: Токсикоз у беременных закономерный процесс подготовки тела матери - очищения от токсинов, для более комфортного существования плода.

[Ирина цибик]

Ребята, Гриша обещал выложить сам клип с танцем Алёны. Куда надо нырнуть, чтобы посмотреть в нормальной записи.

[Ирина Леонидовна]

Ребята, Гриша обещал выложить сам клип с танцем Алёны. Куда надо нырнуть, чтобы посмотреть в нормальной записи.

на 8 странице

[Lubava]

...если все такие крутые уже, то организуйте новичкам песочницу.

Приветик, Ася! Расскажу тебе по побольшому секрету (только никому ни слова, ладно) что не такие уж все крутые, как кажется. Сама я серединка-наполовинку, на Гиперкурсе была последние четыре месяца, одновременно слушая записи за весь год, и нифига практически не успевая делать. Ну, правда, был еще четырехдневный очник... Так вот: не единожды ловила замечания типа, "ты вообще кто такая, случайно и нахаляву к НАМ занесло, у нас тут такая крутая тусовка и мы все здесь такие продвинутые". И сейчас БЕСЯТ бесконечные нравоучения "старичков" и в чате вебинара, и здесь на форуме. Знаешь, в них мало чего своего, "ихнего", лично прожитого - до приторности "правильный" пересказ Гришиных слов. На пять с плюсом. Отличники, б...ть, Гиперкурса.
И читать в темах Альтера гораздо интереснее именно новичков, вот там свое, родное, только-только пробивающееся, но такое живое. И столько можно в себе по-новому услышать. Так что если что, я в твоей песочнице)))

[Lubava]

"Лентяйский" ТД - что-то такое... шаманское. И пространство такое... густое становиться. И нет уже отдельных частей тела, где там те руки-ноги, какие-то переплетающиеся-перетекающие потоки. И места-то не много, знаешь, видишь, когда начинаешь танчить) под ногами коврик что-то там "два-на полтора", а вокруг кресто, стол, шкаф, стекло... Танцуешь, и места оказывается бесконечно много. И одежду хочется нафиг скинуть, и даже в носочках жарко))) Вот бы не лениться, и почаще танцевать, лентяйский-то. Или... наоборот... лениться надо?