42 ответов в этой теме

[Григорий Курлов]

прошу прощения, вовремя тему не открыл

 

...зазвездился, наверное   

 

открываю, словом

 

[Григорий Курлов]

Гриша, спасибо за вебинар с повторением технологии "Звезда"!

Накануне вебинара вспоминал про звезду и постоял так несколько минут, но акценты включения внутреннего смеха во всём теле и в отдельных его частях, а также дополнительное растяжение значительно разукрасили картину и находиться в звезде стало ещё приятнее.

Практикую утром и на работе.

[Олька]

Я уже отмечала, что в этом витке прикосновений через новые нюансы к "старым технологиям" у меня как-то всë по-другому стало получаться, легче что-ли и результативнее (не в смысле итогов и плюшек, а в сути самой моей работы с моими внутренними содержаниями и структурами).
Вот и Звезда так же, уже выполняя сразу на онлайн вебинаре, ощутилась разница между тем, что я делала раньше и как влилась сейчас в этот поток работы внутренней.
Вчера и сегодня практиковала Звезду, мучительность стояния в позе Звезды исчезла, потому что раньше я именно что "позу Звезды выдерживала", не на состояние Звезды настраивалась и находилась в нём через отражение позы звезды, а именно "позу делала". Это стало ощутимо очевидно на этот раз при подходе к Звезде.
Раньше вот эту самую открытость-распахнутость звёздную телом инициировал мой ментал, это была такая эмоциональная " вприпрыжка" бегом за ментальным восторгом "я открыта!", тело колесом назад выгибается, голова запрокидввается от ментального восторга, и.... очень быстро вся эта конструкция устаёт от такого перенапряженого впрыгивания в позу звезды. И эндорфины быстро испаряются, и наступает мучительность и страх- нежелание снова вставать в позу звезды.
На этот раз не было внутри вот этого заигрывания -"эгегей! побежали в звезду!"
Распахнутость и открытость, суть улыбка - это спокойное и активное (включенное) присутствие не просто замершее в позе, а тянущее (лучащееся) присутствие.
Когда стоишь в такой не ментально спродуцированной Звезде с активными смеющимися клеточками, то отпущенное менталом тело вибрирующее продолжает подстройку в звёздную матрицу.
Эта Матрица Звезды она в предощущениях есть, я её ясно не осознаю, но и не надо понимаемой ясности никакой, ведь тело Знает эту матрицу, оно помнит её и подстраивается микро движениями в соответствие ей, само, следуй за телом внимательно, не мешай мыслями и оно поведёт.
Тело вибрирует клеточным смехом и этим делается пластичным, чутким, слышит соответствие предощущаемой матрице Звезды и встраивается по шажочку: вот руку немного есть потребность отвести от головы, развернуть суставы плечевые, шею чуть из стороны в сторону легонько покачать, теменем вверх чуть подтянуться, колени ослабить, ступни.... и тд и тд. И это уже не ментал правки вносит, добиваясь воображаемого соответствия позе звезды, вовсе нет.
Это само мудрое тело вспоминает своё глубокое природное состояние и подстраивается, при этом даже щелчки в позвоночнике происходят, без всякого воздействия извне, а в состоянии подстройки в матрицу тело вот так активно размыкает блоки свои.
Ощущение наполнения непрекращающегося, не активного такого сногсшибательного, а глубокого изнутреннего приятного распирания, которое транслируется дальше границ пальцев рук, ступеней ног и навершия головы, состояние Звезды истекает (лучится) со всех "концов" физического тела и собственно тело перестаёт ощущаться отдельным от пространства вокруг. Очень кайфовое спокойное состояния присутствия, легко и естественно текучее, живительное.
По времени чтобы обнажить в себе это состояние Звезды, стать им, конечно же недостаточно нескольких минут, но если не вестись на ментал, а сместить внимание на состояние открытости (кстати, улыбка, она не совсем только в голове начинается, оказывается, вот всё больше ощущаю соответствие улыбки с определённым состоянием в солнечном сплетении, тоже новое наблюдение в ощущениях),
так вот, если внимание сместить в наблюдение состояния встраивания в Звезду, то время становится не важным, исчезает как категория и престает отмерять меня, и нет вопроса "сколько мне находиться в Звезде?", - сколько меня есть в Звезде, столько я и найдусь (не как категория, а как качество)

[Олька]

Сегодня утром "творя молитву" (Звезду) очень ощутимо ощутила перекошенность своей физиологической (и не только) матрицы, в которую я сейчас "одета", то есть своей текущей фоновой определяюще-сдерживающей матрицы.
Она явно не центрирована, ощутимо смещена в левую половину тела.
Ощутила это - первая реакция была именно реакция - лёгкий испуг, ментал сразу включился, выкинул мне эпизод из Рудегира Дальке про ковбоя, поза которого ясно показывает, что человек (ковбой) стоит в центре себя. В центре себя находится.
Я не нахожу центр себя в центре себя и тут же собралась броситься исправлять это, собралась начать притворяться Дальковским ковбоем. Началась ментальная возня, от состояния осталась только поза звезды, но увидела эту заварушку и возвратила внимание в работу, в ощущение состояния.
Тело микро движениями начало подстройку в предощущение звёздной матрицы и все эти ковбои как отдельные части перестали выпячиваться, ощущение смещённого центра переставало доминировать, а тело продолжало давать запросы на малозаметные измененния положения ног, рук, суставов, головы, внутренних каких-то тяжей, приводя своё состояние в соответствие с матрицей Звезды, центрируясь с ним, их я и исполняла (запросы тела), а не претворялась ковбоем.
Хорошая получилась молитва, настоящая, молитва - которая не про выпрашивать "чтоб как у ковбоя" было, а прям быть как есть и этим не заканчиваться, а из этого продолжаться, и, да, - ковбой тоже, как зеркало.

[Ira]

На вебинаре простоять в Звезде получилось не больше 2 минут, сейчас стою  10 минут и точно знаю, что это не предел для меня, главное, не растерять намерение. Когда руки начинают сильно уставать, поднимаю их на несколько секунд вверх и тянусь вертикально, потом возвращаю в начальное положение, плечи слегка опускаю и продолжаю тянуться тонкими оболочками. Дыхание стараюсь не задерживать. Состояния разные, иногда близко: "да будет воля твоя".

[Дмытро]

Утром для меня всегда было сложно встать с кровати и включиться в реальность. Раньше когда практиковал утренний ритуал всегда было какое то первоначальное насилие над собой. Сейчас открыв глаза и осознав, что я проснулся, начинаю сперва дышать дефицитно, потом увеличивая задыхание смеюсь внутренним смехом. Через какое то время приходит энергия и вдохновение жить, встаю и раскрываюсь в звезде и далее клеточный смех. Пока стою так по минуте две.

[галина]

Для меня самое главное на новом витке это то, что практически исчезло внутреннее сопротивление. Оно всегда было очень сильным, приходилось заставлять себя и становиться в Звезду, и стоять в ней. Связываю это с регулярным смехоплачем и моими личными наработками в вытягивании из себя старинных программ. Когда этих программ было очень много, они активно сопротивлялись Звезде, ведь это их противоположность, то что мешало их спокойной болотной жизни. Стою в Звезде уже больше 3 минут, что для меня уже достижение, несколько раз в день, буду увеличивать время. Ощущаю, как размывается тело, состояние очень приятное, буду продолжать тянуться к своей идеальной матрице.

[Александр1980]

Звезду практикую. Очень помогли последние рекомендации Гриши, - сопротивление и страдательность от длительного выполнения уходят при дополнительном вытягивании/растягивании. Приятное лёгкое состояние при стоянии до "достаточности". Исследую дальше.

[Skazka]

состояние звезды  практикую давненько когда делаю матрицирование и в КАКОСе
крайний вебинар еще не слушала, отстала
мне понравилось предложение делегировать свои желания богу вот и делегирую
а для этого надо бы чтобы он меня услышал, согласовать язык общения
долго не могу стоять, минут десять, ночью может дольше
ночью у меня второе дыхание открывается, когда миром правит луна, не знаю почему так
все равно это не те минуты которые были раньше когда все трусилось и характеризовалось словом Ужас
да и делаю  несколько подходов, в начале как бы разогрев, подстройка, выстраивание тела
опускаю руки  буквально на минутку и опять в звезду, когда стою   сканирую пространство векторами тела
состояние  приятное, в теле волны или какая то динамика непонятная происходит
верхушка головы как бы продавливается и затылок тоже ощущается хотя голову не запрокидываю
каждый следующий подход сразу встраивает меня в ... куда то встраивает
руки начинают сами держаться будто их тянет какая то сила
так я стою полчаса, иногда до часу
когда руки опускаются внутреннее состояние удерживаю и буквально сразу же продолжаю
потому что совсем долго у меня не выходит, больно становится в плечах

 вчера перед сном делала длинный подход около часа, гармоничненько было, славно
сразу же по окончании черти изнутри полезли - открылась бездна звезд (чертей) полна

на физике дрожь в теле, в нижних конечностях особенно ярко выраженная

не тремор от напряжения а скорее "ноги трясутся" перед входом в неизвестное, благоговейный трепет что ли
 на кшалт замирания перед звездными вратами "и боязно немного и ветер хлещет в грудь"

наверное пафосно звучит но как передать словами состояние

 я и сейчас сижу а  " в голове ветер" и не в голове тоже

 особенно когда вспоминаю про кокон и начинаю дотягиваться туда и сюда))

пульсация  проявляется, дыхание

[Шкодливый]

Делаю Звезду.
В среднем минут пять стою. Бывает, тело не даёт и пяти минут постоять, а бывает, что мог бы дольше стоять, тело даёт, а не даёт что-то другое. Может достаточность наступает, а может ментал наступает) на мою Звезду)

Один раз было, что запустилась явная вибрация в животе во время Звезды и после, вибрация сохранялась. Было приятно. И вообще, после Звезды приятно.

Делаю сейчас акцент именно на то, что я Звездой создаю, а не жду.

[Skazka]

звезда как открытость, дотягивание и центрирование
стала замечать что "там",  "туда" , " дотянитесь к нему"... становятся умозрительными
теряю настройки, возвращаться к себе прежней?  когда тянет туда 
чем тянет? только головешкой? да нет вроде
не стала мудрствовать и прошла ассист сверхусилие, до этого рак
проходила вечером рано чтоб не уснуть, до этого жила, периодически раскрывалась в звезде
как то по другому происходил процесс и потом что-то лезло в "открытое окно")
 создавала муляж себя жужжащей и смеющейся , смотрела на себя оттуда

это смотреть вжилось уже по жизни, не уверена конечно откуда но смотрю
смеющийся муляж  отличается от грустного и потом надо было возвращаться в себя
а надо ли ? можно быть еще там в придачу, наверно можно но осознанки не хватает

состояние после ... ну живое, а как рассказать о том где я была, в каких промежутках себя искала

- где вы вчера были, женщина?
- жужжала,  муляжировалась и улыбалась себе с небес
понравилось так что возвращаться не хотелось

- что вы курите?

 

 

[Акробат]

Вывалился напрочь, столько всего что поток сознания пытавшийся поспевать, не оставлял достаточно прорех.
Техники в эти дни делал в основном на ходу (вариации смеховых техник и Хаотический танец как образ жизни)
Когда таки доходил до Звезды, то для того чтоб это было не через насилие - делал лёжа.

[Олька]

Частота выполнения технологии, небольшие нюансы и детали привносимые в процесс выполнения проявляют её разные глубины. Сегодня даже короткий дневной пятиминутный подход в какой-то момент приятно поглотил всё тело.

Да, Саш, именно что приятно.

Мне тоже приятно состояние Звезды. И ещё приятно, что у меня начинает получаться не делить себя на техники/ Школу /и жизнь.
Вот это самое загадочное, совершенно непонятное - Звезда как образ жизни, - получается теперь, не непрерывно, не гладко, не тотально, но получается и есть потребность тянуться лучами во все свои строны. Это интересно, это страшно и интересно, ничего не упустить, не пронестись своим лучом мимо чего-нибудь в себе, столько внутри меня всего понатыкано, всякие программы, всякие там жмурки-пряталки, как они срабатывают и как я это успеваю подхватить уже за хвост, и как не успеваю и вляпываюсь, а потом обнаруживаю это, и дальше тянуться во все свои пять (образно конечно) сторон, и не упустить ничего, - жизнь души в человеческом теле - это нереально крутой и бесценный подарок, огненный, необъяснимый, подарок насквозь, а не рядом
Только в состоянии Звезды - открытой ладони, его и можно получать, не получить и завладеть, а именно получать, и, я дерзну обнаглеть, но - не просто получать, а быть подарком богу, пусть будет так и пафосно и даже нагло, но это сейчас тоже часть пути моего исследования себя, моих взаимоотношений с собой, миром, богом,
надоело сидеть и ждать когда придут и растянут на кресте, чтоб открылась таки, насиделась вдоволь,
сама открываюсь, сама растопыриваю все свои дрожащие растопырки,
да, страшновато, но это нормально

Нравится делать Звезду в болезненых частях тела, точнее, не в "частях тела" Звезду делать, а в ощущениях в этих, они (ощущения) там мутырятся в этих частях тела, упорно незамечаемые мною, а вот если заметила их взывающее ко мне обращение, то и сразу движение вниманием к ним и приглашение- "вот по всём моим направлениям течем вместе, мне вас надо, выбирайтесь на всё пять сторон растекайтесь" - ну, я конечно, не говорю так словами, не читаю никаких заклинаний, просто описала настрой внутренний свой, намерение своё на "поохотиться" и при обнаружении "кошечек" в теле, в тонком теле, в настроении. Кстати, слово-то какое классное - "поохотиться", -ублажить, полакомиться, охотку свою отвести,...внутреннее содержание такое классное у этого слова, удовольственное сладкое для Эго с большой буквы Дурака с большой буквы Хозяина своей жизни, вот только измельчали и эго и охота и охотки, превратились в пошлые пустые липкие слащавые хотелки.
И вот ещё хочется отметить: раньше при выполнении технологии Звезда почти всегда тянуло закрывать глаза, ну, типа так настроиться легче, не отвлекает картинка.
Теперь нет необходимости закрывать глаза при работе с технологией, наоборот, если закрываю глаза, то сразу отрубаю добрый кусок от себя,
поэтому и не закрываю теперь, взгляд направляю не на картинку внешнюю, а внутрь себя, не отгораживаясь от сигналов-ощущений через глаза, а, наоборот, раскрывая глаза как бы ещё "сильнее", но не через усиление напряжения и таращение их, а через создание ощущения Звезды в каждом глазу. Блин, пишется это так громоздко и сложно, а делается просто на раз - оп! - и глаза -Звезды в Звёздном теле и стоишь " работаешь состояние" - звездишься, потом выходишь из позы Звезды, а из состояния - нет, ощущаешь себя всю как растопыренную ладонь, опять буду наглеть, но если это так и есть, так и ощущается - растопыренную ладонь бога, и это очень горячо и страшновато, но теперь уже по-другому не интересно.
Не интересно больше ждать или только рассуждать и говорить о жизни.
У меня возникли проблемы с написанием постов, столько всего внутри происходит, и пока я не умею это удобоваримо и кратко изложить. Буду дотягиваться.

[Sania]

Оля, спасибо! Широчайшие просторы в твоих постах. Прочитал не спеша, приложил к себе. Поскольку часто закрываю глаза при выполнении - обратил на них внимание отдельно тоже распахивая. Заметил какое то внутреннее напряжения в глазах после.
Отследил вчера некоторые внутреннее предрасположение к окружающим людям немного другое более открытое, легкое и приятное.
Дослушав вебинар решил сегодня делать подготовительные подходы в Звезде. Получилось ярче, приятнее и по совокупности больше по времени чем если бы вымучивал один подход).

[Ira]

Нравится нарабатывать физическую Матрицу Звезды, ощущать как оживает застывшая динамика Матрицы. Проходит, растворяется  внутренняя зажатость и скукоженность и расширяются границы внутреннего пространства.

[галина]

Очень мне пришлась по душе последняя техника растягивания проблемы в Звезде. Я не ожидала насколько она будет эффективной и приятной в выполнении.
Работала с состоянием угрюмости и недовольства на его пике. Было настолько депрессивно, что встать в физическую звезду не было сил, оставался лишь кусок осознанности, который я и включила в работу. Вся подавленность сосредоточилась в лице. Пытаясь её растянуть, я ощущала себя Самсоном, раздирающим свое собственное лицо, но железный комок даже не думал поддаваться. Я понимала, что на тонком плане не следует прилагать чрезмерные усилия, поэтому выбрала другой подход. Из центра моего лица стали бесконечно расходиться импульсы растягивания в форме звезды, которые сливались со звездой в тонком теле. Это заняло время, но железный узел подавленности потихоньку растянулся, полностью сменилось моё настроение и состояние.
При лёгком недовольстве всё оказалось гораздо веселее и быстрее. Я словно развешивала звёздочку своего лица проветриться и растянуться на лучи большей звезды тела, также импульсно продолжая растягивание. Это очень прикольно и комфортно, лицо от этого непроизвольно улыбается. Делала и в тонком и толстом теле, в тонком теле можно растягиваться в любой момент, чтобы с лица не сходила улыбка.

[nura]

Делаю Звезду в основном стоя, долго пока не получается, максимум – 3 минуты, хотя раньше была практика по 5-6 минут. Но тяжело).

Разболелась поясница – прорабатываю ее Звездой неоднократно.

На фоне доработок последних технологий попала в очень интересное состояние, очень гармоничное, настолько гармоничное, что ощутила, что вот в этом состоянии я должна жить постоянно, а я живу сейчас «не свою жизнь». И для меня это состояние, как мотивация, к нему хочется вернуться, а техники Школы в этом помогают и приближают.

[Григорий Курлов]

пересматриваю последний вебинар

 

...перед Ирой-Ивушкой прошу прощения  

 

в нужный момент в процессе вебинара я о ней не вспомнил 

 

крайне неловко получилось

 

    

[Акробат]

потихоньку начал встраивать технику в повседневность
по началу ощущал сильную необходимость прогибаться назад, явно оттого что осанка моя далеко не идеальная в последнее время. Потом уже выровнял до правильного варианта..

по возможности делаю перед началом дел

что-то в этот раз долго не получалось преодолеть инерцию, но в итоге как получилось так сразу понаделывал кучу заходов, в основном где-то по 2-3 минуты

[Sania]

Растягиваю свою внутреннюю скомканность.
После второго подхода утром ощутил приятные мелкие как бы звенящие вибрации в теле.