286 ответов в этой теме

[LEXXX777]

Танец Дурака тонкими оболочками ну ни в какую. Танец отдельными зонами получается на ура - если так, то всем тонким танец лучше начинать с включением толстого, распределив равномерно внимание по всему его(физ.) пространству, внимательно прислушиваясь ко всем возникающим ощущениям, это и будет то самое Тело ощ-ний. Вот только поначалу, внимание как бы дробится,выделяя зоны с более яркими и интенсивными сигналами. Для этого позволяйте вниманию быть во всех зонах равнозначно, а некая "более активная часть внимания" пребывает непосредственно в зонах взаимодействий в здесь и сейчас. Наверное трудновато прочитав-понять, но практикуя и углубляясь в тонкости , непременно тех.моменты будут проявляться, и здесь умение сознательно управлять "вниманиями" достаточно актуально(впрочем, как и везде). Успехов!

[Юлиана]

Танец отдельными зонами - единственный, пожалуй, из Танцев, что продолжала делать регулярно, даже когда остальные забывала.
Танец Тонким телом остается внутренним, не отпускаю. После слов Гриши о том, что Тело сновидений - практически то же самое, что Тонкое, появились сомнения, смогу ли я "выделить из себя" Тонкое тело.

Люда, привет! У меня почти тоже самое, как ты написала. Танец "отдельными участками" уже давно вошел в привычку, но именно при наличии значительной и локализованной боли. Теперь стараюсь внимательнее смотреть в себя, обнаруживая такие "локальные зоны", уже гораздо менее болезненные, например, при недовольстве, раздражении, несогласии с чем-то и т.д. , на них опробовала вариант с растягиванием-приклеиванием как-бы ко "внутренней поверхности тела"- мне понравилось.

Танец в движении- вспоминаю почему-то только на улице, на лестницах; дома, при занятии обычными делами-внимания на сколько-нибудь долго не хватает, да и движения все мелко-амплитудные, без особого напряжения, но все чаще хотя-бы начинаю.

[Дина]

Вчера, ложась спать, сосредоточилась на том, чтобы тонкие тела имели полную свободу, ну, максимальную, какая получится. Во-первых, всю ночь снились красивые сны. Я их не помню, - осталось только состояние красоты, красочности, свежести. А во-вторых, проснулась поперек кровати, ногами к подушке под сбитым в комок одеялом. Проснулась, потому что стало холодно, - к утру температура в доме падает. И, хотя замерзла, была свежая, бодрая. Но вместо того, чтобы встать и идти топить печь, завернулась в одеяло, включила нагреватель и решила погреться сначала. И, пригревшись, опять заснула еще на два часа. На этот раз бревном. Проснулась, в сравнении с первым пробуждением, немного уставшей. Но, все равно, сегодняшний день другой, ярче, живей. А ведь совсем малыши все поголовно вертятся во все стороны в своих кроватках, если не спелёнуты. И малыши других животных тоже вертятся и перекатываются во сне. Тонкие тела тянут за собой в своем движении тело физическое, а вырастая, мы сковываем себя?

[Юлия]

Стараюсь как можно чаще делать Танец Дурака в тонком теле. Во время движения вспоминается часто, тело такое живенькое становится, всё вовлекается в процесс ходьбы, приятно. Когда физич. тело неподвижно, а я делаю ТД в тонком теле, то не удаётся избежать мышечных напряжений или микродвижений физич. тела в растягиваемой области.

[Юлия]

Тема холодности очень актуальна. Несколько дней назад долго была на морозе и сильно замёрзла, особенно пальцы ног. Боль была сильная, я её и растягивала и танцевала в тонком теле, кажется ничего не помогло, а потом попробовала снять оценку и сопротивление,и увидела сходство боли от замерзания и от ошпаривания, вот. Но, по идее, вибрации разные должны быть? Положительный исход истории- я не заболела!

[Антонина]

После всех новогодних праздников щеки покрылись ужасными красными пятнами.

У меня все лицо обсыпало красными пятнышками. Странно, очень странно - К чему бы это?

Праздники продолжаются!!! С наступающим Старым-Новым Годом !!!

[luna51]

На работу хожу пешком, а время частенько поджимает, и я запускаю бег в тонком теле или танец с большими прыжками. Замечательно разгоняюсь, обгоняя многих, впереди идущих.

[Инга Да]

Тонкое тело в процессе хождения подзадоривает толстое и чего только оно не вытворяет теперь и колесом впереди идет, и виляя пятой точкой активно, и в развалочку и вприпрыжечку толстое хохочет и движется следом))))))))))))

[Березка]

Вчера только дослушала вебминар. Даже только после танца дурака с вебминара сегодня болит все тело. Как будто я в спортзале перезанималась. Особенно руки и спина.

[Олег]

сегодня во сне понял, что танцую в тонком теле, очень специфичное ощущение, и сон очень специфичный был, живой какой то.

[Vera]

ТД в тонком теле мне как то особенно нравится. Много в свое время по Москве передвигалась и часто именно этим и занималась. ( вместо меня одной на работе в двоих потребность ) Здесь всё по другому. На морозе в холоде например просто так не постоишь обязательно что то делаешь и не замерзнешь и динамика.

[vedema]

Продуло в поезде. Темпиратура 38 и кашель, сил нет даже на ТУД. Танцевала ТД в тонком теле.Изначально жар усилился. Все тело пошло волнами горячего. Они все усиливались и накатывали по мере моей работы.Растягивалась и тянулась в тонком теле как во всем так и отдельными участками по мере всплытия болезненности.Впервые настолько четко и хорошо получился ТД в тонком теле.

[Xaos]

Танец в тонком теле на ходу, и приятие мороза, ну не мороза а нашей питерской промозглости, которая пробирает аж до костей, по привычке пытаюсь спрятаться согнуться, а становиться еще холоднее, начинаю танцевать в тонком теле на ходу, и тело начинает разворачиваться, и холоднее не становиться, да ветер холодный, но он уже не пробирает до костей.

Поверь, если немного попрактиковаться, то таким образом можно нормально согреться. Мне, больше всего, в таких ситуациях помогает ощущение перекатывания енергии по телу.

[Марфуша]

Я как-то не успеваю отследить мозгами перетекающие движения ТТ внутри физического при выполнении ТД. Получается все урывками. То в ноге "поймала", то в руке, то в плече... нет непрерывности.

[Xaos]

Я как-то не успеваю отследить мозгами перетекающие движения ТТ внутри физического при выполнении ТД.
Получается все урывками. То в ноге "поймала", то в руке, то в плече... нет непрерывности.

В таких случаях решает только практика...

[Irene]

Кажется, научилась запускать танец тонкими оболочками без активного движения физического тела. Сначала для этого надо было начинать работать проблемными зонами, теперь достаточно переключить внимание на тело и прислушаться к нему. Там обязательно будет какая-то вибрация, волна, биение пульса. Вот в это можно встроить себя и начинать танцевать. И вообще, в танец можно буквально упасть в любой момент. С выхлеста ногой, со сжатой руки, с душевной боли, с усталости, от радости. В любой момент. Происходит постепенное раскрепощение. Но это я пишу скорее от понимания, а не от ощущения, потому что часто мой ментал вмешивается и происходит стопорение на время. Это еще не непрерывный поток и не "танец как образ жизни". И еще - за последний год я часто позволяла себе внутреннюю расхлябанность и истеричность. Раньше я эти чувства сильно зажимала (рукопашнице и сильной женщине, образу которых я так долго старалась соответствовать внутри себя - это было не к лицу), а теперь отпустила и не мешала истерить, плакать, бояться. Только наблюдала. Теперь, с удовольствием, замечаю, что амплитуда этих немотивированных колебаний уменьшается. Реагирование прекращается, потихоньку, но еще штормит немного.

[Березка]

Танец в тонком теле ни в какую. Страх, что движения неправильные. А может по настоящему я бы так не смогла сделать. Проблемные состояния вообще не получается растянуть. Тело сопротивляется, ощущение как-будто мы с телом встретились недавно (после проблемного танца дурака), а сейчас нас разлучить пытаются. Приходится тренироваться под музыку, еще и с движениями (прислушиваясь к ощущениям), а потом тонким телом.

[ЕМ]

Кажется, мне вчера удалось проощущать свое тонкое тело: после горячей баньки облился холодной водицей на морозце... пока сложновато описать словами, но ощущения удивительные. Я конечно и раньше обливался, но, видимо, внимания не обращал. Еще неожиданно явственно проявил для себя механизм приятия. Если сильно жжет - значит сопротивление идет, как только сознательно расслабился и двинулся на встречу ощущению - сразу все меняется, становиться легко и комфортно, главное не перестараться

[Дина]

Танцую в тонком теле каждый раз, как вспомню. Часто. По плотному телу от этого бегает щекотное такое ощущение. И улыбка все время по всей морде лица. Вообще, стала опять делать тонкими руками всякое просто так и вообще меня опять стало много, по всему пространству дома все я. Башка пса моего появляется в окне регулярно, - я его тонкими руками ласкаю, он прется. Проверяю, как варится собачья еда на кухне, не выходя из кабинета, так же за печкой слежу. Пес лучше, быстрей стал понимать молчаливые просьбы, - видимо, голос ощущения (а звери разговаривают именно ими, передают их друг другу, - слышимый звук лишь вторичная сигнальная система) стал громче и чище. Матрица экрана на ноуте перестала так часто глючить, - мак реагирует на выплески сильней, чем PC, и сначала я его вообще боялась сжечь случайно своими всплесками неосторожными.... ну и так далее... Есть и то, от чего хочется отгородится. На днях купила соседний дом, - мы давно решили его купить, много лет назад. Там бабушка хорошая жила, мы с ней дружили, мама за ней присматривала. Бабушка умерла весной, а теперь я купила домик у наследников. Вот, наследница - она как танк. Ну, неприятная, мертвая какая-то, хоть и живая внешне. И уверена, что наше родственное отношение к ее маме должно и на нее теперь распространиться. Она мне сейчас ключи привезла. Сидит пока в том доме, ключи не несет и злится. Я чувствую, как злится, потому что я не позволила ей маму мою от компьютера оторвать, чтобы "за жизнь" поговорить, - мама не умеет говорить "нет". И сама туда не пошла, - сказала "занесите ключи, когда уезжать будете". И так она злится!... Но не живо, а каменно, тяжело. А я это ощущаю в себе. И хочется огородится.

[Антонина]

По плотному телу от этого бегает щекотное такое ощущение. И улыбка все время по всей морде лица.

Вот и я как начинаю Танец в тонком теле, волны щекотливых щекоток по телу, а в душе"разливается" весёлость.