Перейти к содержимому

Добро пожаловать, или посторонним – вход!..

Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…

Close
Фотография

Шаг 7 - Деконцентрация. Фаза нуль-перехода


  • Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы ответить
234 ответов в этой теме

#221 V. Аndrey

V. Аndrey

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 994 сообщений
  • Из:
    Terra Incognita
Регистрация:
26.09.10

Опубликовано 01 Декабрь 2016 - 19:24

Начал очередной подход к деконцентрации

начинаю с этого:

помогает настроится и успокоить ум


  • 0

#222 NatalyA

NatalyA

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 202 сообщений
  • Из:
    Россия
Регистрация:
28.03.11

Опубликовано 06 Декабрь 2016 - 19:20

На йоге Оля предложила медитацию с вниманием, по сути близкую технологии деконцентрации. Переключение внимания с наружного восприятия на внутреннее, в тело,  и обратно, при этом мы отпускаем внимание. Свободное внимание во внешнем мире становится естественно деконцентрированным, визуальное поле расплывается, а внутреннее внимание без сознательного контроля - деконцентрация тела, как начальный этап СВП-2 по сенсорному каналу. 

Взгляд с другой стороны, нюанс, превращающий практику в чистое недеяние. Расширить внимание, растянуть его все-таки слышится и предполагается  действие, а отпустить внимание " в свободное плавание"  без своего контроля - ощущается более бездейственным).  Практика с вниманием оказалась очень в  тему. удачно легла на предыдущие состояния в дкц. Теперь 4 точки на плоскости ощущаются как пройденная ступенька . Но именно стационарная наработка дкц помогла ощутить медитацию так полно и создала возможность сравнить состояния.  

 

Делать продолжаю. Очень интересно, а что дальше? ) ..

 

А еще ловлю себя на том, что внимание простого ковра стало приносить странное эстетическое наслаждение), и теперь понимаю японцев, часами глядящих на цветущую сакуру или созерцающих Фудзи  :)


  • 2

#223 Стронций

Стронций

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 8 871 сообщений
  • Из:
    Ессентуки
Регистрация:
12.07.12

Опубликовано 06 Декабрь 2016 - 20:57

 

 

А еще ловлю себя на том, что внимание простого ковра стало приносить странное эстетическое наслаждение), и теперь понимаю японцев, часами глядящих на цветущую сакуру или созерцающих Фудзи  :)

Бедный ковер . То что в него вложили , и потом что из него вынули .... Можно не выдержать таких истязаний .  :D

https://vk.com/video86583153_164601086


  • 1

#224 NatalyA

NatalyA

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 202 сообщений
  • Из:
    Россия
Регистрация:
28.03.11

Опубликовано 07 Декабрь 2016 - 07:07

Зато сколько внимания )))

Дети говорят, что на нем скоро будет дырка от одного маминого взгляда, а я уточняю, что одной дырки маловато будет, при правильном выполнении технологии должно одновременно появиться много маленьких равноценных дырочек :P  

 


  • 2

#225 djerieva

djerieva

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 845 сообщений
  • Из:
    московская область
Регистрация:
15.03.12

Опубликовано 08 Декабрь 2016 - 17:27

Вот,вот и мне мои обои начали нравиться, раньше я была к ним равнодушна и просто их не замечала. А теперь такие родные Время, когда они раздражали от того, что не хотели меняться,прошло.


  • 0

#226 Стронций

Стронций

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 8 871 сообщений
  • Из:
    Ессентуки
Регистрация:
12.07.12

Опубликовано 08 Декабрь 2016 - 18:09

Понятно . Вы как в той притче с любовью смотрите на надтреснутую пиалу . Только причем деконцентрация , когда из фона вынимаете информацию или что-то другое - прямое знание? 


  • 0

#227 NatalyA

NatalyA

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 202 сообщений
  • Из:
    Россия
Регистрация:
28.03.11

Опубликовано 08 Декабрь 2016 - 19:36


  • 0

#228 Стронций

Стронций

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 8 871 сообщений
  • Из:
    Ессентуки
Регистрация:
12.07.12

Опубликовано 08 Декабрь 2016 - 21:21

Таки да .


  • 0

#229 лючка

лючка

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 477 сообщений
  • Из:
    Минск
Регистрация:
20.10.10

Опубликовано 08 Декабрь 2016 - 21:33

  А в упражнениях от психотехников что-то есть: обнаруживаешь, что кроме ментального внимания есть еще и нечто другое...


  • 0

#230 лючка

лючка

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 477 сообщений
  • Из:
    Минск
Регистрация:
20.10.10

Опубликовано 14 Декабрь 2016 - 10:15

 А вот не надо было пытаться распределить зрение по всей плоскости, когда распределено внимание - зрение само расползается вслед за ним...


  • 1

#231 Lana-lan

Lana-lan

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 544 сообщений
Регистрация:
11.12.12

Опубликовано 20 Декабрь 2016 - 09:13

Несколько раз начинала практиковать технику и все попытки заканчиваются

невыносимостью и невозможностью. Сначала очень хорошо и приятно 

находиться в состоянии расслабления и ты стремишься к нему, потом меня

накрывает очень болезненное состояние. Первый раз после того, как у меня

спонтанно начало получаться, я так сильно заболела, что два дня не могла

встать с постели, сильно ломило челюсти, в голове казалось взорвалась

атомная бомба, сильная слабость. Болезнь странная я не обращалась к

врачам, постепенно все прошло. Я стала опять практиковать, но меньше.

И вот опять заболела. Понимаю что происходят какие- то изменения в

организме и сознании наверное. Продолжаю делать, состояние зыбкое.


  • 0

#232 Люда kapelka

Люда kapelka

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 697 сообщений
  • Из:
    Новосибирск
Регистрация:
03.03.12

Опубликовано 20 Декабрь 2016 - 10:03

Свет, а вот вопрос, удалось ли вспомнить, что эти болезненные состояния, очень яркие, прибежали к тебе как непринятые детки, обрадовались, что позвали нечаянно. Удалось ли их приголубить, обнять с любовью, проинтегрироваться короче, хоть каким-то способом? Ощущается так, что буду продолжать всем врагам назло! А ведь страшновато где-то как-то, а ну как еще какая-нить дрянь непрошеная вылезет(((


  • 0

#233 Lana-lan

Lana-lan

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 544 сообщений
Регистрация:
11.12.12

Опубликовано 20 Декабрь 2016 - 12:25

Ну конечно же да,ощущаю только так,только навстречу,

открываюсь всей боли, всем ощущениям, как могу.

Только благодаря этой работе состояние выровнялось.

Страшно было один раз, в эти же дни,когда ночью мне

не спалось и я уже по привычке делала деконцентрацию

с закрытыми глазами,было приятно расслаблено, а потом

я ощутила такое легкое касание, как бы, не знаю как это

описать, как игра, потом поток, воронка и меня стало

затягивать в эту живую бездну и я понимала, что надо

отпустить руки, шагнуть, прыгнуть туда и у меня не получалось.

Мне сначала было не страшно, а даже интересно, но в

какой то момент охватило меня какое-то незнакомое

ощущение,это был даже не страх, не ужас,а такое невыносимое

и неописуемое чувство, что я взмолилась чтобы это все

пропало и потом долго не могла успокоиться. Было обидно

что упустила шанс умереть,но это было невыносимо. 


  • 0

#234 Люда kapelka

Люда kapelka

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 697 сообщений
  • Из:
    Новосибирск
Регистрация:
03.03.12

Опубликовано 20 Декабрь 2016 - 12:28

Да, Свет, тут мне нечего сказать, у меня такого опыта не было. Вот бы Гриша прокомментировал... Хотя, наверное, скажет, продолжайте выбивать ковер. А все-таки, как быть то? 


  • 0

#235 Lana-lan

Lana-lan

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 544 сообщений
Регистрация:
11.12.12

Опубликовано 20 Декабрь 2016 - 12:30

Продолжать выбивать  :rolleyes:


  • 2




Посетителей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных пользователей