Хочу отметить (хотела написать значительное, но правильно будет - очередную ступень) повышения ощущательности, которая проявляется в большей цельности восприятия себя изнутри. Танцую и слышу позывы, которые возникают и из которых складывается танец. После танца стало совершенно ясно что я хочу и что не хочу делать, хотя поначалу были четкие планы на день))).
Странноведение, шаг 2 - Хаотический спонтанный танец Дурака
#261
Опубликовано 23 Февраль 2019 - 10:01
#262
Опубликовано 23 Февраль 2019 - 19:04
С большим удовольствием танцую хаотически, добавляю силовые элементы. Тело напоминает сильно заржавевший механизм, все хрустит, болит при скручивании и наклоне головы к груди. С танцем воспринимаю любую отслеженную боль с удовольствием.
#263
Опубликовано 26 Февраль 2019 - 11:08
И вот.. Хочется перенести это ощущение естественности на другие сферы и растянуть его... И даже пару раз иниутивно получалось... Но пока как-то не очень идёт.
#264
Опубликовано 26 Февраль 2019 - 11:49
#265
Опубликовано 26 Февраль 2019 - 23:34
Сегодня почти сразу как начал, захотелось орать. Слава богу, во всем доме никого, перешел к делу. Форменная истерика. Оралось на разные голоса, всего минут 10. Потом само утихло, двигаться дергаясь как раньше уже не хотелось, улеглось как то. Потом уже после танца стало тихо, даже смеяться не хотелось.
#266
Опубликовано 06 Март 2019 - 16:01
#267
Опубликовано 06 Март 2019 - 17:08
Вот все хочу спросить:
Ребята, может, кто подскажет, как можно полностью отпустить тело, танцуя на малюсенькой площади.
Я обычно танцую на кухне (небольшой и густо обставленной мебелью). И вот если полностью отпустить тело, то я точно расшибусь и перебью и переломаю там все...
Понятно, что я не достигла того уровня, чтобы ощущать предметы на расстоянии и, соответственно, обходить их..., но..
Как же я достигну этого уровня, если нарабатывать нормально нет возможности...
Я обычно танцую, закрыв глаза, периодически их открывая, чтобы совсем не разбиться....в общем полной свободы телу дать не могу, хотя и по окончании - потоки энергии движутся, сил много и чувствую себя выше ростом (с закрытыми глазами, правда)...
Понимаю, что так ничего не наработаю...
Ну ведь не в спортзалах же вы танцуете, поделитесь, как вам удается продвинуться в освоении хаотического танца в узких помещениях....
Или я одна такая ущербная, или опять же ничего не понимаю...??
#268
Опубликовано 06 Март 2019 - 17:48
У меня тоже маленькое пространство. И тоже боюсь наткнуться и на то и на это)). Не знаю, правильно ли делаю, но когда танцую, то стараюсь ощущать предметы вокруг себя, как бы включать в себя, что комната и все в ней - это тоже я. И все равно боюсь упасть или удариться. Мне кажется, здесь все дело в способности отпустить себя и тогда все получится. Но отпустить страшно, а тут круг и замкнулся. Просто все время пытаюсь уйти в ощущения глубже, изнутри. А там уже как будет. Может, надо делать, и в какой-то момент тело натренируется, возьмет контроль на себя, включиться.
#269
Опубликовано 06 Март 2019 - 18:02
#270
Опубликовано 06 Март 2019 - 19:13
#271
Опубликовано 06 Март 2019 - 19:28
Не знаю, может, когда-то мне удастся отпустить себя...
Ир, пошла померяла пространство, где обычно танцую - 1м на 2.5 правда перед кроватью И да, пару раз налетела на открытую дверь - я остановилась, но тело по инерции "потанцевало" дальше, а я остановить его не смогла. Было больно и смешно одновременно.
А так, в принципе, мне хватает за глаза, не обязательно же носиться и бегать, можно пружинящие движения применять.
#272
Опубликовано 06 Март 2019 - 20:13
Вот все хочу спросить:
Ребята, может, кто подскажет, как можно полностью отпустить тело, танцуя на малюсенькой площади...?
Ира, у меня бы не получилось просто по велению ума отпустить полностью тело, какой бы площадь для танца огромной не была. Здесь дело не в площади, а в способности доверять себе и своему телу. У меня так.
#273
Опубликовано 06 Март 2019 - 21:06
И еще сильно махать руками...
#274
Опубликовано 06 Март 2019 - 21:14
Вот телу хочется именно носиться, а негде...
И еще сильно махать руками...
Ира, иди на стадион, в парк, на улицу, да куда угодно. В Москве полно мест, где можно потанцевать. У Саши Пернатого спроси, у него богатый опыт в этих делах.
#275
Опубликовано 06 Март 2019 - 21:22
#276
Опубликовано 12 Март 2019 - 08:18
#277
Опубликовано 12 Март 2019 - 12:33
Могу порекомендовать попробовать Хаотический танец в почти темноте)). Когда минимум света. Идёт сильная сонастройка со своими ощущениями, с комнатой. Другой какой-то танец... Сложно описать, но как будто невидимим связями подключаешься ко всему вокруг.
Я тоже хаотический танец если не в темноте, то с закрытыми глазами делаю. Так легче входить в ощущения. Но не страдает ли от этого осознанность?
#278
Опубликовано 12 Март 2019 - 13:44
Я тоже хаотический танец если не в темноте, то с закрытыми глазами делаю. Так легче входить в ощущения. Но не страдает ли от этого осознанность?
Это тоже вопрос честности.Чем тщательнее,бдительнее,внимательнее входить и находиться в ощущениях,тем осознаннее действо,если так можно сказать.
#279
Опубликовано 29 Март 2019 - 08:47
А вообще мне срочно нужен экзоскелет))). В нем можно танцевать хоть с утра до вечера. (Шутю, яснодело).
#280
Опубликовано 30 Март 2019 - 11:57
Посетителей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей