если мы не свернем его сами
Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…
Опубликовано 20 Декабрь 2017 - 04:09
Опубликовано 20 Декабрь 2017 - 11:03
Начала делать в динамике,когда шла на работу,продолжила сидя в транспорте.Как-то необычно,как будто в другой мир попала.Ум хочет зацепиться за внешние объекты и начать трепаться,поэтому приходится быть бдительной.Требуется внимания не меньше,чем в Випассане.
Опубликовано 20 Декабрь 2017 - 12:15
Начал делать . На фоне всего выскочило чувство вины . Которого не замечал , но которое конкретно рулит в моей жизни . Ответы на вопросы почему так живу , откуда повторяющиеся ошибки, несуразицы, долги стали видны как на ладони . Еще высветились программы , как сам себя мал-помалу изничтожаю . Почему соглашаюсь когда это мне не надо , вместо того просто сказать нет и идти дальше . Потому что буду чувствовать себя виноватым. Да много чего еще , что я делаю или отказываюсь именно благодаря чувству вины . Да , еще зачем мне понадобился бог . Интересный вопрос , тронутый личными заботами . Чтобы кто-то высший и внешний простил , если сам этого сделать себе не могу. Бывает попросишь у человека извинений , так он и пошлет с этими извинениями куда по-дальше , типа ему они не нужны ...Фон , которого мы не замечаем , действительно мной управляет . Тут Гриша давно все это рассказал . Теперь вещдоки получаю . Такие дела .
Опубликовано 20 Декабрь 2017 - 14:01
Опубликовано 20 Декабрь 2017 - 15:03
СВП в Практикуме несовершенства совершенно закономерный ход, хотя поначалу и не скажешь. Тут очень важны детали, акценты, которые все есть, расставлены, осталось всего ничего - услышать и сделать.
Практикуйся хоть целый день. Когда общаюсь с людьми, выпадаю. Хочу в этот раз уделить навыкам удержания внимания в любой обстановке. Это же просто фантастика. Природа способствует. В этом году - настоящая новогодняя сказка. Разукрашены даже заборы, не говоря про красоту каждой былиночки, одетой в нарядное кружево.
Опубликовано 20 Декабрь 2017 - 15:58
я и раньше почти так игралась...
только не размывала... а собирала в себя.. и держала все четким..
по всей периферии ..
и со звуками так же играла...
теперь размываю...
и, если долго смотреть в одну точку, то она тоже размывается...
потом подключаю слух и тоже все держу...
теперь и себя, нутрю, подключаю...
сегодня так сидела в бане...
в один момент показалось, что я в точке..
и оттуда все вижу и слышу.. и себя из точки наблюдаю...
все и вся...
вспомнилось...
когда так игралась, недавно...то..
сидя в зале, слушала девочек в спальне...
и показалось, что меня листают.. девочки в это время искали уроки в книгах...
и я даже ощутила, что меня не очень аккуратно листают...
стало неприятно, неуютно..
подошла к девочкам и убедилась, что это так...
потом опять ушла в зал, продолжая слушать...
и было ощущение, будто я никуда не выходила...
стою рядом и все вижу...-
как они встаю и садятся.. кто на какой стул.. кто что взял и куда переложил...
то меня перекладывали.. то я что-то делала...
не знаю.. может опять ментал постарался..
но было очень необычно...
Опубликовано 20 Декабрь 2017 - 16:05
Ехала в маршрутке и немного ходила по улице.Всё кажется каким-то невнятным.Голоса людей как гомон,впечатление,что я среди иностранцев,не совсем понятно о чём говорят.Как-то всё не очень знакомо,размыто.Много разных звуков,со всех сторон.
Опубликовано 20 Декабрь 2017 - 21:20
Что- то я в шоке, похожу ещё посмотрю.
Опубликовано 20 Декабрь 2017 - 21:36
Блин, ничего же не понятно
Опубликовано 20 Декабрь 2017 - 22:38
Опубликовано 20 Декабрь 2017 - 22:47
Гулял по улице и делал. Можно не тупо куда-то идти, а идти и практиковаться в расширении восприятия. Больше меня заняло сегодня на аудио модальности практиковаться.
Опубликовано 20 Декабрь 2017 - 23:13
Пространство заполняется цветом и звуком, сгущается. Обнаружение себя как будто под водой несколько пугает...
Опубликовано 21 Декабрь 2017 - 00:08
Интересная бессонная ночь случилась после вебинара. Расфокусировка по модальностям продолжалась при закрытых глазах ( и по зрительному каналу, наверное, тоже, т.к. что-то пыталось оформиться в образы, но сохранялась нечёткость). И в какой-то момент "выбор" всё-таки произошёл, как будто из всего многообразия "слепился момент", который проживала. Уже не раз с ним встречаюсь в этот год, и сначала практикума несовершенства "обострился", только "собрался" он в этот раз по иному. И образов как таковых там не появилось. Я просто знала, что сейчас вот этот момент, когда я нахожусь в реанимации в первую неделю своей жизни. И ощущала всплывающие ощущения разом, внимая их появлению, исчезанию. Звуки, наверное, выпали из ориентировки, т.к. ничего не всплывает из памяти. В какой-то момент случилась вспышка света...и всё... Ещё через некоторое время проплыла мысль, что, возможно, этот свет был чьей-то теплотой по отношению к крохотному созданию, и я её с удовольствием помыслила ...А потом всё равно сон не шёл, стараться уснуть бесполезно, так вот и лежала, ещё и ходила как большой Ух, Слух, Нюх, Глаз и сенсорный Гомункулус Пенфилда .
Опубликовано 21 Декабрь 2017 - 08:32
Делаю. По отдельности сложностей не возникает. Единственно - устают глаза, хочется зажмуриться.
На мой взгляд странно. Казалось бы, глаза сфокусированы, значит напряжены, но не устают... а расслаблены - устают...надо же.
Сенсорное восприятие всего тела пока не очень, поскольку внимание прыгает... "шарит" по телу.
Слух... если долго - начинает болеть голова. Думаю, что мозг не привык перерабатывать такой объем аудиоинформации. Я ж все больше в себе... ничего не вижу, не слышу. А здесь ... не удивительно.
Пытаюсь совмещать.
Хорошо, что технология выполняется "в миру" - есть больше возможности ее практиковать
Опубликовано 21 Декабрь 2017 - 15:21
Делаю Свертку, на лице расплывается улыбка до ушей и дальше
так вот откуда/куда Чеширский кот улыбается
Опубликовано 21 Декабрь 2017 - 17:56
Занимаюсь наработкой. Все вместе пока не очень. Мне тоже сложнее одновременно ощутить все внутренние ощущения (сенсорная модальность). Со зрением и слухом идет легче. Вот голоса, вот машины шумят, вот топот каблуков - и тут я делаю некое внутреннее усилие: а теперь все вместе! И волны удовольствия разливаются по телу. Со зрением то же самое. Когда пытаюсь объединить сразу все три модальности...кажется, что не получается, в то же время есть ощущение растворения во внешнем мире, как-будто звуки внутри меня звучат.... в общем границы размываются....и меня заполняет просто лавина ощущений, причем таких интенсивных.... Пока так...
Опубликовано 21 Декабрь 2017 - 18:01
Делаю и в статике и в динамике.Когда хожу,то временами ловлю себя на том,что хочется прибавить чёткости.Когда сижу в транспорте,то взгляд по оси также застывает как и при Випассане,тело тоже замирает.И дальше продолжается впечатление какой-то необычности.Я,вроде,и в себе и во всём сразу.
Опубликовано 21 Декабрь 2017 - 18:57
Делаю по принципу вспомнил- сделал ... Вскрываю много своих сопротивлений . Ступни , икры ног живут своей жизнью . Как будто там внутри буравчик , который периодически крутится и наматывает на себя мышцы . Ощущения болей очень жесткие . Мысли по началу - депрессивные . Приходится интенсивнее делать технологии , чтобы заткнуть ментал и выйти в приятное состояние . Многое , что было фоном и не замечалось , сейчас болезненно заявляет о себе . И слава богу, что начал это замечать .
Опубликовано 21 Декабрь 2017 - 21:02
Опубликовано 22 Декабрь 2017 - 01:51
Сегодня шла в таком состоянии на работу. Улыбка самопроизвольно появляется на лице, внутри тишина.
0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных пользователей