Ну и неделька у меня выдалась, только сегодня получилось все вспомнить и поразмыслить.
. Поэтому позволю себе покопаться и в себе и в тебе.
Видимо, неслучайно ты пишешь о том, что не ощущаешь того, что гора упала с плеч. Почему? Ментальный контроль чего?
Гора не упала с плеч – потому, что ее уже не было, она была первые 1,5 дня, потом – принял возможность худшего диагноза, но и решил не сдаваться – главное!
Ментальный контроль отрицательных эмоций у меня силен, раньше они часто загонялись внутрь и непринятые ощущения оседали в теле, потому и случилась череда болезней вплоть до попадания в реанимацию полтора года назад, так мне сейчас видится. Последние месяцы стараюсь словить ощущения, вызывающие эмоции (эмоции при этом затихают), и работать с ощущениями техниками ШД или хотя бы проживать их.
Когда ты допускал наличие онкологии, какие ощущения это у тебя вызывало? Ты подробно пишешь о том, как провел эти дни. А удалось ли тебе уделить хоть толику внимания болезненности ситуации? Драматизации? Накалу страстей?
Про ощущения страха смерти я писал, это и была основная драматизация. Иногда, наверное, ментальный контроль, а иногда состояние осознанности – не давали впадать в драматизации; были сожаления, что профукал столько времени, работал над кистой не интенсивно, а лениво, на несколько дней иногда просто забывал, вытеснялось новыми важностями. Во многих случаях ощущения я не находил или не мог зафиксировать и усилить, тем более выразить (эта особенность делала мою практику в первые месяцы ГК2 редкой и неэффективной); были состояния – пониженный внутренний диалог, присутствие – не всегда в ощущениях, но в текущем «сейчас». Возможно, какие-то ощущения пропускал, не заметив.
Я знаю, что ты и сам знаешь, но все же задам вопрос, который задаю сама себе, когда со мной случаются сложные, непростые ситуации. Для чего? Как ты думаешь, для чего ты создал эту ситуацию? Чтобы что? Осознать, научиться, увидеть? Что именно позволяет тебе увидеть и прожить эта ситуация?
Для чего я создал эту ситуацию? Для того, чтобы осознать, что я не живу в этой жизни, а наблюдаю за ней, я пассивен во многие моменты своей жизни. Даже на работе, если дело не касалось чисто технических моментов, я предпочитал отмолчаться, а не высказывать свои сомнения. Возможно, это г-жа Динамика меня так ковырнула, за то, что я ее часто игнорировал.
То, что события с получением диагноза закончились за 1 день до намеченного дня подачи заявления на развод (по моей инициативе), показалось мне Знаком, развод я отменил. Но что получится дальше при такой разнице мировоззрений – я не знаю. Из-за этого я многое ведь не могу ей рассказывать, а когда я болею – она становится просто террористкой в своем понимании лечения, ну и не только это. Пытаюсь рассматривать ее, как отражение себя в мире – что-то принимаю, но многое не лезет ни в какие ворота, с какой стороны не подходи.
Ты пишешь, что в эти дни много смеялся. Опять же, для чего? С какой целью? Я не просто так к тебе цепляюсь. В этом месте мы часто страчиваем. Мы начинаем использовать технологии, чтобы боль прошла, чтобы страх утих, чтобы тревога не докучала. У тебя с этим аспектом как ?
Да, бывало часто, что для избавления работал техниками, но после описанных событий бдю курс на интеграцию и единство, довольно успешно.
Первые дни событий смеялся много для того, чтобы не впадать в уныние и просто , как оздоравливающей процедурой.
А ты пробовал работать с ощущениями там, где проблема, до состояния достаточности? Мне интересен именно подробный ответ. Это не указка. И есть ли у тебя любимая и качественно получающаяся технология? И если пробовал, то лейтмотив был избавление "хочу чтоб прошло"? Или что-то другое? (Тут я сознательно дублирую вопрос Саны). Мне кажется это очень важным.
Вот не знаю я, что для меня состояние достаточности. Обычно заканчивал, когда:
а) ощущение уходило или становилось настолько слабым, что не мог за него держаться вниманием – ментал побеждал;
б) когда ощущение не затихало после нескольких подходов или было ясно, что за 1 день его не проработать.
То есть, работать по полчаса и больше подряд раньше я не делал, не было таких серьезных проблем. Только после горячего стула и разговора в скайпе с Сашей, что тоже было похоже на горячий стул, я работал по полчаса и более. Ну и при наработке смехочасов – за день.
Увы, я довольно отстаю на ГК2, прохожу повторно шаг 2, состояния звезды у меня нет нормального, канала нет, поэтому более поздние техники (2 звезды, капитошка, ..) хоть и практиковал после вебинаров, но на них особо не полагаюсь. Мертвая вода получается хорошо, я в ней на кисту выдыхаю, смех 1-го уровня – внутренний тоже неплохо, сейчас с кистой работаю и внутренним смехом (хотя на вопрос о его применимости мне никто не ответил здесь). Танцем с кистой работаю сейчас так: нащупываю пальцами зону кисты, по этим ощущениям вхожу в нее изнутри и с мыслью об отверженных клеточках и интеграции растягиваю изнутри зону до всего тела, часто использую мысленную «липучку» при этом, чтобы проблемная зона «прилипла» к границам тела.
Прошу комментировать этот пост и подсказывать, если что-то пропустил или не понял.