Начал очередной подход к деконцентрации
начинаю с этого:
помогает настроится и успокоить ум
Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…
Опубликовано 01 Декабрь 2016 - 19:24
Начал очередной подход к деконцентрации
начинаю с этого:
помогает настроится и успокоить ум
Опубликовано 06 Декабрь 2016 - 19:20
На йоге Оля предложила медитацию с вниманием, по сути близкую технологии деконцентрации. Переключение внимания с наружного восприятия на внутреннее, в тело, и обратно, при этом мы отпускаем внимание. Свободное внимание во внешнем мире становится естественно деконцентрированным, визуальное поле расплывается, а внутреннее внимание без сознательного контроля - деконцентрация тела, как начальный этап СВП-2 по сенсорному каналу.
Взгляд с другой стороны, нюанс, превращающий практику в чистое недеяние. Расширить внимание, растянуть его все-таки слышится и предполагается действие, а отпустить внимание " в свободное плавание" без своего контроля - ощущается более бездейственным). Практика с вниманием оказалась очень в тему. удачно легла на предыдущие состояния в дкц. Теперь 4 точки на плоскости ощущаются как пройденная ступенька . Но именно стационарная наработка дкц помогла ощутить медитацию так полно и создала возможность сравнить состояния.
Делать продолжаю. Очень интересно, а что дальше? ) ..
А еще ловлю себя на том, что внимание простого ковра стало приносить странное эстетическое наслаждение), и теперь понимаю японцев, часами глядящих на цветущую сакуру или созерцающих Фудзи
Опубликовано 06 Декабрь 2016 - 20:57
А еще ловлю себя на том, что внимание простого ковра стало приносить странное эстетическое наслаждение), и теперь понимаю японцев, часами глядящих на цветущую сакуру или созерцающих Фудзи
Бедный ковер . То что в него вложили , и потом что из него вынули .... Можно не выдержать таких истязаний .
https://vk.com/video86583153_164601086
Опубликовано 07 Декабрь 2016 - 07:07
Зато сколько внимания )))
Дети говорят, что на нем скоро будет дырка от одного маминого взгляда, а я уточняю, что одной дырки маловато будет, при правильном выполнении технологии должно одновременно появиться много маленьких равноценных дырочек
Опубликовано 08 Декабрь 2016 - 17:27
Вот,вот и мне мои обои начали нравиться, раньше я была к ним равнодушна и просто их не замечала. А теперь такие родные Время, когда они раздражали от того, что не хотели меняться,прошло.
Опубликовано 08 Декабрь 2016 - 18:09
Понятно . Вы как в той притче с любовью смотрите на надтреснутую пиалу . Только причем деконцентрация , когда из фона вынимаете информацию или что-то другое - прямое знание?
Опубликовано 08 Декабрь 2016 - 19:36
Опубликовано 08 Декабрь 2016 - 21:21
Таки да .
Опубликовано 08 Декабрь 2016 - 21:33
А в упражнениях от психотехников что-то есть: обнаруживаешь, что кроме ментального внимания есть еще и нечто другое...
Опубликовано 14 Декабрь 2016 - 10:15
А вот не надо было пытаться распределить зрение по всей плоскости, когда распределено внимание - зрение само расползается вслед за ним...
Опубликовано 20 Декабрь 2016 - 09:13
Несколько раз начинала практиковать технику и все попытки заканчиваются
невыносимостью и невозможностью. Сначала очень хорошо и приятно
находиться в состоянии расслабления и ты стремишься к нему, потом меня
накрывает очень болезненное состояние. Первый раз после того, как у меня
спонтанно начало получаться, я так сильно заболела, что два дня не могла
встать с постели, сильно ломило челюсти, в голове казалось взорвалась
атомная бомба, сильная слабость. Болезнь странная я не обращалась к
врачам, постепенно все прошло. Я стала опять практиковать, но меньше.
И вот опять заболела. Понимаю что происходят какие- то изменения в
организме и сознании наверное. Продолжаю делать, состояние зыбкое.
Опубликовано 20 Декабрь 2016 - 10:03
Свет, а вот вопрос, удалось ли вспомнить, что эти болезненные состояния, очень яркие, прибежали к тебе как непринятые детки, обрадовались, что позвали нечаянно. Удалось ли их приголубить, обнять с любовью, проинтегрироваться короче, хоть каким-то способом? Ощущается так, что буду продолжать всем врагам назло! А ведь страшновато где-то как-то, а ну как еще какая-нить дрянь непрошеная вылезет(((
Опубликовано 20 Декабрь 2016 - 12:25
Ну конечно же да,ощущаю только так,только навстречу,
открываюсь всей боли, всем ощущениям, как могу.
Только благодаря этой работе состояние выровнялось.
Страшно было один раз, в эти же дни,когда ночью мне
не спалось и я уже по привычке делала деконцентрацию
с закрытыми глазами,было приятно расслаблено, а потом
я ощутила такое легкое касание, как бы, не знаю как это
описать, как игра, потом поток, воронка и меня стало
затягивать в эту живую бездну и я понимала, что надо
отпустить руки, шагнуть, прыгнуть туда и у меня не получалось.
Мне сначала было не страшно, а даже интересно, но в
какой то момент охватило меня какое-то незнакомое
ощущение,это был даже не страх, не ужас,а такое невыносимое
и неописуемое чувство, что я взмолилась чтобы это все
пропало и потом долго не могла успокоиться. Было обидно
что упустила шанс умереть,но это было невыносимо.
Опубликовано 20 Декабрь 2016 - 12:28
Да, Свет, тут мне нечего сказать, у меня такого опыта не было. Вот бы Гриша прокомментировал... Хотя, наверное, скажет, продолжайте выбивать ковер. А все-таки, как быть то?
Опубликовано 20 Декабрь 2016 - 12:30
Продолжать выбивать
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных пользователей