Перейти к содержимому

Добро пожаловать, или посторонним – вход!..

Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…

Close
Фотография

Шаг 21 - Дотягивание


  • Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы ответить
132 ответов в этой теме

#21 Люда kapelka

Люда kapelka

    Старожил

  • Зеленые модураторы
  • PipPipPipPip
  • 4 200 сообщений
  • Из:
    Новосибирск
Регистрация:
03.03.12

Опубликовано 07 Январь 2018 - 11:43

оказалось, что левая рука у меня короче правой как минимум сантиметра на полтора.

 
Ириш, тут дело скорее всего не в длине руки, как таковой, а состоянии позвоночника и всего состояния костей, мышц  и сухожилий плечевого пояса. 
 
У меня такая история с ногами. Открытие не сегодняшнего дня, но сейчас очень наглядно обнаружились зажимы в паховой области.


  • 0

#22 Lana-lan

Lana-lan

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 245 сообщений
Регистрация:
11.12.12

Опубликовано 07 Январь 2018 - 12:44

Тянусь, пробую разные варианты, нравится, оживляет.


  • 0

#23 Larisa

Larisa

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 030 сообщений
  • Из:
    Стерлитамак, Башкирия; Питер
Регистрация:
15.10.09

Опубликовано 07 Январь 2018 - 13:05

Тянусь физически разными участками, блюдя честность, не вываливаясь из себя. Становится жарче. А внутренне всплывают аналогии с жизненными поисками и преодолеваниями. Вот, казалось бы завершился активный период дотягивания через невозможное, хочется восстановиться. Но, даже в этот период происходит постоянное внутреннее сканирование на предмет "куда тянуться дальше/глубже?"...


  • 1

#24 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 457 сообщений
  • Из:
    Love
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 07 Январь 2018 - 14:13

      С напряжением в руке (от плечей до кисти) при дотягивании появляется мысль,что это напрасно,всё равно ничего не получится.От этого напряжение.Сама себе создала такую установку.Когда в руке присутствует внутреннее расслабление,то важность вопроса исчезает,всё одинаково-получится или нет.Тогда появляется удовольствие от процесса.Когда нет важности (акцентов,ударений) – присутствует лёгкость,невесомость.


  • 0

#25 Найя

Найя

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 328 сообщений
  • Из:
    Баку
Регистрация:
10.12.14

Опубликовано 08 Январь 2018 - 01:25

пару дней все ставила себя у вертикали...

и боролась с желанием сбежать...

поднималось остервенение...

с ним работала...

сегодня же.. сколько раз вставала, поднималась такая сильная пульсация во всем теле, 

одним единым мощным пульсом, что палец через минуту касался стены..

может сильное напряжение?  

не знаю.. 

делаю дальше...


  • 0

#26 Люда kapelka

Люда kapelka

    Старожил

  • Зеленые модураторы
  • PipPipPipPip
  • 4 200 сообщений
  • Из:
    Новосибирск
Регистрация:
03.03.12

Опубликовано 08 Январь 2018 - 08:19

вот где вскрывается наше все!

 

при всей внутренней убежденности еще надо себя к этой стеночке поставить. А когда дотягиваешься, так дотягиваться, тянуться через невозможность. А действительно, как только расстояние оценивается как непреодолимое, просто внутри скукоживается все и накрывает слабость и бессилие буквально физическое. И даже когда сквозь это пройдешь, вдруг (как сегодня) вспоминается, что нужно срочно написать, а ведь стояла, тянулась и когда прозвенел таймер, сначала удивилась, а потом вспомнила, что это же я себе положила 15 минут (как предлагается в первоисточнике) тянуться, так как к себе доверия нет никакого. И что получилось. На автомате переключилась на другое занятие. Вот так открытие дня((. Несмотря, после состояние очень существенно меняется. А вчера делала и утром и вечером, так сон такой приснился, где встретилась с человеком, с которым очень плохо расстались еще 32 года назад. И так радостно мне сейчас, потому что встретились, потому, что простила и поняла много, что тогда понять не могла, а потом даже и не заглядывала в этот страшный чуланчик. 

 

А да, еще про сопротивление, которое создает напряжение. В подобных упражнениях Оля никогда не предлагала расслабиться, слов таких не звучало. Другое дело, предлагалось отпустить сопротивление, снять напряжение. Я это очень хорошо прочувствовала и применила не раз, особенно помогло при спуске с горы в моем одиночном восхождении на Алтае в позапрошлом году. Смеялась, отпускала сопротивление, снимала напряжение в забитых мышцах ног, а как бы я спустилась тогда?

 

В этот раз делаю все буквально, получается, будто впервые, а прекрасно помню, что много дотягиванием занималась и в прошлые разы. В этот раз как-то тотальнее получается.

 

Да, получила ответ на мой вопрос не раздумывая, а именно в практике. Как-то понятно стало. 


  • 0

#27 Aksi

Aksi

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 256 сообщений
  • Из:
    Берег Байкала
Регистрация:
14.06.14

Опубликовано 08 Январь 2018 - 08:40

 После дотягивания состояние душеподъемное.

 

Если тянуться животом через спину к стене, как будто качал пресс.


  • 1

#28 Lana-lan

Lana-lan

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 245 сообщений
Регистрация:
11.12.12

Опубликовано 08 Январь 2018 - 09:07

Нравится тянуться, ощущать, как внутри оживает пространство,

это чистое неделание. В авторском варианте играет большую

роль дыхание, может прослушала на вебинаре об этом. Ёще

интересное наблюдение, что руки становятся, как будто резина.


  • 1

#29 Larisa

Larisa

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 030 сообщений
  • Из:
    Стерлитамак, Башкирия; Питер
Регистрация:
15.10.09

Опубликовано 08 Январь 2018 - 12:17

Когда стою лицом к стене, иногда придерживаю рабочую ключицу другой рукой, потому что заметила, что стараюсь немного отвести плечо назад или же "заморозить" на месте, чтобы оно не ушло вперёд. Тем самым торможу процесс. Случилось и что-то получилось :). Перераспределились линии натяжения, и сместилась точка дотягивания. Она стала пластичнее и "вытянулась" за пределы первоначально намечаемой для контакта вглубь стены, далее за неё. Но касания физического не случилось.

Зато дотянулась до снежной метели и солнышка :D, которое светит второй день подряд. Рождественское Чудо, однако :)...


  • 1

#30 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 457 сообщений
  • Из:
    Love
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 08 Январь 2018 - 13:17

      Сразу после дотягиваний появляется приятное состояние предвкушения непонятно чего.


  • 0

#31 Инга Да

Инга Да

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 5 325 сообщений
  • Из:
    ЗаБайкалья
Регистрация:
21.03.12

Опубликовано 08 Январь 2018 - 14:22

В плечевых суставах болезненность, как некая нерастянутость. Тянусь и руками, и макушкой. Проявляется знакомое состояние динамики.

День наполняется событиями, встречами, переменами.


  • 0

#32 Ивушка

Ивушка

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 234 сообщений
  • Из:
    Москва
Регистрация:
19.01.16

Опубликовано 08 Январь 2018 - 16:24

Осваиваю. Тянусь больше руками, локтями. Ногами намного тяжелее.... Пробовала тянуться макушкой и некоторыми чакрами....

 

Да, удовольствие присутствует))) Возникает спокойствие....

 

И да, предвкушение непонятно чего тоже появляется))


  • 0

#33 V. Аndrey

V. Аndrey

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 702 сообщений
  • Из:
    Terra Incognita
Регистрация:
26.09.10

Опубликовано 08 Январь 2018 - 19:46

Микеланджело Буонарроти. " Сотворение Адама"

0_11d9d2_559c982d_XXL.jpg

 

,,,не шибко Адам старается, вид лениво вальяжный, и даже палец обвис :)


  • 1

#34 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 457 сообщений
  • Из:
    Love
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 08 Январь 2018 - 23:19


Это в нём ещё божественного присутствия не было) Вот-вот и Бог его оживит.Ещё буквально дюйм остался...)

Сообщение изменено: Люда kapelka, 09 Январь 2018 - 05:20.
поправила цитирование

  • 0

#35 Григорий Курлов

Григорий Курлов

    Старожил

  • Главные администраторы
  • PipPipPipPip
  • 16 174 сообщений
Регистрация:
08.10.09

Опубликовано 09 Январь 2018 - 06:10

замечание, вдгонку вебинару

 

утверждая что в рамках авторской системы дотягивание начинается с вдоха, я ошибся  :( 

 

сейчас проверил

 

увы, читал исходник давно и уже тогда сквозь призму Школы

 

почему-то, в памяти сохранилась именно такая схема

 

а откуда взялась убежденность в ней, уже не помню

 

приношу свои извинения, хоть значение имеет только то, что делаем именно мы в рамках технологии Школы   

 

вот об этом забывать не стоит  :rolleyes:

 

…но все равно, неприятно  :ph34r: 


  • 0

#36 Григорий Курлов

Григорий Курлов

    Старожил

  • Главные администраторы
  • PipPipPipPip
  • 16 174 сообщений
Регистрация:
08.10.09

Опубликовано 09 Январь 2018 - 06:12

спасибо, Андрей


  • 0

#37 Lana-lan

Lana-lan

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 245 сообщений
Регистрация:
11.12.12

Опубликовано 09 Январь 2018 - 09:50

Микеланджело Буонарроти. " Сотворение Адама"

 

 

,,,не шибко Адам старается, вид лениво вальяжный, и даже палец обвис :)

они расстаются, :unsure:  как бы


  • 0

#38 NatalyA

NatalyA

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 854 сообщений
  • Из:
    Россия
Регистрация:
28.03.11

Опубликовано 09 Январь 2018 - 10:09

они расстаются, :unsure:  как бы

и встречаются,

если Адам совершит некое сверхусилие, выраженное, например, в движении пальцем

контекст, однако 


  • 0

#39 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 457 сообщений
  • Из:
    Love
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 09 Январь 2018 - 11:52

      Пробую пока дотягиваться помещая внимание в кончик пальца,меняя руки с ровной спиной и тянущейся макушкой.Снова состояние предвкушения,с утра очень яркое.Остальные части тела буду дотягивать позже.

      После вчерашнего вебинара супер бодрое физическое состояние.С удовольствием ночью ещё занималась домашней работой,так как не получалось усидеть.Не спалось)


  • 0

#40 Стронций

Стронций

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 7 163 сообщений
  • Из:
    Ессентуки
Регистрация:
12.07.12

Опубликовано 09 Январь 2018 - 13:44

Делаю дотягивание , как было предложено вчера на вебинаре . Дотягивание большим пальцем руки  отзывается напряжением в горле . Дотягивание другими частями тела тоже не проходит не замеченным . Тело оживает . Приятно , черт возьми . Сам процесс делания дотягивания мне кажется , как камушек , брошенный в воду . И чем и как отзывается дальше в теле и в ощущениях - как круги им образованными . Но интересно делать дотягивание . И еще приятно . 


  • 2




Посетителей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей