Питание
#81
Опубликовано 31 Август 2010 - 10:18
#82
Опубликовано 01 Сентябрь 2010 - 12:10
#83
Опубликовано 01 Сентябрь 2010 - 20:45
#84
Опубликовано 01 Сентябрь 2010 - 22:01
#85
Опубликовано 02 Сентябрь 2010 - 05:22
#86
Опубликовано 02 Сентябрь 2010 - 08:08
#87
Опубликовано 02 Сентябрь 2010 - 09:37
Интересен факт, что у всех отказ от кофе прошел спокойно.
К сожалению, не у всех. Для меня это все еще камень преткновения. Пытаюсь, как Гриша советовал, нюхать кофе, а пить воду, но не удерживаюсь и делаю все-таки хоть глоточек (чаще пару). И послевкусие потом неприятное и пить хочется, а все равно тянет по утрам.
Кстати, заметила после перехода на естествоедение, что и приятные и непрятные ощущения стали ярче и продолжительнее.Удовольствие от гронки винограда (меня сейчас на виноград пробило) как от какой то гурманской дегустации. Но и горькое послевкусие от кофе может ощущаться часами. На это и уповаю - что неприятные часы перевесят приятные секунды и удастся плавно соскочить с этой мании.
А вот чай легко заменила просто горячей водой или травяным настоем.
#88
Опубликовано 02 Сентябрь 2010 - 13:36
#89
Опубликовано 03 Сентябрь 2010 - 06:49
ага, точно...было такое.ощущение что я себя лишила чего-то приятного это жесть.
Зелень, овощи, фрукты сейчас у меня составляют где то 70% от всего рациона последние две недели. Тело сразу откликнулось на такой рацион. Много слизи стало отходить через носовые пазухи первые дни. Потом через какое то время опять. Сегодня тоже заметила.
Еще не нарадуюсь своим волосам. Как шелк стали (навитаминизировала?). И кожа увлажнилась, без кремов шелковистая.
Хотелось бы, чтоб очистка и дальше так же мягко шла.
А сегодня читала один дневник в жж, автор спрашивала за сколько переваривается пища. Ей ответили полтора часа-два. А она говорит: да вот, ела макароны с сыром, часа через четыре что то стошнило и она вырвала. Так вот макароны после пребывания четыре часа в желудке абсолютно не переварились, а были так сказать в первоначальном облике. Что ее очень удивило.
Ну вот, пример из реальной жизни, что приготовленная пища не переваривается в желудке.
#90
Опубликовано 03 Сентябрь 2010 - 08:04
да, кофе для меня один из немногих продуктов, от которых по жизни меня ЗАСТАВЛЯЛИ отказываться. Неважно, что заставляние было выражено в рекомендациях врачей, убеждениях родных или моих собственных, основанных на укоренившемся врачебно-общественном мнении. В подсознании четко засел образ запретного плода, от которого придется отказаться.... сыр ... вкушаю с таким удовольствием. И думаю, а ведь и от тебя когда-то придется отказаться... И от этого ышо больше стала его есть. Может ментал уговаривает наесться, чтобы потом не жалко было?
Сегодня утром я делала те же действия, что и всегда, но все время себе говорила: "От кофе мы отказываться не будем ни в коем случае. Плевать на все, буду пить его по сто раз на дню, вот как только захочется - так и буду!" И на каждом этапе спрашивала себя: "Вот только этого хочется (помолоть, понюхать, насыпать... ну и т.д.) или дальше продолжим? Потому как если не продолжить сейчас, т.е. не довести до финала, то это можно будет сделать в любой момент." Дошла до сваренного кофе в турке (правда сегодня этот процесс занял почти в два раза больше времени) и оставила постоять, пошла собираться. Вернулась, понюхала, прислушалась к себе - НЕ ХОЧЕТСЯ! Для верности чуть плеснула в чашку и лизнула - таки не хочется. Откусила кусочек банана (кстати, тоже долго запрещенный для меня продукт, специально вчера купленный на завтрак), вкусила его по полной программе, и отправилась на работу такая счастливая и сытая, что сама удивилась.
Наверное, сегодня у меня получился первый настоящий, в смысле абсолютно честный, завтрак.
#91
Опубликовано 03 Сентябрь 2010 - 13:58
Зелень, овощи, фрукты сейчас у меня составляют где то 70% от всего рациона последние две недели. Тело сразу откликнулось на такой рацион.
Это точно! С огромным удовольствием ем овощной салат на ужин и кайфую от его вкуса. Вот и сейчас уже слюнки потекли С фруктами вообще интересно. До недавнего времени я их практически не ела - всё дочке. Да и есть их вообще не хотелось. А сейчас просто не могу: виноград оказывается такой вкуснючий, банан тоже торжество вкуса, груша... мммм ням-ням. Сплошное удовольствие
#92
Опубликовано 03 Сентябрь 2010 - 14:52
#93
Опубликовано 03 Сентябрь 2010 - 15:03
#94
Опубликовано 03 Сентябрь 2010 - 19:31
А вот кофе свои плацдармы не сдаёт.
Кофе это вообще такой напиток загадочный - пить его противно и не хочется, ан нет - всё равно тянет
Ой! Про меня тут-родимого........ Загоняют так сказать в темницу.... Не загонять надо. а получить от этого ароматного напитка удовольствие т. е. кайф! Берёш капельку и на кончик языка - наслаждайся, а то вёдрами!?????
#95
Опубликовано 04 Сентябрь 2010 - 03:29
Отказ от кофе и чая прошел легко. У меня за окном в горшке растет мята и вербена - завариваю чай с ними или просто готовлю воду с лимоном.
А вот чай легко заменила просто горячей водой или травяным настоем.
Продолжаю цинично «гадить в наше дорогое и привычное». Завариваем… чай, травы… То бишь – варим воду. Но вкуса ее не слышим, так как «перешибаем» его добавками – шиповником, травами, медом…У нас в семье … меняются пищевые привычки…
А вот кофе свои плацдармы не сдаёт.
Сделайте простенький эксперимент – закипятите воду, охладите до комнатной температуры и попробуйте "насладиться" ей. Ее вкусом… Потом расскажете.
Если вы человек отважный, сделайте так несколько раз. А потом, когда будете пить обычный чай, постарайтесь в его букете отыскать знакомые уже вкусовые компоненты. Очень интересный результат получается…
Неля, вот маленькая заметочка, по этому поводу:Была у меня такая привычка по утрам пить кофе с бутербродом. ... И дело вовсе не во вкусе конечно же было. Просто привычка, что ж тут объяснять. А вчера что-то перещёлкнулось. Кофе в горло не лезет… Не стала себя заставлять.
И вот сегодня началась ломка. Нет, на кофе и иже с ним меня не тянуло. НО ощущение что я себя лишила чего-то приятного это жесть…
А что, если попробовать съесть свое желание «что-то там съесть»? И есть его беспощадно каждый раз, когда оно будет возвращаться? Так, глядишь, анекдот былью и сделаем.И ловлю себя, что элементарно хочется эту пустоту зажевать. Вот и сейчас пишу, а на заднем плане мыслишка - чего б такое съесть, чтоб похудеть?
А главное, себя ни в чем не обидим. Ведь «кушать» мы будем именно то, что съесть хотелось, хоть и в виде желания.
#96
Опубликовано 04 Сентябрь 2010 - 03:30
Кстати, его книга «Живая Еда или Почему коровы хищники» есть на сайте в библиотеке (№20)
И еще одно «кстати», те три ролика о питании, которые на предыдущей странице выложила Айме, сделаны как раз для иллюстрации этой книги.
От себя лично: не могу на все сто процентов согласиться с Павлом (но на крепкие 95, а то и 98 – совершенно точно), но это и не требуется. Ведь речь в Школе идет все же не о сыроедении, а о естествоедении, а значит – к авторитетам прислушиваемся, но слушаем себя. Чужие наработки приветствуем, но ориентируемся на свои.
И все ошибки, которые неизбежно будут случаться при таком «себяслушании», тоже приветствуем – это наш «предохранительный клапан», они нас страхуют от того, к чему мы еще не готовы.
Мы не слышим в себе то, к чему еще не созрели, к чему только подходим. Тут главное – не остановиться, не залипнуть на «систему», неважно какую, а двигаться и слушать, а слушать и двигаться…
Беседа Лотоса с Павлом С:
http://durak.rpod.ru/
#97
Опубликовано 04 Сентябрь 2010 - 09:37
Вскипятила воду, остудила до комнатной температуры. Сравнила 3 стакана воды:
Продолжаю цинично «гадить в наше дорогое и привычное». Завариваем… чай, травы… То бишь – варим воду. Но вкуса ее не слышим, так как «перешибаем» его добавками – шиповником, травами, медом…
Сделайте простенький эксперимент – закипятите воду, охладите до комнатной температуры и попробуйте "насладиться" ей. Ее вкусом… Потом расскажете.
кипяченая вода - запах напрочь отсутствует, вкус и отчетливое ощущение чего-то совершенно неживого. Не возникает никакого желания ее пить.
свежая вода из-под фильтра - слабый запах, приятный вкус
свежая вода из-под фильтра , отстоянная в течении 2 часов - самый сильный запах из 3 стаканов, очень прияный и свежий, приятный живой вкус.
Получается, в случае "заваривания" воды даже для травяного чая, мы пьем, что называется, "мертвую" воду, заглушая запахом трав и лимона мертвый привкус... Очень наглядный пример.
#98
Опубликовано 04 Сентябрь 2010 - 10:23
#100
Опубликовано 04 Сентябрь 2010 - 12:58
Посетителей, читающих эту тему: 2
0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных пользователей