95 ответов в этой теме

[Уля]

Какая интересная вещь, ностальгия. Нежелание отпускать прошлое. А ведь чем больше у меня воспоминаний, неважно каких, приятных или нет, да пусть хоть первая любовь, или лучший в жизни отпуск, чем сильнее я за них цепляюсь, тем меньше меня в настоящем моменте. Меня просто не хватает. 

Вписывая впечатления, секунды, мгновения, миги радости, я пропускаю и отпускаю их. А ностальгия мне подкидывает непрожитое прекрасное из прошлого. Как защемило, начинаю писать.

То же с потерями. У меня недавно было такое... ммм... открытие, когда умер кот Финик.  Что даже потеря может меня обогатить, я могу стать на Финю меньше, а могу на Финю больше, если смогу отпустить, при этом полностью пропустив потерю через себя.  Точнее объяснить не могу. Это словно на острие иглы, трудно понять, трудно выразить, можно ощущать.

[Skazka]

Результат моих так сказать "исследований и открытий" в процессе выполнения урока.

 

1. Трудно. Я не говорю о одномоментом пописал- погрузился - растворился...

Жить в таком состоянии для меня сейчашней очень тяжело. Это как у Заболоцкого

"душа обязана трудиться и день и ночь"

Она не хочет трудиться. Ну т.е. не она  душа в чистом виде а то что она в этой земной жизни

воплотила.

 

2. Ментал? Внутренний диалог останавливается сразу же. Переход в режим тотального восприятия.

Объемный мир, звенящие чистые звуки, всплывающие телесные ощущения.

Фоново незамечаемое в обычном состоянии проявляется и  выписывается.

 

3. Про сами состояния. Возможно проявить и войти в состояния очень сильной болезненности которые

уходят у меня обычно в ментально словесное оправдание. Мне кажется что я и состою из этих самых

очень болезненных состояний. Или это одно постоянно рвется на поверхность в желании быть услышанным.

 

4. Сам почерк. Не японская каллиграфия точно. Больше похоже на кардиограмму.

Несколько раз погружалась в "глубокую печаль" поначалу до слез больную.

Здесь нажим сильный, "буквы неровные" как у первоклашки который первый раз пером с чернилами пишет.

Я застала такое. Мы со второго класса шариковыми начали писать.

 

5. Если по честному то при писании я есть а так нетути. Ну или присутствие как таковое.

Я или есть или меня нет. Потрясающее открытие. 

Легко вхожу в состояние написания в моменты ночных частых просыпаний.

Обычно мгновение я облачко а через долю секунды паралитик. Руки сжаты и скрючены,

в груди черная дыра в которую я коллапсирую.

Здесь нормально.

 

Поначалу было трудно в общении. Потом научилась слушать в состоянии "письма", позже говорить.

 

Хоть общий суммарный подход за день приблизительно часов 5-6 этого мало.

Вчера меня просто вынесло в "фантазии Веснухина". Как аквалангист глубоководник на поверхность.

Уж я на этой поверхности нагулялась.

 

Вердикт. Глубинные погружения клево.Отращиваю жабры.

 

Непонятки. Сам ментал куда девается? У меня доселе не было опыта длительного

отсутствия внутренней болтовни. Ощущаются непрерывные импульсы без словесного озвучивания.

Иногда прорываются образы но не зрительные а какие не знаю.

Кто же наблюдает это действо?

 

Еще из отслеженного. У меня сильно сжата нижняя часть лица. Подбородок, нижняя челюсть -- не зубы.

Когда возникают обычные рядовые болезненные ситуации а я же "пишу" в это время то мышцы лица

не сжимаются в привычной гримассе а разгорячиваются и ощущается ток. Особенно в самых запущенных

частях. Идет пульсация.

В теле тоже но здесь сложнее. Мне надо достаточно долго быть в таком состоянии чтобы услышать

"пульс вселенной".

Живу сейчас с карандашом в руке. При сильном накале -- сдвиг -- и опять пишу.

 

Ну чтоб совсем все уложить делаю в течении дня разрыв непрерывности через две звезды.

Когда полное сжатие  тела ( мои кулачки просятся) и пальчики в розетку -- есть контакт.

 

 

 

 

 

[Skazka]

Еще вдогонку.

 

В процессе ощущается давление в области груди и головы.

 

Из головы от области взгляда и до макушки, девяносто градусов.

 

Как будто оттуда все время что-то выходит.

[Marzia]

Только приступила к технологии, много непонятного для выполнения. Но все равно, как и предложено,  вспомнила-сделала,  пишу "внутри себя", точнее не могу обозначить.

Помогает .то, что я в свое время знакомилась с "медленными мыслями". Вот и записываю ощущения по поводу них. Пока отмечу, что легче оторваться от пустых занятий. И еще работа руками привычна, что сразу возвращает в текущий момент. И еще в процессе написания появляются странные дополнительные ощущения.

[Олька]

 

Марина, спасибо большое за описание твоих исследований и открытий

 

меня они вдохновили на продолжение и еще большую непрырываемость своей работы

 

теперь (вот прям с сегодняшнего утра) вдруг стали видны еще состояния, которые проскакивала мимо и упорно не замечала, а и они вписываются ведь! мне и нужно то  "жить с карандашом в руке" (очень просто но очень проникновенно ты этим поделилась) и это на самом деле не архисложно, если себя не кошмарить этим, а играя спокойно и внимательно вспоминать про карандаш все чаще и чаще

[Инга Да]

Я тоже продолжаю нарабатывать письмо пальцем - когда пишу проясняется состояние. Впрочем это и в простописании текста ярко проявляется - пишу что-нибудь и в процессе озарение приходит.

Писание пальцем - чистописание.

[Nadegda]

Про эту технологию вспоминаю при сильных ощущениях. когда подсознательно начинаю искать что бы с ними сделать. Как то случилась у меня головная боль сильная, что глаза трудно было открыть, начала вписывать их пока искала куда, чувствую как мне хорошеть стало, не ожидала. Такой случай, села в маршрутку устроилась в укромное местечко вебинар слушать, тут садится рядом бомж, я его по запаху узнала, конечно ничего другого мне не осталось как выписывать пальцем в течении 40 минут, и хватило меня, что бы не пересесть. Сегодня просто увидела природу вокруг вспомнила про выписывание и обалдела от накатившего объема ощущений, тут и оттенки цветов, звуки падающих листъев, вкус рябиновых гроздъев, обрывки стихов... Так воспринимала природу я только в детстве. 

[Григорий Курлов]

... ничего другого мне не осталось как выписывать пальцем в течении 40 минут...

техника выписывания, в общем-то, неплохая вещь   
 

 
особенно, если заменить ее на наш вариант - вписывание   
 

[Marzia]

Чем больше практикую, тем чаще задаю себе вопрос "Кому я пишу?". Ну ряд сопутствующих, типа а раньше? Для кого (ну да, каждый когда нибудь задает этот вопрос) я живу-жила...

Вспоминаю эпизод в книге Левшинова. Для починки вскрыли старый замок, а внутри открылась тонкая резьба. Ее никто не увидит. Как-то похоже для меня техника писания пальцем.

[Люда kapelka]

Воооот, и до тебя доходит, что мне Гриша написал, что пора себе долги отдавать))))

[Оля]

Вебинар прослушала только сегодня.И начала писать.Правда мне как-то больше мое "письмо" напоминает некое вылепливание или рисование.Есть техника в живописи "письмо маслом",есть углем или мелками.Что то среднее между рисованием и письмом.

Слушая веб и пиша,пришло видение живописи как техники писания пальцем.Ведь по сути художник это и делает,слушая свои ощущения и нанося мазки на холст.Разница только в том,что пишем не из себя,а из себя в себя же.

 

Одно могу сказать однозначно,что для того,чтобы писать надо очень тщательно ощущать.Что и происходит.Ощущения которые норовят проскользнуть не задерживаясь,при писании начинают проощущовываться во всех тонкостях, оттенках и голографии.Очень похоже на то как проявляется фотка в проявителе.

А потому вопроса для кого пишу,как пишет Марзия,не возникает.Для себя.Потому как писание пробуждает присутствие в этих ощущениях и это мне видится основным.

 

Когда Гриша рассказывал о том,что иногда писатели пишут одно,а по факту проявляется большая глубина.То есть "вас обманули,вам продали гораздо более дорогую вещь".Здесь у меня возник вопрос.Или ответ).Ведь более дорогая или менее дорогая вещь,выясняется когда читает читатель.И определяется это не писателем,а тем кто читает.Писатель то может и вкладывал что попроще,а читающий вынул гораздо более глубокое и емкое.Взять хотя бы наш мир,творение.Ведь он содержит в себе записи всевозможных глубин,а каждый живущий считывает то,что считывает.

[Григорий Курлов]

вступление и финальный комментарий пропустите  ...при всем уважении...

 

[ladda]

Вписывать пальцем неприятные ощущения получается. А вот приятные... или просто те которые хочется сейчас вписать- запомнить, сосредоточиться на их вписывании очень сложно, постоянно вылезают более сильные, более болючие и конца им нет.

Почему так трудно вписать просто прикосновение к дереву, лучик солнышка показавшийся из-за туч?

[Marzia]

Вписывать пальцем неприятные ощущения получается. А вот приятные... или просто те которые хочется сейчас вписать- запомнить, сосредоточиться на их вписывании очень сложно, постоянно вылезают более сильные, более болючие и конца им нет.

Почему так трудно вписать просто прикосновение к дереву, лучик солнышка показавшийся из-за туч?

Андрей, пока читала твои вопросы к самому себе, появились интересные мысли.

Вопрос на вопросы: а на каком "языке" ты пишешь? Я имею ввиду - пишешь об ощущениях, эмоциях, чувствах?

И еще - насколько образно твое письмо? Кому ты пишешь? Если сказать, что себе самому - это немножко лукавство, даже на стадии освоения. 

Если бы ты "писал" тактильными ощущениями, то и прикосновение к дереву прекрасно выписывается. Если ты музыкант - ты напишешь шум прибоя или листвы, дальше не буду продолжать, ты все понял. Во первых , попробуй писать ощущения, выбери для начала хорошо знакомые, во-вторых, образно, синтезно. Подключи СВП. 

[Владимир]

Вписывать пальцем неприятные ощущения получается. А вот приятные... или просто те которые хочется сейчас вписать- запомнить, сосредоточиться на их вписывании очень сложно, постоянно вылезают более сильные, более болючие и конца им нет.
Почему так трудно вписать просто прикосновение к дереву, лучик солнышка показавшийся из-за туч?

Андрей, скорее всего ты просто не настроен на эти, как бы, слабые ощущения. Мне кажется, если бы ты , например, перед тем как писать слабые ощущения, настроился на них, усилил их звучание в себе, хотя бы технологией сонастройки, то такие ощущения стали бы намного ярче и тогда было бы что через себя пропустить, было бы чем наполнить пространство из пальца.
Ну а так понятно, то что мучает - оно рвется наружу под неким давлением и ты его вынужденно сильнее ощущаешь.
Мне кажется, что для метафорической иллюстрации этой удивительной технологии подошел бы пример со светописью. Ощути, что вместо светового луча светохудожника ты выводишь поток своих внутренних ощущений.

[Asi]

Вписывать пальцем неприятные ощущения получается. А вот приятные... или просто те которые хочется сейчас вписать- запомнить, сосредоточиться на их вписывании очень сложно, постоянно вылезают более сильные, более болючие и конца им нет.

Почему так трудно вписать просто прикосновение к дереву, лучик солнышка показавшийся из-за туч?

Андрей, вспомни - этот наплыв ощущений проявляется не только в технологии Писать пальцем, но и во всех других техниках, когда работаешь с ощущениями, и даже тогда, когда просто направляешь свое внимание на какое-то из них. Уже не раз обсуждалось, что с этим делать. Наверное, у каждого свой рецепт. Я, например, работая с ощущением, не отгоняю вновь всплывающие, но и не переключаюсь на них. Удерживая внимание на основном ощущении, я как бы позволяю каждому новому присоединиться к первичному, дополнить его, но не захлестывать даже в том случае, если новое намного сильнее. У меня, как правило, одновременно удерживаются всего 2-3 новых, а потом они вытесняются другими и т. д. Постепенно остается всего одно ощущение, оно может заполнять все тело или расширяться дальше (вот только не знаю «дальше» - это за пределы физического тела или куда-то вглубь меня, но это уже совсем другой вопрос).

 

PS  А еще интересно опробовать этот способ на маслемешалке, когда мысли скачут как зайцы.

 

PPS  Насторожило – «которые хочется сейчас вписать- запомнить». Может быть, дело именно этом?