Перейти к содержимому

Добро пожаловать, или посторонним – вход!..

Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…

Close
Фотография

Шаг 5 - Смех, часть первая. Внутренний смех.


  • Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы ответить
368 ответов в этой теме

#161 Григорий Курлов

Григорий Курлов

    Старожил

  • Главные администраторы
  • PipPipPipPip
  • 17 280 сообщений
Регистрация:
08.10.09

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 22:50

Не получается утончить смех. 

 

...а кто предлагал?


  • 0

#162 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 661 сообщений
  • Из:
    Love
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 22:56

Когда нет мыслей как смеяться и как всхлипывать,а просто делать и наблюдать за собой,то в какой-то момент смех и всхлипы становятся естественными,игривыми, становится смешно от себя до слёз.
  • 2

#163 Стронций

Стронций

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 7 605 сообщений
  • Из:
    Ессентуки
Регистрация:
12.07.12

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 23:26

странные вы

 

особенно, когда обижаетесь что вас учат болью

 

...особенно, когда болью не учитесь, а ждете, когда утихнет

 

ну, очень странные...

Вот тут соглашусь . Произошло некоторое изменение в сознании - принимать заранее самый худший вариант развития событий , и зная это, все равно есть возможность получить удовольствие - суть приятие . Становится не  целесообразной обучение болью . Происходит что-то нейтральное .  После двух случаев на работе вчера и сегодня это осознал , когда назревали крайности .  Почему-то чувствую себя не нормальным .  Для меня музыканты всегда были не нормальными .  А я еще более не нормальный  , чем музыканты .  :) Еще открыл у себя   способность - это не способность достигать своих целей . Чужие - не исключено . Но свои , как говорится , господи , помилуй , но этого не будет .  :) И мне в помощь отряд ангелов . :) 


  • 1

#164 Sania

Sania

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 609 сообщений
  • Из:
    Красноармейск МО
Регистрация:
12.11.10

Опубликовано 10 Февраль 2019 - 09:31

Взял за правило на прогулке смеяться комплексным смехом по 10 минут. Заметил, что фаза плача помогает без устали поддерживать эмоциональные качели. Получается легко и с удовольствием.

Переслушал концовку вебинара. Пробую смеяться глазами. Этот смех создает иную настройку восприятия.


  • 0

#165 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 661 сообщений
  • Из:
    Love
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 10 Февраль 2019 - 09:57

При смехо-всхлипах во время ходьбы по улице появляется ощущение пустотного тела всего полностью. Появляется состояние предвкушения, напоминающее игровой азарт и не смотря на всхлипы, хочется рассмеяться вслух,всхлипы даже как-то усиливают внутренний смех, распирает захохотать громко, становится очень смешно ни от чего.
  • 0

#166 Оля

Оля

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 944 сообщений
  • Из:
    Баку
Регистрация:
09.05.11

Опубликовано 10 Февраль 2019 - 11:34

Как понять, что поднято непрожитое?

Если что то поднято,в смысле проявилось в теле ощущением,дискомфортом,болью,то это и есть непрожитое)


  • 2

#167 Григорий Курлов

Григорий Курлов

    Старожил

  • Главные администраторы
  • PipPipPipPip
  • 17 280 сообщений
Регистрация:
08.10.09

Опубликовано 10 Февраль 2019 - 13:28

Переслушал концовку вебинара. Пробую смеяться глазами.

я тоже переслушал
 
на всякий случай...
 
не надо - смеяться глазами
 
попробовать, как бы, посмеяться, как бы - сквозь них, это да, это предлагал
 
чтобы ощутить уровень вибраций
 
остальное - преждевременно

Переслушал концовку вебинара.

кроме концовки, есть еще началка - тоже, не мешало бы

 

даже без середилки


  • 1

#168 Ивушка

Ивушка

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 619 сообщений
  • Из:
    Москва
Регистрация:
19.01.16

Опубликовано 10 Февраль 2019 - 14:51

Гриша говорил про некоторых участников предыдущих проектов, которые не научившись смеху первого уровня, освоили (как бы))) смех более высоких уровней.

Это про меня) 

 

Взялась осваивать и буквально изнасиловала себя.

Всего пару циклов и становится просто невыносимо, задыхаюсь, умираю от перенапряжения, кидает в жар и моя невралгия впивается тысячью острых кинжалов...

Сегодня переслушала конец вебинара и услышала таки про смех внутри себя, который "на порядок легче" смеха внешнего.

Ну и начала смеяться по предложенной схеме на порядок легче. И сразу все это безумие, мучение исчезло, ну или минимизировалось так, что стало почти не заметно.

И стало как будто получаться (как будто)). И вот так можно действительно долго смеяться....


  • 0

#169 queenol

queenol

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 277 сообщений
  • Из:
    Московская область г.Лобня
Регистрация:
21.11.10

Опубликовано 10 Февраль 2019 - 16:44

     Меня посетило откровение , что я сам выбираю быть счастливым или несчастным , делать по любви или по принуждению , быть здоровым или жалующимся на болезни ,   быть бедным или богатым . Все карты в руки даны - играй . 

Интересные синхронизмы. Я тут явственно на досуге прочувствовала, что то, что происходит, на самом деле нейтрально, ни хорошо, ни плохо. И как  я это воспринимаю, зависит только от фильтра из тараканов в моей голове.


  • 6

#170 Аленушка

Аленушка

    Старожил

  • Розовые модураторы
  • PipPipPipPip
  • 9 757 сообщений
  • Из:
    Московская область
Регистрация:
22.10.10

Опубликовано 10 Февраль 2019 - 19:22

Последний вебинар потрясающий. Спасибо, Гриша! Откликнулось глубоко то, что раньше воспринималось только как информация для ума. Ощутила свою личную связь с архетипами, сказками, средневековыми историями, свою жизнь - как продолжение и часть всего этого.

 

Я тоже, как некоторые выше писали, многого раньше не слышала и не воспринимала. По длительности мне показался вебинар шел, как обычно.


  • 0

#171 shinshila

shinshila

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 645 сообщений
  • Из:
    Минск
Регистрация:
04.04.18

Опубликовано 10 Февраль 2019 - 20:04

У меня пока не очень откликается внутренний смех. Но сегодня во время внутреннего смеха поняла, что те ощущения, которые раньше воспринималась как очень болезненные, стали восприниматься намного проще. Но это всё проблемы недавние (в сентябре-октябре прошлого года меня очень потрясло). А над старыми еще работать и работать.
  • 0

#172 Дмытро

Дмытро

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 402 сообщений
  • Из:
    Без определенного местожительства
Регистрация:
07.12.13

Опубликовано 10 Февраль 2019 - 20:13

Наконец-то после продолжительных смеховых практик, по поводу и без, стали появляться острые деструктивные состояния. Их приветствую, не позволяю ментальной рефлексии загипнотизировать меня, внимание сохраняю на возникающих ощущениях и продолжаю работать смехом.

Гриша, а при обычном или внутреннем смехе, что происходит с нашим эфирным телом, оно вибрирует?


  • 0

#173 Sania

Sania

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 609 сообщений
  • Из:
    Красноармейск МО
Регистрация:
12.11.10

Опубликовано 10 Февраль 2019 - 20:43

кроме концовки, есть еще началка - тоже, не мешало бы

 

даже без середилки

Началку тоже переслушал, с удовольствием.

 

Замечаю, что вырос уровень раздражительности. Практика комплексного смеха выводит меня в непривычно повышенную амплитуду эмоциональных состояний как раздражительности, так и радости, которые сохраняются в течении дня.

Замечания Александра М о проявлении внутреннего наблюдателя отдельного от тела постепенно подтверждается, точнее все чаще подозревается.

 

Про смех глазами не точно выразился. Ощущаю улыбку в уголках глаз когда вспоминаю. Эта улыбка влияет на восприятие. Правда возникают проблемы с всхлипывающим вдохом, он практически исчезает, не такой явный как улыбка ощущаемая в уголках глаз.


  • 0

#174 Natellla

Natellla

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 444 сообщений
  • Из:
    Харькова
Регистрация:
02.04.13

Опубликовано 10 Февраль 2019 - 22:03

Пока что нечем похвастать кроме того, что то, что раньше считала ровным, спокойным состоянием сейчас, после ощущений от внутреннего смеха кажется почти депрессией. Работаю сейчас активно с физической проблемой. С предложенным Гришей вариантом внутреннего смеха работать очень комфортно - нет першения в горле и груди , а вызывать тепло в глазах очень приятно. Часть вебинара об архетипах прослушала и переслушала с удовольствием. Но... "Непонятно,но здорово".  И почему это коллективное бессознательное выплывает в виде малого народца и прочих леших? 


  • 0

#175 АлександрM

АлександрM

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 332 сообщений
  • Из:
    Одессы, Украина
Регистрация:
26.12.18

Опубликовано 10 Февраль 2019 - 23:53

Когда дышу по смехо-плачу, получается внутри на тонком уровне как закручивается по кругу что-то (энергия?). Похоже на то, когда чай мешаешь ложкой. Это внутреннее раскручивание, придает тонус и возвращает в позицию наблюдения изнутри - ясности.
Крайний раз делая перед сном, лежал и наблюдал как эти закрученные ощущения двигаются по телу. И поднялась загнанная вглубь длинная и мучительная история про отцовский дом.
Долго ее рассматривал с принятием, вначале пошли светлые картинки детства в доме, когда было все хорошо, а неприятные воспоминания пошли уже с принятием и без сопротивления и в какой-то момент мне вдруг прояснилось из-за чего так все непросто вышло. И это стало облегчением.

Что еще очень интересно, что те светлые моменты детства я вспоминал не как обычно "достаем картинку" из памяти. Это было возвращение в проживание, я прямо ощущал и эмоционировал от момента, который был наполнен настолько что я ощущал себя там и я чувствовал себя ребенком это измененное состояние к текущему , но только наблюдатель внутренний был сегодняшний.
Это как путешествие во времени, классно!
  • 0

#176 Alona

Alona

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 147 сообщений
  • Из:
    Нетании, что в Израиле
Регистрация:
06.06.18

Опубликовано 11 Февраль 2019 - 08:31

Упорно продолжаю смехо-плач. Вроде, получилось пройти хотам кашля. Но ритм постоянно сбивается. Смех и плач как бы сливаются, и получается какой-то очень злобный смех. Тяжело встроиться в ритм, так что я останавливаюсь, успокаиваю голову, и начинаю сначала. Но мне кажется, что с кашлем было честнее. Хотелось бы вернуться к тому опыту, но не выходит.
  • 0

#177 Alona

Alona

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 147 сообщений
  • Из:
    Нетании, что в Израиле
Регистрация:
06.06.18

Опубликовано 11 Февраль 2019 - 08:43

Пыталась делать новую технику. Начала просмеивать ячмень. В итоге боль усилилась, стала ощущать ее даже на щеке. С ней вообще работать непросто, так как боль возникает только при моргании. И Смехом достать ее проще, чем Танцем, как мне кажется. Но все равно, пока единственный результат: усиление ощущения.
  • 0

#178 Олег

Олег

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 650 сообщений
  • Из:
    Санкт-Петербург
Регистрация:
03.04.10

Опубликовано 11 Февраль 2019 - 10:57

Слушал последний вебинар в записи, в субботу. Вечером прорабатывал смех-всхлип утром в воскресенье проснулся весь разбитый и больной,продолжал смеяться все воскресенье качает очень сильно.
  • 0

#179 djerieva

djerieva

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 748 сообщений
  • Из:
    московская область
Регистрация:
15.03.12

Опубликовано 11 Февраль 2019 - 12:23

При наработке этой техники на меня навалилась вселенская тоска печаль, причем очень продолжительная и обвальная. Сначала я хотела проработать другими техниками, но почему то захотелось в этой тоске-печали помулежится, порассматривать ее внутри, не всегда удавалось не соскакивать своим вниманием  с этого состояния. А вот внутренний смех не хотелось включать. И только сегодня тиски ослабли и я могу уже снова включать смех.


  • 0

#180 Уля

Уля

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 5 323 сообщений
  • Из:
    Королев. М.О.
Регистрация:
07.01.13

Опубликовано 11 Февраль 2019 - 12:42

Как то не совсем так у меня. Во-первых, я не очень понимаю, почему некоторым от смеха становится плохо непосредственно, кашель, нервы и все такое. Кашель есть немного, если я смехом работаю с блоком в груди и горле, да и то основная проблема в этом случае не кашель, а зевание. А вот это, честно говоря, жесть.
Во-вторых, никаких особо деструктивных состояний не возникает. Ну если только, как бабушка говорила "не смейся много, а то потом плакать будешь"))) Ну как бы перерасход привычной дозы эндорфинов, когда маятник затем качается другую сторону. Пардоньте за кривую формулировку, но думаю, понятно и так. Тем более, Гриша и в книге об этом упоминал. Со временем и регулярностью этот лимит будет повышаться.
Возможно, это потому что мне и так перманентно... эээ... деструктивно))) Я довела, видимо, себя до такого состояния, когда в принципе жить в оценочном состоянии плохо, как не повернись - по любому больно. Абсурд, как бы... Рационализация уже не помогает, а принятия ещё нет.
Наоборот, у меня ощущение, что смех меня размягчает как бы. Страдание становится необязательным. Дима об этом, похоже, писал, что сам выбирает, страдать или не страдать. Смягчается вот эта жесткость, которая душит и заставляет мучиться, уходит обязательность страдания.
Основная проблема для меня всё же, это то, что я до сих пор в некоторых состояниях либо не могу делать техники, либо делаю их сжав челюсти(((( То есть, я просто иногда не могу включить смех. Дребезжать формально могу, а внутренняя улыбка.... это... как бы... короче, она невозможна для меня в таком состоянии. Типа, так плохо, что не до смеха, если уж совсем просто.
Но сейчас не так и это замечательно. :) Смеюсь по несколько раз в день по несколько минут (3-4) и работаю с ощущениями. Внутренний включаю тоже, как вспомню. Молодец такая))) Пока...
П. С. Я не пытаюсь себя противопоставить в данном случае, у всех свои штуки. Просто, если бы я новичком прочитала все предыдущие посты, я бы подумала, что делаю что-то не так и побежала бы делать себе смехом плохо и параллельно начала бы его бояться.))))
П. П. С. И ещё. Мне кажется основная (и лучшая)) техника безопасности - это внутренняя улыбка. Ни в коем случае про нее не забывать.
  • 2




Посетителей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей