Делаю технологию Две Звезды,трудности с ощущением резинового шарика и его лопанием.У меня проблема ощущается комком или сгустком в теле . А далее я растягиваюсь в физической Звезде ,удерживая этот сгусток в тонком теле и затем на вдохе позволяю этому сгустку встроится в физику,одновременно вдыхая его и выдыхая вовне через тело.Вопрос: надо ли проблему ощущать в виде шарика и далее по метафоре со стеклорезом лопающейся? или как у меня растекающейся в физическуюЗвезду? Но ощущения лёгкости в теле у меня при этом ведь возникают и сегодня боль в ноге рассосалась.Может и у кого-то из наших проблема не в виде шарика а как-то индивидуально ощущается.Рад буду услышать отзывы.
Шаг 16 - технология "Две Звезды"
#41
Опубликовано 08 Ноябрь 2017 - 21:20
#42
Опубликовано 08 Ноябрь 2017 - 22:35
Делаю технологию Две Звезды,трудности с ощущением резинового шарика и его лопанием.У меня проблема ощущается комком или сгустком в теле . А далее я растягиваюсь в физической Звезде ,удерживая этот сгусток в тонком теле и затем на вдохе позволяю этому сгустку встроится в физику,одновременно вдыхая его и выдыхая вовне через тело.Вопрос: надо ли проблему ощущать в виде шарика и далее по метафоре со стеклорезом лопающейся? или как у меня растекающейся в физическуюЗвезду? Но ощущения лёгкости в теле у меня при этом ведь возникают и сегодня боль в ноге рассосалась.Может и у кого-то из наших проблема не в виде шарика а как-то индивидуально ощущается.Рад буду услышать отзывы.
Ощущаю проблему как шарик или сгусток или комок,но чтобы был гибким,податливым,вниманием сжимался-разжимался,пружинил.Немного им играю,растягивая и расшатывая.Если надо скукожиться для пущего ощущения шарика-комка,то скукоживаюсь) Уплотняю этот комок вниманием вместе с выдохом,одновременно на комке "рисуя" маленькую Звёздочку.И тогда выпрямляюсь в большую Звезду,делая вдох и ощущая как комок взрывается или растекается в большую Звезду.У меня он тоже растекается.
Гриша говорил,что шарик не обязательно должен выглядеть шариком.Может и комком и сгустком.
#43
Опубликовано 09 Ноябрь 2017 - 08:43
Начала осваивать технику Две Звезды при работе с разными вещами, которые проявляются в данный момент. Нравится. И почему же раньше не применялось? Да Гриша говорил об этом в самом начале наших занятий, а прочувствовалось, дошло наконец только теперь. Может тело ждало технологию именно эту? (ага, попытка успокоения себя от неделания или...) Но вот с другими вещами получается лучше, чем с проблемным местом в теле. С проблемкой всёже нужно больше времени для взрывчика (если давнишняя и что бы стенки "истончились"), а с возникшими в данный момент нежеланиями или осуждениями и т.п. вещами получается даже прочувствовать, как маленькая Звездочка втекает в большую и особенно яркими становятся ощущения в момент и после дотягивания. Применяю, нарабатываю.
#44
Опубликовано 09 Ноябрь 2017 - 09:03
Как же я собой недовольна! Есть отличная технология - пользуйся! Но попробовав несколько раз на мелочах - убедившись, да... здорово, привычно положила аккуратненько в шкафчик с пометкой "воспользуюсь при случае"
Вот и сейчас - возьми свое недовольство - лопни! Ан нет... сижу...пишу.
. Что за ..***
#45
Опубликовано 09 Ноябрь 2017 - 13:02
Да, после определенной заминки выполняю технологию с обязательным выходом на третью звезду. Творит чудеса. Ответственно заявляю.
#46
Опубликовано 11 Ноябрь 2017 - 23:08
Пока, к сожалению, очень редко выполняю эту технологию. Удивительно однажды получилось вещественно ощутить проблему в теле и вдохнуть её в звезду, расправить и через мгновение почувствовал, что она пустая.
Спустя пол дня мои ощущения подтвердились. Хоть вопрос был ерундовый, но впечатлений от технологии много!
#47
Опубликовано 12 Ноябрь 2017 - 20:38
На неделе был интересный опыт работы с головной болью, к концу рабочего дня голова заболела, у меня вообще редко голова болит но метко, без таблетки не обойтись.
Перед выходом с работы сделал 2 звезды буквально за одну минуты и поехал домой, по пути наблюдал что происходит. Минут через пять прояснилось сознание, тяжесть понемногу таяла, и кода добрался домой боли как не бывало.
#48
Опубликовано 12 Ноябрь 2017 - 22:07
Технология помогает с сильными эмоциями. Причем, получается поймать себя в момент предвзрыва и еще больше зажать сопротивление. А потом резко отпустить маленькую звездочку удержанного вниманием ощущения и распахнуться в тонком теле.
#49
Опубликовано 07 Декабрь 2017 - 04:15
Вчера после Випассаны проявилась болезненная ситуация рядом. Отслеживала ощущения, а перед сном комок эмоций, которые ярче проявились при отслеживании распахнула в Звезде и уснула с мыслью "Будь, что будет"
утром ситуация разрулилась
#50
Опубликовано 13 Декабрь 2017 - 15:57
Сегодня был плодотворный день.
Вечером ситуация стала предельно горячей - отслеживала ощущения, в животе, груди и лице, затем собрала все в тугой комок - тонкое тело в Звезду и на вдохе в комок - взрыв - распахнутость и растягивание в тонкой Звезде.
Вслушивание в себя.
Проявилась приятная боль в области верхних передних зубов.
До сих пор есть.
И приятно быть с ней
при этом событийный план выстраивается весьма причудливо.
#51
Опубликовано 13 Декабрь 2017 - 16:07
.Проявилась приятная боль в области верхних передних зубов.
До сих пор есть.
везет тебе
а у многих уже нет
Посетителей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей