Опубликовано 25 Февраль 2013 - 22:38
Как все в мире нашем и Школе удивительно устроено. Вчера только думала о внутренней агрессии, откуда она и что с ней делать.
Я вспыльчивая, так можно наверно сказать. Это когда все нормально, а потом вдруг в следующую секунду что-то вспыхивает внутри и хочется всех убить кто в поле зрения, все разрушить и себя вместе со всеми взорвать. Когда-то я не замечала в себе никакой агрессивности. Потом стала замечать что она во мне есть, но так как это "плохо" просто старалась заткнуть ее куда подальше.
А потом я устроилась на работу с совершенно "замечательной" женщиной моим боссом, которая могла обматерить, как угодно обозвать и послать не только своих работников но и клиентов фирмы, на что руководители смотрели почему-то сквозь пальцы. По всем остальным параметрам меня работа устраивала и я решила переживу такого босса. А дальше со мной произошла трансформация. Я научилась орать на людей, материться вслух (до этого я это иногда делала но "про себя") и вообщем то получала от этого удовольствие.
Когда мне эта обстановка надоела и учиться там больше было нечему, я уволилось. И это событие совпало с замужеством в котором я тоже научилась показывать свою агрессию, которая до этого в личных отношениях тщательно маскировалась. Научилась орать на мужа и однажды даже выбежала за ним уходящим на улицу крича и швыряя в него тапками, что для меня было полным триумфом, если учесть что мама учила "ругаться в принципе можно, но по тихому, чтобы соседи не услышали..".
Дальше уже встал вопрос конструктивного проявления агрессии. Бить подушки и т.п. как-то мне не казалось хорошим выходом, так сама в течение жизни пробовала разные варианты.
И вот не далее как вчера у меня была вспышка злости можно сказать на пустом месте, как обычно и бывает, после чего я расплакалась и чувствовала себя совершенно обессиленной.
И опять возник вопрос а что это? И что с этим делать..
А сегодня на вебинаре прозвучали ответы.
Для себя еще раз хочу это упорядочить.
- Работать и увеличивать динамику внешнюю и внутреннюю. Чем больше динамика, тем меньше агрессии. Получается что если часто злиться начинаешь, признак того что впала в спячку и пора начать шевелиться.
Что-то когда слушала ответ на вопрос все понятно казалось, а теперь уже не знаю. Как-то не так всё однозначно наверно...
Короче если все таки уже разозлилась, то остановиться (а остановиться я все таки могу так как еще никого не убила и не взорвала) и сделать звезду. И посмотреть что получится..