Спасибо Олегу, что задал вопрос про использования волевого усилия в технологии. Я озадачился ответом Гриши. И тут высказывание, что "главное не чтобы получалась технология, а сам факт того, что её делаешь", ставится под сомнение в том плане, что делаю я возможно не то. Вроде бы делаю (нарабатываю) технологию, а на самом деле нарабатываю дополнительную реактивность и рано или поздно я перестану делать, и хорошо ещё себе хуже не сделать. Я озадачился тем, что то ли я вообще делаю, когда делаю смехо-плач? Это как пример. Делаю всё, как предлагалось, запускаю механизм смеха, использую волевое усилие вначале. Но так получается, что использую я волевое усилие на протяжении всех 10 минут. Я к тому, что всё-таки важно, получается или нет. Ведь механизм смеха не запускается, а значит что-то делаю не то или что-то просто не делаю. А точнее Гришины слова с вебинара: "вначале - волевое усилие, а дальше всё зависит от вас, от глубины понимания". И вот это "от глубины понимания" меня и озадачило. Что нужно еще делать, чтобы от волевого усилия вначале, запустился механизм смеха? От искусственного к естественному чтобы.
Шаг 6 - Смех, часть 2. Второй уровень смеха. Смех тонкими оболочками, клеточный смех.
#281
Опубликовано 20 Март 2019 - 15:23
#282
Опубликовано 20 Март 2019 - 17:08
Что нужно еще делать, чтобы от волевого усилия вначале, запустился механизм смеха? От искусственного к естественному чтобы.
Я вижу так.Нужно усилие для того,чтобы встать и вынести ведро.Регулярные усилия,чтобы выйти из ментальной непрерывности и создать другую непрерывность-нахождения и углубления в ощущениях,в осознанности,в естественности.Усилие,чтобы начать и продолжать делать,а дальше-исследование как игра.Пробуешь по-всякому включать смех-сидя,лёжа,стоя,в публичном месте,в одиночестве,в разных частях тела,целостно в теле,в Звезде,в грусти,в печали,ожиданиях,в радости,боли,в любом актуальном состоянии.Просто играешь со смехом и вслушиваешься в себя. Сам механизм смеха без регулярного исследования (делания,игры) не запустится.
#283
Опубликовано 20 Март 2019 - 19:18
Делаю Звезду как вспоминаю и как есть возможность. Ощущения сильные, яркие. Опять-таки большое значение имеет дыхание. Иногда создается впечатление, что вдыхаю и выдыхаю не в теле, а где-то далеко за его пределами)).
Почитала некоторые ветки предыдущих Вебинаров, продолжаю читать.
Такое странное ощущение... Как будто бы я в них уже участвовала. А потом уснула, что ли. Сейчас опять проснулась)). И почему-то грустно.
Когда-то я ехала в машине, на заднем сиденье, думала о своем. Был поздний вечер. И в какой-то момент мы въехали из освещенного фонарями шоссе в полную темноту - туда только тянули линию освещения. И вдруг в этой полной темноте я ощутила себя Тишиной. (Я так условно дала такое название, но на самом деле это только попытка описания чего-то трансцедентного). Это было ощущение живого, темного, бесконечного присутствия, осознания. И это осознание - безмолвие смотрит на островок проявленного мира. Тихо, спокойно, равнодушно и пристально. А люди как мыши возникают из небытия, бегают, пищат, носятся, полные своих "важных" дел и приходит момент, когда замедляются и просто растворяются опять в небытие. И одновременно возникают новые пищащие суетящиеся "мыши" и так постоянно. А Тишина смотрит на это... На какой-то момент я ощутила ее как себя, и одновременно как тот проявленный мир. И такая там сложная гамма ощущений... И Вечности и бренности...
Все хочу спросить Гришу на Вебинаре что это было и не получается, как правило из-за более актуальных вопросов))). Иногда я могу по собственному желанию вернуться в это ощущение Тишины, бесконечного осознания, хотя не так тотально, как тогда.
К чему это я?
Читаю и вспоминаю то ощущение Тишины. Наряду с огромным энергетическим потенциалом, интересной информацией этих веток, что-то там есть как в фильме Стивена Кинга "Лонгоньеры".
#284
Опубликовано 21 Март 2019 - 14:39
Вот что получилось нащупать..
Больше часа делал клеточный смех в разных позах и интенсивностях, просмеивал насморк, кашель, боль в ступне и спине, и просто висел в состоянии клеточного смеха всем телом.
В какой то момент вдруг сложилось живое переживание и ощущение, что все мои "проблемы" - это тоннели напряжения, зависшие, застрявшие в неосознанном слое меня.
А клеточный смех, когда ты его в этот тоннель фокусируешь, эта вибрация как бы разрыхляет напряжение и тоннель растворяется.
Ноующая мышца - это тоннель, насморк, кашель - тоннель, и даже навязчивая мысль - тоннель, как оказалось )
Тут еще важный для меня ключик - приятие, что да у меня это "болит" и это мое, я с этим больше не борюсь .
И я принимаю также, что это место может и не болеть, что мое болезненное состояние - это не обязательная часть меня как собирательного образа.
Первое такое ощущение у меня возникло вообще на улице на ходу, шагая я фокусировался смехом и приятием на болевые ощущения в цетре стопы.
В какой-то момент я как бы принял по чесному внутри мысль о том, что да, эта болезненность у меня есть, но может быть и по другому.
И в этот момент из состояния вибрации смеха в этом месте, как разлилось какое-то теплое ощущение, как если бы лопнул пузырь плавно испуская воду в стороны.
После полного проживания этого ощущения, я вспомнил что не раз слышал о том, что все это - тоннели напряжения, и схема размывки проблемы говорит об этом.
Но без проживания эти знания не цепляли.
Продолжаю это состояние тестировать.второй день: тоннели возвращаются, но с каждым разом их растворять становится все легче и болезненность все меньше.
Болевое ощущение стало быстрее мной восприниматься без сопротивления, а как сигнал что нужно туда обратить внимание.
#285
Опубликовано 21 Март 2019 - 17:41
У каждого свой уровень готовности, и если основная проблема на сегодня ушибленный палец, работай с ним, не нужно оглядываться на других.
Я два дня просмеивала размозженную рану на пальце, и, хоть в Школе не принято радоваться результату, в полном восхищении от того, как быстро всё на место приросло. Всем с гордостью демонстрирую почти целый палец.
#286
Опубликовано 22 Март 2019 - 09:11
Внутренняя улыбка действительно камертон, без которого все вроде и есть, а вроде бы само по себе. Вчера спонтанно включилось интересное состояние. Я стояла возле кустов роз, лениво размышляя, что уже надо начинать подкормку. И вдруг и воздух и розы и земля, растения стали ощущением, которое входило внуть меня как бы по спирали, против часовой стрелки. Если Круг это взаимодействие, Звезда это излучение, то здесь было "всасывание" - восприятие близкого окружающего как ощущение. А включилось это состояние, потому что я стала внутренее улыбаться и все, так сказать, улыбнулось мне))). Вроде как я стала интересна всему, а мне - все. Сложно описать, но ощущать так странно, так ново)).
#287
Опубликовано 22 Март 2019 - 09:27
#288
Опубликовано 22 Март 2019 - 17:30
Делаю Звезду, напрягая затекшие руки, как предложил попробовать Гриша на последнем Вебинаре. Действительно, тяжесть в руках становится вибрациями, наподобии высоковольтной линии.
#289
Опубликовано 22 Март 2019 - 19:27
Обострились давно "проработанные" суставные боли, особенно в плечах) Мне кажется, что таким образом тело встраивается в изначальную матрицу, идет какая-то глубинная работа, и я ей слегка помогаю Звездой.
#290
Опубликовано 23 Март 2019 - 09:35
встраивается в изначальную матрицу
Понял что я вот не понимаю что за матрица, какие они бывают и как в них встраиваться.
Может я пропустил какую-то матчасть?
#291
Опубликовано 23 Март 2019 - 13:18
Саша матрицы, которые в голове, отражаются у нас в теле, вспомни, во что ты встраиваешься когда начинаешь Танец Дурака, если послушаешь себя ощутишь их блоками в теле, сжатостями, болями, которые формируют вид нашего тела. Самый простой способ встань перед зеркалом закрой глаза, раслабся, дай телу свободу, постой так, и открой глаза сразу увидишь перекосы.Понял что я вот не понимаю что за матрица, какие они бывают и как в них встраиваться.
Может я пропустил какую-то матчасть?
Да и Звезда их проявляет то же, послушай себя, где болит, где дискомфорт.
#292
Опубликовано 23 Март 2019 - 13:27
Ванька как то грустно это в твоих устах звучит, с учётом сколько ты здесь уже.Два раза в звезду вставал перед сном, один раз отлично выспался, второй раз средненько)
Хотя про Звезду пока не говорим, но вот вечерний "ритуал Звезды" (как и утренний) делаю давно каждый день, какое бы состояние не было, после него внутри все выравнивается, и дальше ложась спать, ну как бы говорю "спокойной ночи".
#293
Опубликовано 23 Март 2019 - 16:06
Изначальная матрица - это Звезда, но об этом пока не говорилось. Будет ещё.Понял что я вот не понимаю что за матрица, какие они бывают и как в них встраиваться.
Может я пропустил какую-то матчасть?
#294
Опубликовано 23 Март 2019 - 16:50
После вебинара многое прояснилось. Теперь я тоже при растяжке , когда затекают руки, вытягиваю их навстречу дискомфорту, и сразу ощущаю, как пальцы пронизывает горячая "молния". Левую руку сильнее чем правую. Указательный и большой пальцы интенсивней, чем все остальные.
Конечно, хотелось бы всё тело таким ощущать, но после объяснений Гриши я поняла, что пока это состояние ко мне таким боком поворачивается. Буду дальше работать.
#295
Опубликовано 23 Март 2019 - 17:08
#296
Опубликовано 24 Март 2019 - 06:06
Продолжаю нарабатывать технологии смеха. Звезда получается всё более продолжительной, а по началу, только растянусь и всё, сразу руки выкручивало.
Смеховые вибрации во всём теле, включаются без особых трудностей.
#297
Опубликовано 24 Март 2019 - 10:24
Сегодня утром несколько кругов намотал по квартире в поисках зубной пасты. А она себе лежала на своем обычном месте. И я туда точно смотрел. Когда наконец ее увидел аж мурашки побежали везде.
И я вот думаю, это я делая практики стал замечать слепые пятна или слепые пятна стали происходить в результате практик?
#298
Опубликовано 24 Март 2019 - 11:45
Все чаще стал замечать у себя слепые пятна.
У меня аналогично немного в шоке был несколько раз повторилось - разные вещи искал подолгу а они были в самых доступных местах...
В звезде классное состояние дополнительно возникает когда еще больше растягиваюсь каждым кончиком пальцев.
#299
Опубликовано 24 Март 2019 - 12:12
Все чаще стал замечать у себя слепые пятна.
Сегодня утром несколько кругов намотал по квартире в поисках зубной пасты. А она себе лежала на своем обычном месте. И я туда точно смотрел. Когда наконец ее увидел аж мурашки побежали везде.
И я вот думаю, это я делая практики стал замечать слепые пятна или слепые пятна стали происходить в результате практик?
слепые пятна - это немного не о том, это о контекстном...
#300
Опубликовано 25 Март 2019 - 09:47
Посетителей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей