Еда как путь - шаг 1
#21
Опубликовано 25 Февраль 2012 - 10:26
#22
Опубликовано 25 Февраль 2012 - 11:16
#23
Опубликовано 25 Февраль 2012 - 13:02
Привет,Александра.Наверное найболее точно лиш ты сама можеш на етот вопрос ответить попробовав и проверив становиться ли от етого комфортно,либо от чего-то другого...Ну а если приятно то почему бы и не переместить центр.На вебинаре для наглядности движения ощущений работали с ощущениями в кончиках пальцев.Все ж более физиологично и проще психологично определять центр сознания ближе к центру тела .Но опять же не стоит себя ограничивать.Правильно я поняла: если я определила центр сознания в груди, а ощущение там же, то я могу переместить центр и повдыхать ощущение, например, в ладошку, чтобы оно подвигалось??
Взять хотя бы Танец Дурака - там движение всем телом и движуться ощущения во всем теле.
По действию техники схожы - направлены на обеспечения движения ощущений и наполнения ими.Создания движения ощущений.
Да посты Игоря заставляют задуматься и порой требуют расшифровки самого автора.То есть ты вдыхаешь не ощущение дефицита, а ощущение достаточности? А чтобы ощущение дефицита превратить в ощущение достаточности, ты что делаешь? Просто направленным вниманием?=)
Хочеться ли вообще вдыхать после наступления достаточности?
Кажеться что легче всего вдыхать конкретные ощущения такие как создавал для себя Игорь Голод
Для меня состояние достаточности наступило под начало ответа на второй пост.Зачем продолжал дальше?
Гриша как то пример состояния достаточности приводил:скушали ложку меда ,хочеться еще - сьели ещё,N -ную и наелись -ето и есть состояние достаточности.
#24
Опубликовано 25 Февраль 2012 - 15:16
#25
Опубликовано 25 Февраль 2012 - 15:18
#26
Опубликовано 25 Февраль 2012 - 15:42
#27
Опубликовано 25 Февраль 2012 - 17:23
Незачем.Розговор шёл об "конкретных" ощущениях,для примера был приведен пост Игоря Голода.А зачем создавать ощущения как сделал Игорь?
#28
Опубликовано 25 Февраль 2012 - 18:35
#29
Опубликовано 25 Февраль 2012 - 20:48
#30
Опубликовано 25 Февраль 2012 - 21:49
Здравствуй! Меня тоже зацепило ) У меня привычка мысленно сообщения в инете писать, мысленно людям отвечать, а, когда реальное сообщение набирать начинаю, сразу кажется, что что-то бестолковое пишу.Здравствуйте! Вчера в конце вебинара Гриша проговорил о жизнеспособности форума и необходимости участия в его жизни,иначе чувствуешь себя изгоем.Меня зацепило за живое,потому что правда,именно так себя и чувствую.
По поводу чата мне кажется, что информационная насыщенность вебинара для каждого своя, поэтому кто-то может в данный момент еще и на чат внимания выделить, а у кого-то это уже не получается. А в следующий момент, быть может, все будет наоборот. В любом случае полезно переслушивать вебинар в записи, так как некоторые моменты почти наверняка ускользают.
Я вот думал, что уже давно освоил "дыхание ощущениями", а оказалось, что я отчасти себя обманывал, не учитывая "вес" ощущения. Вместо того, чтобы тянуть "инопланетным лучом корову", бегал "солнечным зайчиком внимания", выхватывая частички ощущения =)
#31
Опубликовано 25 Февраль 2012 - 22:21
Здравствуй! Меня тоже зацепило ) У меня привычка мысленно сообщения в инете писать, мысленно людям отвечать, а, когда реальное сообщение набирать начинаю, сразу кажется, что что-то бестолковое пишу.
Привет,Саша!
Ты верно сказал,что кажется.На самом деле пишешь очень толково,а говоришь еще лучше
Я вот думал, что уже давно освоил "дыхание ощущениями", а оказалось, что я отчасти себя обманывал, не учитывая "вес" ощущения. Вместо того, чтобы тянуть "инопланетным лучом корову", бегал "солнечным зайчиком внимания", выхватывая частички ощущения =)
Насчет "веса",а я бы сказала "массы" ощущения ты существенно заметил.Пока я это не сделала работа с ощущениями была поверхностной,скользящей.
#32
Опубликовано 25 Февраль 2012 - 23:07
Комплексом ощущений- плечом, шеей, страхом и твоим замечанием по этому поводу сразу. Это как в 2х звездах можно сжать в один условный объем и будет проблема. А можно тупо при появлении боли втянуть ее родимую ни с чем не связывая. А где больший кайф там и путь... Че это я за Гришу сам себе отвечаю?
Вадим,как я понимаю вдыхаем только ощущение и ощущения.Я вдыхаю и по несколько ощущений одновременно,и даже весь комплекс дискомфортных ощущений на данный момент,по принципу пылесоса,предварительно связав их своим вниманием,когда делаю асаны.Кстати здесь немаловажно по-моему то,что написал Пернатый,учитывать "вес"ощущения.
Не вижу каким образом вдыхать проблему,если только ты проблемой не называешь совокупность ощущений.По-моему проблема зто отношение ментала к ощущениям.А сжиматься,усиливая ощущение,или собирая их до кучи,опять же усиливая,лучше в 2х звездах.Сжимаясь мы усиливаем напряжение в ощущении,с тем чтоб использовать эту силу для встраивания,выстреливания,разбрасывания зажатой энергии в общий поток тела.У меня так
А техника очень классная и простая .Я до сих пор использовала дыхание ощущениями иначе.Используя само дыхание непосредственно в ощущении.В этом случае ощущение дышит,и постепенно происходит размывка замкнутой энергии.С Гришиной техникой интеграция происходит быстро.Это как выстрел в яблочко
#33
Опубликовано 26 Февраль 2012 - 00:49
Да, у меня что-то подобное - когда вдыхаю ощущения, просто слежу за их движением по телу и вне его.Вот интересно, если центр сознания может быть где угодно... Мне лично, легче сделать центром сознание все тело полностью и я просто насыщаю проблемным ощущением все тело, каждую клеточку, схоже для меня как в технологии "две звезды". =)
Поймала какую-то едва заметную боль, вдохнула, и нет ее, даже что-то приятное на ее месте образовалось. Часто дышу состояниями, которые не "проходят", а скорее равномерно распределяются во мне.
На вебинаре поймала себя на том, что я вся наполнена всяческими вибрациями-непрерывными потоками, которые есть мои состояния - целый букет их. То есть разные эмоции, мысли и чувства отражены различными вибрациями в теле. Возникло некоторое недоумение: а как же в этом броуновском движении отловить конкретное ощущение, если это не боль, конечно? Тогда я стала дышать всем этим вместе взятым.
Привет, Бабочка!Вчера в конце вебинара Гриша проговорил о жизнеспособности форума и необходимости участия в его жизни,иначе чувствуешь себя изгоем.Меня зацепило за живое,потому что правда,именно так себя и чувствую.
Я это услышала как прямое к себе обращение, потому как мое на мой привет на вебинаре откликнулся только один человек (спасибо, Натка))), и какое-то время я провела в растрепанных по этому поводу чувствах. Было на чем отрабатывать технику. А чат и вправду очень отвлекает, не дает впитывать Гришу.
#34
Опубликовано 26 Февраль 2012 - 01:16
#35
Опубликовано 26 Февраль 2012 - 08:39
Так я о том же-мое постоянное желание что то жевать-это обычное желание человека слиться с миром-от которого отделен-н путем "впихивания" в себя-тупиковым.А расшириться-та мы же тут этим занимаемся....в процессеНаташ, а если не запихивать в себя весь мир, а себя расширить до его размеров? Смысл ведь один, только акценты разные.
Я вчера вдыхала свое желание поесть(у меня ноет,подсасывает в желудке).Я испугалась-желание есть в "голове" осталось-и какое то недоуменное-по тому что в теле была достаточность. Ела,съела намного меньше,даже свещенькую быклажановую икру-которой так хотелось,когда делала-наелась 2 ложками.
Мда,для меня-это-чудо!
#36
Опубликовано 26 Февраль 2012 - 08:53
Всегда пожалуйста )))Комплексом ощущений- плечом, шеей, страхом и твоим замечанием по этому поводу сразу.
Я так нчала сейчас отрабатывать как в первый раз-на ощущениях в теле,крторые явные. Мне лучше пока не смешивать все вместе-по очереди.
#37
Опубликовано 26 Февраль 2012 - 08:57
#38
Опубликовано 26 Февраль 2012 - 08:59
#39
Опубликовано 26 Февраль 2012 - 08:59
Я тоже часто так себя чувствую-как будто пришла в чужую компанию и вступаю в разговор со своими репликами как то некстати(, да и туповатой тоже. Так что ощущения ярких у меня достаточно .Цитата(babochka @ 25.2.2012, 12:48)
Вчера в конце вебинара Гриша проговорил о жизнеспособности форума и необходимости участия в его жизни,иначе чувствуешь себя изгоем.Меня зацепило за живое,потому что правда,именно так себя и чувствую.
Привет, Бабочка!
Я это услышала как прямое к себе обращение, потому как мое на мой привет на вебинаре откликнулся только один человек (спасибо, Натка))), и какое-то время я провела в растрепанных по этому поводу чувствах. Было на чем отрабатывать технику. А чат и вправду очень отвлекает, не дает впитывать Гришу.
#40
Опубликовано 26 Февраль 2012 - 10:43
Посетителей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей