А я для этих целей использовал гильзы от мелкашки у меня их было сотни (недалеко был биатлонный стадион). Битвы рисовались эпические!Но рассказать то я хотел, про мой способ играть, который никто так и не понял. У меня был большой секретер и его нижнее отделение представляло из себя шкаф с 2мя глубокими полками. Это отделение для моих игрушек, их было много, но там размещались те, которыми я "играл". Так вот, я расставлял достаточно плотно, но крайне ровно и аккуратно на этих полочках. Как в книжках про великие сражения, где стрелками были нарисованы направления полков. И дальше ничего в физическом мире не происходило. Зато баталии, которые разворачивались в воображении поражали меня. Не так поэтично, что я прям видел всё в красках и оторванные руки-ноги и разорванные роботы, нет, я видел как развивается сражение в целом, это как описание ДДоС атаки, как вся глобальная система моих игрушек перемещается и передвигается усиливая влияние, нападая и всегда побеждая
Но тоже без крови, а главное я тоже всегда побеждал!
Понимаю, что это теория, когда накатывает волна страха- не до этого. А как именно ты проживаешь моменты страха?
Я заметила, что в момент, когда страшно, можно находиться по крайней мере в двух состояниях.
Первое, это быть в голове, множить ментальные образы чудовищ, проигрывать в мозгу самые чудовищные сценарии, при этом, даже если все внутри замирает от страха, игнорировать тело, обращая внимание только на картинки в голове.
И второй вариант- опуститься в тело. Когда действительно страшно- там столько всего. Я не делала никаких техник, просто полностью погружалась в ощущения. Да, поначалу не очень приятно, интенсивность сумашедшая. Но потом, когда они проживались- растворялись, прежде пугающие образы или мысли вызывали улыбку. Чего и тебе желаю. 
