862 ответов в этой теме

[Люда kapelka]

А ещё можно практиковать Танец Дурака.

[esseges]

А ещё можно практиковать Танец Дурака.

Етественно, ТД с болезненным телом просто не может не случиться, а боль психическая, которая от мозга,
она зациклена, нужно разомкнуть этот контур...

[Helena]

Лен, все это слова, причем расплывчатые...

 

    Жень,об ощущениях говорить в словах всегда будет расплывчато.Пока сам не сделаешь,хрен поймёшь)

[Helena]

      Вот где человек не унывает)

 

      

[esseges]

    Жень,об ощущениях говорить в словах всегда будет расплывчато.Пока сам не сделаешь,хрен поймёшь)

Как говорила когда-то наша классуха Галина Ивановна Протасова:

если ты говоришь, что понимаешь, но не можешь сформулировать - то на самом деле ты этого не понимаешь...

[Helena]

Как говорила когда-то наша классуха Галина Ивановна Протасова:

если ты говоришь, что понимаешь, но не можешь сформулировать - то на самом деле ты этого не понимаешь...

      Галина Ивановна зрит в корень)

 

      У поэтов,музыкантов,художников хорошо получается передавать ощущения.

       И я довольно внятно выразила,если есть проблема,то идти в ощущения.А как там дальше-у каждого своё.

[Ивушка]

Я стараюсь идти в ощущения. Но соскакиваю.
И, блин, я все еще не понимаю, как это прожить ощущение полностью.
Делаю я , к примеру, технику до состояния достаточности. Но прожить полностью, это как?

[esseges]

И, блин, я все еще не понимаю, как это прожить ощущение полностью.
Делаю я , к примеру, технику до состояния достаточности. Но прожить полностью, это как?

Наверное, в твоем случае, твои прожитые ощущения скажут о себе так: хватает))))

[Helena]

Я стараюсь идти в ощущения. Но соскакиваю.
И, блин, я все еще не понимаю, как это прожить ощущение полностью.
Делаю я , к примеру, технику до состояния достаточности. Но прожить полностью, это как?

      И ничего,что соскакиваешь.Сто раз соскочешь,а на сто первый удержишься) Не важно,что ты делаешь.Важно,что делаешь.

      Можно в море помочить только ноги по щиколотку или же полностью,с головой погрузиться.Наверное,также и с проживанием.Честность-это глубина.Насколько сама себе позволяешь погружение.Нужно учиться плавать(делать).На сто первый раз поплывёшь.

      

[Люда kapelka]

Етественно, ТД с болезненным телом просто не может не случиться, а боль психическая, которая от мозга,
она зациклена, нужно разомкнуть этот контур...

Итересно девки пляшут . Ну да ладно, чего уж там. Боль психическая - интересное словосочетание, что характерно (надеюсь, мы об одном и том же), любая психическая боль непременно отражается в теле каким-то напряжением, пустотностью, да много-много чем, конечно, болезнями. Как раз на первом вебе по Танцу Дурака вот прямо об этом, о работе с депрессией, о работе с усталостью и можно много чего добавить. Таким образом, вполне возможно сделать однозначный положительный вывод, что Танцем Дурака можно работать с ЛЮБЫМ негораздом. Это же БАЗА, 

 

Замечу, когда чел озадачен вопросом - прожил ли он ощущение, соскочил ли он, это уже не то с самого начала. Это из разряда "Охотник Петров тщательно прицелился и вошел в лес", для тех, кто понимает, о чем я. Танец тем и хорош, что он безоценочный, что можно начать вообще с нуля. Ухватить вниманием проблему, выраженную в теле ЛЮБЫМ ощущением, кстати, пустота, тоже ощущение, уже не отпускать, держать вниманием, вощущовываться, обращать внимание на любое изменение, чутко следовать позывам к движению, позволить себе ощущение проживать, отслеживаемое напряжение, сопротивление отпускать, растворять, размывать,  а за потекшей энергией следовать. Ну и мать природа подскажет, как говорится.

 

Ну и если действительно человеку нужно, то он уж точно найдет время, чтобы спасительный веб не только послушать, но и сделать не единожды и даже не побоюсь этого предположения, практиковать Танец Дурака, как образ жизни. 

 

Ну или подтвердить печальное "что с человеком не делай, он упорно ползет на кладбище". Тут каждый для себя решает сам.

[Aksi]

 я все еще не понимаю

Ир, ты сильно стараешься понять. Попробуй отключить понималку. Мне помогает Мертвая вода, она единственная мне не нравится как технология, но оживляет, то бишь переключает внимание с понимания, которое вырубается, потому как уже надо выживать, задыхаешься же, на ощущения тела действеннее всего. 

Переслушивая вебинар и заново делая Танец Дурака, увидела разницу. Я сначала тоже пыталась оценить так ли я выпукло сложилась, достаточно ли напряглась, где момент достаточности? Это не срабатывало, потому как внимания в ощущениях было минимальным. Сейчас, хоть я и считаю себя конкретно отставшим, всё-таки внимание на ощущении держать могу. И картина другая. Тело подсказывает.

[Аленушка]

 

Ирочка, предположу, что тебе не хватает личного общения с кем-то, кто тебя выслушает с пониманием и сочувствием, а возможно, поможет тебе посмотреть на себя со стороны, выйти из программы хоть ненадолго.  Для этого заводят личного психолога или подругу, которая в теме, которая понимает тебя и может посоветовать что-то дельное. Когда одна варишься в своих программах и, особенно, когда нет даже времени на передышку, отдых, уединение, то практически невозможно что-то изменить. Я не представляю себе, что бы я делала и где бы сейчас была (возможно, на том свете), если бы у меня не было достаточно много личного общения с понимающими меня людьми, которые хорошо меня знают и говорят со мной на одном языке.

 

А ещё мне помогает прийти к себе (в себя) длительное уединение. Например, день без обязательств, то есть когда я целый день провожу, слушая себя, свой внутренний голос, отключив телефоны, без интернета, не планируя ничего на этот день, а каждый свой импульс к действию сверяя с внутренним ощущением себя - действительно ли я хочу это сделать или мне ум по привычке говорит, что это надо сделать, ведь это так нужно для ... (дальше варианты), или так положено, или ты всегда так делала и т. п. Как-то я себя поймала на том, что даже в туалет я хожу, потому что так положено, а не потому что моё тело хочет. Так вот, мне такие дни без обязательств очень необходимы, чтобы вернуться к себе и снова начать слышать себя настоящую. В такой день я чувствую себя, словно путник в пустыне, попавший в оазис и выпивший живительной воды.

[Стронций]

Итересно девки пляшут . Ну да ладно, чего уж там. 

Это из разряда "Охотник Петров тщательно прицелился и вошел в лес", для тех, кто понимает, о чем я.  

Зайчиха увидела охотника и говорит зайчатам:

— Ну-ка, закрыть уши! Сейчас он промажет и так материться будет!

[esseges]

Итересно девки пляшут . Ну да ладно, чего уж там. Боль психическая - интересное словосочетание, что характерно (надеюсь, мы об одном и том же), любая психическая боль непременно отражается в теле каким-то напряжением, пустотностью, да много-много чем, конечно, болезнями. Как раз на первом вебе по Танцу Дурака вот прямо об этом, о работе с депрессией, о работе с усталостью и можно много чего добавить. Таким образом, вполне возможно сделать однозначный положительный вывод, что Танцем Дурака можно работать с ЛЮБЫМ негораздом. Это же БАЗА, 

Да кто ж спорит?

Только боль психическая завязана на объекты определенной повторяющейся ситуации, она постоянно воспроизводится 

мозгом, ты словно в ловушке...

Ты, замечу, своей волей активруешь танец Дурака, но в такой ловушке ты безволен, потому что твое внимание задействовано

в данном контуре целиком и полностью...

Нужно разорвать эту непрерывность воспроизводства ситуации, либо эмоций, для этого есть разные способы...

[esseges]

А что, кстати, Ир, ты хочешь сохранить, оставаясь вот в этом всем?

Ты хочешь вырасти над собой, воспринимая это как игру, или хочешь сохранить свой бытовой комфорт?

Это важно для того что бы получилось, так как контекст и определяет исход.

[Helena]

      Жень,мы в Школе работаем с ощущениями.Как ты говоришь, психическую боль, тоже можно отслеживать в ощущениях.Если ты имеешь в виду диффузность (расплывчатость,размытость).Любую боль можно отследить в ощущениях.

[esseges]

      Жень,мы в Школе работаем с ощущениями.Как ты говоришь, психическую боль, тоже можно отслеживать в ощущениях.Если ты имеешь в виду диффузность (расплывчатость,размытость).Любую боль можно отследить в ощущениях.

можно отслеживать и что дальше?

ты скажешь - работать с ней...

и еще добавишь - работать честно...

 

а что же с мозгом, который и создает все те ощущения о которых речь?

а он просто продолжает их создавать...

вот и вся честность

[Ивушка]

Ребят, спасибо. Ничего развернутого я сейчас не могу написать. А контекст мой все же сильно хромает...

[Helena]

можно отслеживать и что дальше?

ты скажешь - работать с ней...

и еще добавишь - работать честно...

 

а что же с мозгом, который и создает все те ощущения о которых речь?

а он просто продолжает их создавать...

вот и вся честность

     Женя,я скажу иначе) Не запаривайся мозгом,продолжай делать,что нужно.

[esseges]

     Женя,я скажу иначе) Не запаривайся мозгом,продолжай делать,что нужно.

а нужно - честно)))))))

а честно - это то, что нужно запариваться, потому что большую часть себя мы не видим,

большее время себя мы не осознаем...

мы механистичны...

и как вам никому это не мешает?

эта самая механистичность, зависимость, управляемость,

ведь в этом нет нас,

то есть большее время нас нет....

страшное дело...