739 ответов в этой теме

[nura]

После работы с физическими блоками, количество и интенсивность которых немного

нарастает,  начинают еле ощутимо появляться: сонливость, раздражение и усталость ….

[и_ра]

Границы между менталом, ощущениями и физ.телом стали более четкие. Похоже на то, как если смотреть через вымытое окно.

Не уверена, что танцую правильно. Написала и поняла, что  что эту фразу, как ощущение, тоже ведь можно протанцевать.

Обнаружила побочные эффекты от практики - стало легко фокусироваться на отдельных частях тела и теле в целом. Это дает потрясающий релакс, особенно в хронически зажатых местах. Релакс такой, что эти места расслабляются до невесомости и тело  мгновенно засыпает.

 

 

 

В Школе Дурака все не как у людей. А намного лучше. Откройте секрет -  где оплату производить?

[и_ра]

В Кодексе прочитала пункт 191. – Счастье? – воинственно смеется Дурак. – Живыми мы ему не дадимся!

Хочу поделиться своим опытом на эту тему, который произошел со мной месяца полтора назад.

 

" Когда пришла Радость, не по поводу, а просто так, и эндорфин попер на ровном месте, что-то внутри меня не поняло, что происходит.  Я не готова была принять такой подарок. Вся нейро/химия мозга привыкла к веществам, которые вырабатываются страхом, обеспокоенностью, раздражением и т.д. Потом мне стало смешно от такой реакции. Этот опыт наглядно показал в каком состоянии живу. Вот уж действительно, почувствуйте разницу."

[Aksi]

 

В Школе Дурака все не как у людей. А намного лучше. Откройте секрет -  где оплату производить?

Вебинары Школы -- Вебинарные проекты - организационные и финансовые вопросы

[Инга Да]

Внимание в ощущение, потягивание в удовольствие, чуткость к нарождающейся страдательности и превращение её в боль горючую.

Пока таков мой Танец Дурака

[Григорий Курлов]

Вебинары Школы -- Вебинарные проекты - организационные и финансовые вопросы

...конкретно - 

[seftali]

У меня с танцем работа пошла. Танцую по утрам. На большие и разные проблемы не замахиваюсь. Работаю с тем, что понятно. С венами на ногам. На втором шаге не всегда, получается отпустить (что б тело само себя выстроило), все хочется проконтролировать. Зато на шаге потягивания, что тело тянется туда куда ему хочется я ощутила. Натанцевавшись на ногах, ложусь и продолжаю на спине. Чувствую, как раскрывается все тело. Как пошла динамика. Как динамика проходит через больной участок, который держу лучом внимания. Удовольствие от танца есть, что проблему проработала пока не чувствую. Наверное, не все сразу, главное работать. Гриша обещал дать более тонкую настройку на работу с денежными проблемами. Он забыл или я прослушала?

[Люда kapelka]

Гриша обещал дать более тонкую настройку на работу с денежными проблемами. Он забыл или я прослушала?

Детская непосредственность в данном случае не подкупает((

[Оksaна]

Вчера  подчеркнула  в конспекте  такой момент - при  перераспределении энергии в теле при потягивании  тело само ощущает как надо потягиваться, что означает -  куда направить энергию. Как и куда - тело все знает, надо только ему не мешать.  Сегодня стала делать-наблюдать,  усиливая внимание, вслушиваясь.  

[esseges]

вчера прям на вебинаре пришла мысль, вызвавшая страх за мамку..

обычно я его гашу - отправляю в подсознание..

тут пошла ему навстречу - стало страшно-страшно...

протанцевала его, танец получился прям с такими разными потягушками,

и все хотелось и хотелось

тянуться)))

хоть и делала сидя...

 

главное

после танца

ощутился такой поток-прилив окружающей информации

в себя

 

то есть правильно выполненный танец

задает направление для потока энергии...

...все как будто в тебя вливается..

и это становится ощутимо

танец как бы прокладывает путь...

[Оksaна]

Напишу по горячим следам.

Решила танцевать дискомфорт в горле.

Стала, сосредоточила внимание. Боль расслоилась на множество оттенков, например  - правее она идет наподобии длинной палки и вибрирует, а рядом - как колючий струящийся шарик, немного сверху шарика  дергает в сторону и .т.д. То есть похоже на оркестр - если  специально прислушаться то слышно  каждый инструмент отдельно, а все вместе - оркестр. Или хорошие духи, где каждый запах не смешивается, а вместе составляют гармоничный  букет)) Вот и здесь так. Столько в зоне дискомфорта (хочется  уже написать комфорта) оказывается составляющих!

Потом усилила как могла вниманием. Отключить ментал чтобы сжаться труднее всего. И растяжка там более понятно, легче идти за комфортом, он ощутимее. Потом леглаааа...руки раскиииииинула...

Появился позыв сделать кое-какие действия, но  почему-то поленилась. Наверное, ввиду их абсурдности. Пока решала это ментал играется или тело дает команду, все прошло. 

Танцую дальше. 

[Helena]

Танцевала с неопределённым ощущением какой-то неудовлетворённости, какое-то внутреннее неудобство, что-то капризное, захотелось даже похныкать, немного гложило на уровне груди. Пришлось с ним потанцевать некоторое время ,так как стало хорошо ощутимо, прямо вся сплошной каприз.Особо легко было принять лицом вид недовольства, эдакая хнычащая мина. После Танцев хорошо разогрелись ладони,как поднесла к чему-то тёплому и само недовольство растаяло, только что-то ускользающее осталось.Продолжаю всматриваться.

[Людмilka]

Мне трудновато соблюсти условие "отобразить всем телом". Тем более же каждый пальчик нужно напрячь. И явно получается уже работа не тела, а ума...Но я уже хотя бы стала этим умом  понимать, что это нужно для увеличения того самого потока энергии, который должен помогать размыть в теле эту бомбочку, эту проблему. Или даже не размыть, а принять в себя...
А вот если не всем телом? Тоже ж полезно?

[Григорий Курлов]

А вот если не всем телом? 

можно и не всем

 

можно вообще не делать

 

но стоить это будет дороже

 

...как-нибудь договоримся   

[Григорий Курлов]

по поводу вчерашнего разговора...

 

честные потягивания в танце, помогают вернуть утраченное соответствие - природным ритмам и гармоникам 

 

[Helena]

Такое наблюдение. Когда танцую с проблемным ощущением,на шаге скручивания тела, отражения проблемы,сам дискомфорт кажется большим, чуть не поглощающим тело.А вот после Танца, когда всматриваюсь в состояние,большим ощущается само тело,а то, что осталось от дискомфорта,чем-то малым на фоне этого безразмерного тела. Как под разными углами обзора, до Танца один, после-другой.

[Стронций]

Протанцовывал свои болевые ощущения в кончиках пальцев . Было онемение . Как ни странно , кровоток восстановился и я начал чувствовать свои подушечки пальцев . К слову или сведению . Когда приходится много работать ручным инструментом - типа перфоратор , шуруповерт , у мастеров начинает развиваться профессиональная болезнь - белых пальцев . Поскольку крепко сжимается пальцами рукоять инструмента и в последствие нарушается кровоток в пальцах плюс вибрация от инструмента  . Танец Дурака позволяет проработать болезненные ощущения и физическая составляющая возвращается  (в смысле тело )  в более гармоничное состояние  . Это чудо . 

[esseges]

под вечер вернулась в обычное состояние...

чую - чего-то не хватает...

обычно в домашнем однообразии я наполняю себя информацией,

но тут понимаю, что это меня не удовлетворяет и где-то что-то зудит..)))

чего-то хочется...

но явно не самих потягушек и не удовольствия от них...

нет.

не хватает движения вдоль вектора изменений,

открытий себя

хочется превратить его в непрерывное))

 

тут вспомнила что можно искать более тонкие ощущения и танцевать их..

хотя бы находить для начала

и вспомнила свой сон...где я последовательно каждый образ

превращала в ощущение...

 

в общем - флаг у меня уже в руках))

[Alona]

Сегодня выдалось прекрасное, редкое утро, когда у меня было целых 10 минут до выхода на работу, так что решила потанцевать не в традиционном месте силы адепров Школы (не в туалете на работе), а нормально, дома. Но результат не меняется: не могу держать фокус и встраиваться в эмоциональный дискомфорт. Если  физически что-то не так, то все работает. Но набор физических болячек подыссяк. А с эмоциольными у меня все время ощущение, что я с собой не искренна и ментализирую. Может, у кого есть лайф-хак, как встроиться в эмоциональный дискомфорт?

[esseges]

тут вспомнила что можно искать более тонкие ощущения и танцевать их..
хотя бы находить для начала...

ищу...
 
нахожу себя как бы в панцире...отделяющем меня от воспринимаемого...
вероятнее всего этот панцирь(скорлупа) создан системой напряженностей..
прикладываю ухо к своему общему состоянию...
нахожу себя  застывшей болью, которая обжилась в некотором пространстве
и организовала внутри этого панциря свой мир
и тщетно преследует свой кажущийся комфорт...

 

можно научиться различать микрореакции..

допустим, если смотреть попеременно на разные цвета и оттенки,

наблюдая за телом, то можно заметить разницу..

и так далее...

различать геометрические фигуры..

и все-все-все...