Слушаю сейчас вебинар, попутно ем ощущения.
И обнаруживаю еще одну ментальную ловушку - "Не может быть так просто"
Стала она весьма заметна, но и проявился проход!
Небольшой экскурс в прошлое - моё первое знакомство с техникой бича и естествоедением было почти провальным. Казалось что этот бич, с щелчком и поглощением ощущения - такая сложная техника, которая у меня "ну просто не получается" . Что-то поделала, попробовала.
На днях так же переслушивала вебинар по Естествоедению с Альтеркурса, где Гриша начал эту тему с техники Дыхание ощущениями.
Эта техника довольно простая и тут меня осеняет, что это ведь тоже питание ощущениями(открытие века )
Нынче техника бича освоена, теперь движусь к нащупыванию естественного процесса питания ощущениями и вот ментал подсовывает эту ловушку "ну не может быть так всё просто"
А проход и приручение для ментала обнаружила в том, о чем Гриша упомянул - во влюбленности и в горе есть не хочется!
Это знаю на личном опыте - вот и подтверждение для ментала и программы выживания. Мы это могЁм и уже делали!
А осознанность в эмоциях нарабатывается и вот этот момент "поплакать наблюдая, что плачу" уже был недавно в жизни.
Ползем дальше по-улиточному