За последние 4 дня трижды выполнил технологию. Началось с того, что на работе, во второй половине дня выполнил 8 подходов. На следующий день, дома вечером 6. Потом день поленился делать. И последние два дня делал по 5-6 раз за подход.
Хорошие такие ощущения, словами не передать.