Что бы не начинал протанцовывать, вылезает ощущение в спине, в мышцах вдоль позвоночника, между лопатками. Они как бы чешутся, глубоко внутри. И любой танец быстро сползает на растягивание этих мышц. До конца протанцевать их пока ни разу не удалось.
У меня с этими мышцами то же самое и еще требует растяжки внутренняя часть бедер.Собственно весь мой танец вокруг этих потягиваний и вертится. Я думаю, это как-то связано с чувствительностью определенных нервных центров (ну которые чакры).
Протанцовывала боль в локте и хроническое утомление. Сколько раз слышала от Гриши: "Станьте этим ощущением!" А сейчас УСЛЫШАЛА. Хоть танцевала каждое утро, но как я сейчас понимаю, автоматически.
Боль протанцовывалась понятно и удобно . И такая она стала домашняя и обычная. И беспокоить стала гораздо меньше. А вот с тревогой по поводу боли было сложнее. Не ловилась она у меня. Но она куда-то испарилась, когда я проработала боль. С утомлением тоже все обошлось. Гудят ноги и спина, но внутри бодрость такая, что аж подбрасывает.