Питание
#461
Опубликовано 17 Май 2011 - 23:03
#462
Опубликовано 17 Май 2011 - 23:14
#463
Опубликовано 18 Май 2011 - 08:07
http://uralpanda.livejournal.com/
#464
Опубликовано 18 Май 2011 - 08:41
Эль, я думаю, ты спутала сигналы тела и сигналы головы. Вряд ли тело хотело вареной пищи, правда? Скорее всего, это было не оно.Подскажите кто-нибудь что-нибудь пожалуйста!
Я очень люблю запахи вареной пищи. Борщ пахнет изумительно, капуста тушеная, пюрешка... Я в удовольствием вдыхаю эти запахи. Иногда-просто вдыхаю, иногда -"усваиваю волной". А потом я представляю, что я это ем. И еще представляю, как мне будет чуть-чуть попозже, после того, как я это съем. Я не придумываю эти ощущения, не пугаю себя, чтоб не есть. Я просто вспоминаю, как это. И, ты знаешь, обычно после этого есть вот эту вот еду уже не хочется.
Или вот прихожу на обед, в кафешку. Выбор ед большой. Я начинаю как бы пробовать внутри себя. Вот, я съела суп, и что? А через 20 минут? Тело знает все эти ощущения, оно тебе их легко смоделирует, вспомнит. В результате беру свой любимый салат, иногда - свежесоленую рыбу (что не есть хорошо ).
Вот как-то так у меня происходит.
Обычно вес у сыроедов падает, потом восстанавливается до нужных на самом деле цифр. Возможно, ты просто боишься: похудеть, остаться голодной, еще что-нибудь. У меня на работе всегда есть горстка сырых орехов и сухофруктов, и я их поклевываю. Не голодаю.
#465
Опубликовано 18 Май 2011 - 09:01
Спасибки, Влада, Но, честно сказать, я не очень доверяю точности моего терморегулятора, поэтому маненько подстраховываюсь...Женни, можно чуть выше, чтоб быстрее, в большинстве источников пишут, что при 42 градусах энзимы начинают разрушаться.
#466
Опубликовано 18 Май 2011 - 09:08
Эль, как я читала, у многих сыроедок пропадает менструация. Есть такое предположение, что менструация возникла только для того, чтобы выводить токсины из организма, накапливаемые из-за вареной пищи. А чистому организму она ни к чему. Девочки-сыроедки беременнеют и рожают вполне нормально и без месячных. Моя доча, хотя она о сыроедении даже и не думает, как-то месяца полтора питалась почти одними фруктами и овощами. Так потом оч удивилась - менструация у нее была совсем безьолезненная и гораздо менее обильная. Потом, с возвратом на старое питание, все вернулось., менструальный цикл нарушился.
#467
Опубликовано 18 Май 2011 - 09:08
Игорь, ну что за тяга к подвигам, пустое это. Никакой ломки нет. Тебе просто хочется есть больше, чем раньше - я говорю о своем опыте. Первый месяц-два я ела гораздо больше сырой пищи, чем ела бы вареной, вот и вся ломка. Не вижу в этом никакой трагедии.Воообще, если честно, мне кажется, что, в идеале, нужно просто переходить на сыроедение. От 2-х до 6-ти месяцев может уйти на ломку (ужас!!!! мне всегда казалось, что проще поголодать, чем есть, и проживать ощущения, как ри голодании) и несколько месяцев на некоторую перестройку организма. Чтобы это сделать, необходим некий идеал, который можно достигнуть, став сыроедом.
И, знаешь, Игорь, у этой игры есть бонус - сырая еда на самом деле вкуснее вареной, просто не поленись организовать процесс так, чтобы это почувствовать, то есть попросту купи продукты и приправы и начинай готовить. Ешь много, если голоден, это не страшно, не поправишься.
А чувствовать себя лучше ты начнешь автоматически, не зацикливайся на этом.
#468
Опубликовано 18 Май 2011 - 12:59
Гарри, конечно, бери. А хочешь, мой забирай, он мне не нужен, у меня обычный, круглый. Если, конечно, осилишь логистику Днепропетровск- Краснодарский край. Просто будешь сушить все время, потому как у него объем небольшой. Но так гораздо лучше, чем никак. У меня самый обычный, я его гривен за 300 покупала, это до 40 долларов. Погугли, уверена, это невеликая задача. Он совершенно нормально сушит, просто в него много не влазит.
Влада, если тебе дегидратор не нужен - давай я его у тебя откуплю. Мне ближе за ним приехать, чем Гарри . А то неохота завязываться с интернет-магазинами - у меня чего-то с этим вечные проблемы несоответствия заказанного и доставленного. А у тебя уже проверенный, надежный.
Так что если не передумала расстаться с помощником - дай знать.
#469
Опубликовано 18 Май 2011 - 13:07
#470
Опубликовано 18 Май 2011 - 13:50
Эль, не паникуй, просто продолжай прислушиваться к телу. Постепенно ты его начнешь по-настоящему слышать. Это не сразу происходит. Я вот тоже учусь....чувствую страх и растерянность и непонятно, как есть дальше...
Подскажите кто-нибудь что-нибудь пожалуйста!
#471
Опубликовано 18 Май 2011 - 14:20
Готовить?....... этой игры есть бонус - сырая еда на самом деле вкуснее вареной, просто не поленись организовать процесс так, чтобы это почувствовать, то есть попросту купи продукты и приправы и начинай готовить.
Похоже здесь тоже надувают….
В место сыроедения подсовывают очередное блюдоедение по своим каким-то правилам.
Да и по рецептам от сыроедения здесь мало чего осталось. Разве что нет варёного мяса.
#472
Опубликовано 18 Май 2011 - 15:37
Дима,Готовить?...
Похоже здесь тоже надувают….
В место сыроедения подсовывают очередное блюдоедение по своим каким-то правилам.
Да и по рецептам от сыроедения здесь мало чего осталось. Разве что нет варёного мяса.
или ты не в теме, или давай определимся с терминологией.
Эта ветка - про питание, есть отдельная, про сыроедение. Там рецепты более-менее сыроедные. Сыроедение подразумевает приготовление блюд, это нормально. Сделать салат - это нормально, и даже сырую халву. Входит в концепцию.
Сыроеды возражают против блюдомании, сыроедного гурманства, но это, скорее, вопрос этический.
Если тебя интересует моносыроедение - один сырой продукт за один прием пищи, то тут и обсуждать нечего - бери и ешь. Но это не единственный способ сыроедения, а его вершина, так сказать. К ней еще добраться нужно. Если нужно. И обычно этот путь лежит через приготовление сырых блюд.
#473
Опубликовано 18 Май 2011 - 15:39
#474
Опубликовано 18 Май 2011 - 15:49
Ау, москвичи, где можно купить семена льна... Влада такие рецепты выложила, а где купить составляющие???
А еще, спасибо девчонкам, рыбу сделала в апельсинах!!! Выше всяких похвал!!!
Ларис, а можно поподробнее про рыбу в апельсинах, или ткните меня носом в рецепт, а то где-то это я пропустила
#475
Опубликовано 18 Май 2011 - 15:54
Лара, покупаю в аптеке..Ау, москвичи, где можно купить семена льна...
#476
Опубликовано 18 Май 2011 - 18:08
Эль, я думаю, ты спутала сигналы тела и сигналы головы.
Спасибо, Влада! Да, это точно, сейчас я так ясно вижу это. Еще мой страх все спутал. Когда у меня уже во второй раз практически не возникло менструации, я подумала, что в моем теле заканчивается кровь, и теперь организм экономит Это был решающий фактор, чтобы я снова начала включать вареную еду.
Эль, как я читала, у многих сыроедок пропадает менструация. Есть такое предположение, что менструация возникла только для того, чтобы выводить токсины из организма, накапливаемые из-за вареной пищи.
Женни, спасибо огромное за эту информацию! Мне бы самой не пришло в голову поискать что-то на эту тему в интернете. Существование менструаций всегда воспринималось мной как догма, как нечто необходимое для существования. Вот это да! И ведь наверняка моя жизнь наполнена такими догмами-ограничениями!...
Игорь, у меня не было ломки, была легкость и ясность. Иногда конечно хотелось вареной еды, но я отслеживала, в каких состояниях и для чего мне ее хочется, чтобы забыться, уснуть, не воспринимать окружающий мир и себя в нем, отключиться, расслабиться и т.д.От 2-х до 6-ти месяцев может уйти на ломку (ужас!!!! мне всегда казалось, что проще поголодать, чем есть, и проживать ощущения, как ри голодании) и несколько месяцев на некоторую перестройку организма.
А организм уже начал перестраиваться, во всяком случае, он уже не функционирует так, как прежде. Как оказалось, наоборот, потребление вареной еды уже не возможно (возможно, конечно, но это уже предательство).
Или вот прихожу на обед, в кафешку. Выбор ед большой. Я начинаю как бы пробовать внутри себя. Вот, я съела суп, и что? А через 20 минут? Тело знает все эти ощущения, оно тебе их легко смоделирует, вспомнит.
Да, это точно, у меня так же!
Спасибо вам всем огромное! Сегодня не придется себя насиловать - как здорово!
#477
Опубликовано 18 Май 2011 - 18:27
Эль, не паникуй, просто продолжай прислушиваться к телу. Постепенно ты его начнешь по-настоящему слышать. Это не сразу происходит. Я вот тоже учусь.
Да, это сложно, вернее, непривычно. Это ведь надо ПОСТОЯННО внутрь себя заглядывать. Раньше можно было есть по привычке. Или вспомнить, например "Так, я люблю мед", из чего следовало, что за раз можно съесть полбанки. Теперь это уже как-то не канает.
А вообще помню, у меня что-то похожее на естесствоедение возникло спонтанно лет в 16. Я тогда прочитала книгу Ричарда Баха и около недели практически ничего не ела. Мама очень испугалась, отвела в больницу, где у меня ничего не нашли, но на всякий случай навыписывали каких-то бактерий. А затем уговорила начать кушать.
#478
Опубликовано 18 Май 2011 - 19:11
Я могу это тоже подтвердить - никакой ломки нет, иногда хочется больше съесть, это да. Я очень легко перешла в свое время на сыроедение, покупала рецепты сыроедческих блюд в интернете, сейчас в этом уже нет необходимости, куча сайтов с советами и рецептами, только "кликни". Мне не верили знакомые, что так можно питаться и наедаться, приглашала, угощала. Одна моя знакомая сказала, что ведрами бы такую вкуснятину поедала, сырые блюда намного вкуснее вареных. Я, как и Влада, имела всегда "заначку" на работе из орешков, сухофруктов и высушенных в дегидраторе льняных хлебцов, на случай если невмоготу пару часов без еды прожить было.Игорь, ну что за тяга к подвигам, пустое это. Никакой ломки нет. Тебе просто хочется есть больше, чем раньше - я говорю о своем опыте. Первый месяц-два я ела гораздо больше сырой пищи, чем ела бы вареной, вот и вся ломка. Не вижу в этом никакой трагедии.
И, знаешь, Игорь, у этой игры есть бонус - сырая еда на самом деле вкуснее вареной, просто не поленись организовать процесс так, чтобы это почувствовать, то есть попросту купи продукты и приправы и начинай готовить. Ешь много, если голоден, это не страшно, не поправишься.
А чувствовать себя лучше ты начнешь автоматически, не зацикливайся на этом.
А еще не только в теории знаю, а на практике проверила, что из сыроедения намного легче на естествоедение переходить и сигналы тела слышать.
#479
Опубликовано 18 Май 2011 - 22:50
Спасибо, Влада, Игорь Галак, Эль и компания, из вашей переписки многое прояснилось. Многое, но не всё. Поясню. Я вместе с Эль перешёл на сыроедение несколько месяцев назад, причём особой ломки не было, и не хотелось много есть. И еда такая нравится, люблю орехи, сухофрукты, фрукты и т.д. Но к началу третьего месяца я сильно похудел, не то чтобы совсем кожа да кости, но сильно. И живот стал побаливать иногда. В итоге неделю назад стал питаться как раньше: варёная еда, мучное, сладкое... Стал поправляться, но чувствительность падает, понимаю, что это тоже не вариант. Волна получается плохо. Конечно, идеально быть осознанным каждое мгновенье, ощущать что хочется съесть, а что нет. Но так пока не получается, только иногда. Побаиваюсь снова сыроедничать, боюсь отощать. Что посоветуете?Никакой ломки нет. Тебе просто хочется есть больше, чем раньше - я говорю о своем опыте. Первый месяц-два я ела гораздо больше сырой пищи, чем ела бы вареной, вот и вся ломка. Ешь много, если голоден, это не страшно, не поправишься.
А чувствовать себя лучше ты начнешь автоматически, не зацикливайся на этом.
#480
Опубликовано 18 Май 2011 - 23:06
Да, Игорь и правда стал похож на Кощея.Побаиваюсь снова сыроедничать, боюсь отощать. Что посоветуете?
Образ жизни менять надо, побольше физической активности. У меня на сырых продуктах тело требует движений . Поскольку я на танцы хожу, то для меня это не особо проблема была.
Посетителей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей