когда читала эту цитату - во мне тоже шевельнулось недоверие)))Чтобы научиться НИ НА ЧТО НЕ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ надо сначала научиться осознанно его обращать на что-нибудь.))))) Ни на что не обращать - это неизмеримо сложнее, чем обращать его на чтобы то ни было.
но мы ведь не знаем, что там за упражнение...