Напишу про свою основную проблему. Это постоянный внутренний контроль. Он же включает «обезьяну», когда она ну совсем не нужна. Например при входе в канал.
Уж не знаю, это я такая особенная трусливая, что даже на минуту не отпускаю себя, или все же это достаточно массовая проблема. Меня вырубить практически невозможно, я не падала в обмороки, практически не пьянею, а в состоянии паники умудряюсь комментировать происходящее. Ещё в бытность у меня аэрофобии, одна моя часть мысленно визжала и мечтала выбить люк у самолета, а вторая в это время рассуждала, «вот позор, сиди тихо, два часа и Прага, авонтатеткаспокойнаякактанквезетже! Господигосподигосподи!»
Естественно, при такой склонности выполнение таких техник, как КАКОС и вход в Канал Смеха скорее сомнительно, нежели вероятно. И все же сегодня, на вебинаре, я нашла для себя способ. Ещё на стадии дробления вибраций, или чуть позже, в момент соединения с внешними, я расфокусирую внимание на всю сенсорику, так, как мы делали в СВП. Когда внимание деконцентрировано, наблюдательно-контролирующая часть не то, чтобы выключается, но перестает довлеть. Наступает состояние покоя, как при недеянии. А за процедуру включения в канал, отвечает все-таки кто-то другой.
После сегодняшних подходов совсем другое состояние, похоже что-то получается.